资源简介

第 四 周 第 十二 课时 班级：九年一、九年二 年 月 日
主要 教材 武术 基本体操
教学 目标 1、继续学习和掌握攻防对练动作技术，和提高第二套广播操的动作技术。 2、发展学生身体的协调性、灵敏性。爆发力等素质和良好的身体形态。 3、培养学生良好的武德和民族自豪感，及集体荣誉感。
课的 部分 与 时间 课的内容 组织教法和学练法 时间分布 练习次数
教师活动 学生活动
准 备 部 分 一、上课常规 二、队列练习 三、准备活动 1、慢跑 2、徒手操 1、提前到场，检查和准备场地和器材 2、宣布上课，向学生问好接受体委报告。 3、宣布本次课内容与目标，检查服装安排见习生 口令指挥学生做练习 1、说明慢跑的具体要求 2、指挥学生做徒手操 1、体委整队，清查人数 2、向老师问好，体委向老师报告班级人数及出缺席情况。 在教师的口令下认真做队列练习 1、体委组织慢跑 2、认真做好徒手操 2′ 2′ 1′30″ 3′30
基 本 部 分 一、武术：攻防对练 动作方法：略 1、指导学生复习前面所学的动作技术，了解学生对动作的理解和掌握情况。 2、讲解、示范，指出动作要点和应该注意的问题。 3、指导学生练习注意纠正动作和提示要点，采取集体和个人辅导相结合，做好讲评和运用好语言鼓励 1、在教师的指导下认真练习，体会和提高动作。 2、认真观察示范做模仿练习，体会动作要点，了解应注意的问题。 3在教师的指导下认真练习，改进和提高自己的动作，体验武术的魅力及功放含义。 16′


基 本 部 分 二、基本体操：中学生第二套广播体操 动作方法：略 1、口令指挥学生做练习，了解学生对动作的掌握情况。 2、讲解、示范。指出动作要点 3、指导学生做练习注意辅导和提示要点采取集体和个别辅导相结合。做好语言鼓励和讲评。 1、在教师的的指导下认真练习，体会动作。 2、认真观察示范体会动作要点。 3、在教师的的指导下认真练习，并在教师的辅导下改进和提高自己的动作，体验广播操的乐趣。 16′
结 束 部 分 一、整理活动： 放松操 二、小结 三、下课 指挥和指导学生做放松操 和学生共同小结 和学生说再见 在教师的指导下，认真做放松操 和教师共同小结 和教师说再见 3′ 1′
预计生理负荷与练习密度 场地器材 课后小结
脉 搏 曲 线 课均心率 100左右
最高心率 130左右
课均密度 30—35%左右
基本部分练习密度 32%左右


第 五 周 第 十三 课时 班级：九年一、九年二 年 月 日
主要 教材 武术 基本体操
教学 目标 1、继续学习和掌握攻防对练的动作技术，和提高第二套广播操的动作技术。 2、发展学生身体的协调性、灵敏性。爆发力等素质和良好的身体形态。 3、培养学生良好的武德和民族自豪感，及集体荣誉感。
课的 部分 与 时间 课的内容 组织教法和学练法 时间分布 练习次数
教师活动 学生活动
准 备 部 分 一、上课常规 二、队列练习 三、准备活动 1、慢跑 2、徒手操 1、提前到场，检查和准备场地和器材 2、宣布上课，向学生问好接受体委报告。 3、宣布本次课内容与目标，检查服装安排见习生 口令指挥学生做练习 1、说明慢跑的具体要求 2、指挥学生做徒手操 1、体委整队，清查人数 2、向老师问好，体委向老师报告班级人数及出缺席情况。 在教师的口令下认真做队列练习 1、体委组织慢跑 2、认真做好徒手操 2′ 2′ 1′30″ 3′30
基 本 部 分 一、武术：攻防对练 动作方法：略 1、指导学生复习前面所学的动作技术，了解学生对动作的理解和掌握情况。 2、讲解、示范，指出动作要点和应该注意的问题。 3、指导学生练习注意纠正动作和提示要点，采取集体和个人辅导相结合，做好讲评和运用好语言鼓励 1、在教师的指导下认真练习，体会和提高动作。 2、认真观察示范做模仿练习，体会动作要点，了解应注意的问题。 3在教师的指导下认真练习，改进和提高自己的动作，体验武术的魅力及功放含义。 16′


