资源简介

原地摆臂练习及自然直线快速跑与游戏教案
课题
原地摆臂练习及自然直线快速跑与游戏
教学
目标
1、学生在活动中积极参入的精神和激发学生的兴趣；
2、在游戏中发展学生集体主义精神和团结的精神；
3、发展学生短距离的奔跑能力、灵敏反应以及奔跑、等能力.
重难点
重点：大腿前摆要积极，大、小腿自然折叠，用前脚掌着地，后蹬充分有力。
难点：起跑反应快，动作舒展放松.身体平稳，自然协调，跑成直线。
程序
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织
准
备
部
分
6
分
钟
一、课堂常规
1、体委整队
2、师生问好
3、宣布课的内容
?二、跟着老师做各种姿势的走。
活动各关节
要求：
精力集中
? 精神抖擞
?? 静、齐
1、宣布本节课的内容
2、与学生一起进行热身活动
3、注意安全问题
要求；动作正确，到位
?
1、积极投入热身当中
?
2、态度认真、动作到位
××××××××
?××××××××
?××××××××
?××××××××
▲
● ● ● ●
● ● ● ●
● ● ● ●
● ● ● ●
● ● ● ●
● ● ● ●
▲
基
本
部
分
?
?
分
钟
一、直线跑的辅助练习
1、原地摆臂
2、原地小步跑
3、变速原地小步跑
二、快速跑
? 跑的速度由慢到快逐渐均匀加速，直到发挥最高速度。当加速到最快速度时，放大步幅减慢节奏。
三、胸前贴报纸跑“谁的本领大”
学生把报纸用手先扶在胸前，起跑加速到一定程度后放开手借助风力使报纸贴在胸前。
四、抓住小尾巴
每个同学利用上个内容的报纸折成条状充当自己的尾巴夹在裤子的后面，前面同学跑，后面同学追去抓住其小尾巴。
1、 教师讲解，2、 并做示范
3、 请一名同4、 学出来做小老师进行动作示范
3、教师下达口令、指导巡视
4、纠正错误
5教师进行鼓励性语言
6、强调安全问题
要求；态度认真、精神饱满、动作准确，形成规范的技术动作
1、 教师讲解，2、 并做示范
3、 对学生说其中的原理
3、教师评价，语言鼓励、表扬
1、认真听讲，明确动作要领，体验动作；口令：迅速起动、快摆臂、大腿抬高、脚趴地。
2、观察同学动作，进一步明确动作要领
3、在练习当中体会动作
4、练习时要注意安全，不要受伤
1、认真听讲，明确动作要领，体验动作；
2、观察同学动作，进一步明确动作要领
3、在练习当中体会动作
4、练习时要注意安全，不要受伤
?
▲
● ●
● ●
● ●
● ●
● ●
● ●
● ●
? ● ●
●2 ●
●3 ●
● ● ● ●
● ● ● ●
● ● ● ●
● ● ● ●
● ● ● ●
● ● ● ●
● ● ● ●
● ● ● ●
▲
五、滚球加速跑
利用报纸捏成球状，学生把纸球滚出，再去追会滚出的纸球。
?
1、 教师讲解，2、 并做示范
3、 对学生说其中的原理
3、教师评价，语言鼓励、表扬
?
?1、认真听讲，明确动作要领，体验动作；
2、观察同学动作，进一步明确动作要领
3、在练习当中体会动作
4、练习时要注意安全，不要受伤
● ● ● ●
● ● ● ●
● ● ● ●
● ● ● ●
● ● ● ●
● ● ● ●
● ● ● ●
● ● ● ●
▲
六、迎面接力跑
规则：学生分成四组，跑完的同学站到对面排尾，看哪一组先跑完。
1、组织学生分成四组
?
2、讲解比赛规则、比赛
3、教师评价，语言鼓励、表扬
精力集中、明确动作要领
● ● ● ●
● ● ● ●
● ● ● ●
▲
● ● ● ●
● ● ● ●
● ● ● ●
结 束 部 分
4
分
钟
1、放松
2、小结
3、师生告别
4、宣布下课
?1、教师指导学生做放松练习.
?2、教师进行小结
?1、学生进行放松活动：慢跑、整理运动
?2、小助手收器材
?? 在轻松愉快的气氛中进行放松
?

展开更多......

收起↑