基 本 部 分 二、基本体操：中学生第二套广播体操 动作方法：略 1、口令指挥学生做练习，了解学生对动作的掌握情况。 2、讲解、示范。指出动作要点 3、指导学生做练习注意辅导和提示要点采取集体和个别辅导相结合。做好语言鼓励和讲评。 1、在教师的的指导下认真练习，体会动作。 2、认真观察示范体会动作要点。 3、在教师的的指导下认真练习，并在教师的辅导下改进和提高自己的动作，体验广播操的乐趣。 16′
结 束 部 分 一、整理活动： 放松操 二、小结 三、下课 指挥和指导学生做放松操 和学生共同小结 和学生说再见 在教师的指导下，认真做放松操 和教师共同小结 和教师说再见 3′ 1′
预计生理负荷与练习密度 场地器材 课后小结
脉 搏 曲 线 课均心率 100左右
最高心率 130左右
课均密度 30—35%左右
基本部分练习密度 32%左右


第 五 周 第 十四 课时 班级：九年一、九年二 年 月 日
主要 教材 武术 基本体操
教学 目标 1、继续学习和提高攻防对练的动作技术，和提高第二套广播操的动作技术。 2、发展学生身体的协调性、灵敏性。爆发力等素质和良好的身体形态。 3、培养学生良好的武德和民族自豪感，及集体荣誉感。
课的 部分 与 时间 课的内容 组织教法和学练法 时间分布 练习次数
教师活动 学生活动
准 备 部 分 一、上课常规 二、队列练习 三、准备活动 1、慢跑 2、徒手操 1、提前到场，检查和准备场地和器材 2、宣布上课，向学生问好接受体委报告。 3、宣布本次课内容与目标，检查服装安排见习生 口令指挥学生做练习 1、说明慢跑的具体要求 2、指挥学生做徒手操 1、体委整队，清查人数 2、向老师问好，体委向老师报告班级人数及出缺席情况。 在教师的口令下认真做队列练习 1、体委组织慢跑 2、认真做好徒手操 2′ 2′ 1′30″ 3′30
基 本 部 分 一、武术：攻防对练 动作方法：略 1、指导学生复习前面所学的动作技术，了解学生对动作的理解和掌握情况。 2、讲解、示范，指出动作要点和应该注意的问题。 3、指导学生练习注意纠正动作和提示要点，采取集体和个人辅导相结合，做好讲评和运用好语言鼓励 1、在教师的指导下认真练习，体会和提高动作。 2、认真观察示范做模仿练习，体会动作要点，了解应注意的问题。 3在教师的指导下认真练习，改进和提高自己的动作，体验武术的魅力及功放含义。 16′


基 本 部 分 二、基本体操：中学生第二套广播体操 动作方法：略 1、口令指挥学生做练习，了解学生对动作的掌握情况。 2、讲解、示范。指出动作要点 3、指导学生做练习注意辅导和提示要点采取集体和个别辅导相结合。做好语言鼓励和讲评。 1、在教师的的指导下认真练习，体会动作。 2、认真观察示范体会动作要点。 3、在教师的的指导下认真练习，并在教师的辅导下改进和提高自己的动作，体验广播操的乐趣。 16′
结 束 部 分 一、整理活动： 放松操 二、小结 三、下课 指挥和指导学生做放松操 和学生共同小结 和学生说再见 在教师的指导下，认真做放松操 和教师共同小结 和教师说再见 3′ 1′
预计生理负荷与练习密度 场地器材 课后小结
脉 搏 曲 线 课均心率 100左右
最高心率 130左右
课均密度 30—35%左右
基本部分练习密度 32%左右


第 五 周 第 十五 课时 班级：九年一、九年二 年 月 日
主要 教材 武术 基本体操
教学 目标 1、继续学习和提高攻防对练的动作技术，和提高第二套广播操的动作技术。 2、发展学生身体的协调性、灵敏性。爆发力等素质和良好的身体形态。 3、培养学生良好的武德和民族自豪感，及集体荣誉感。
课的 部分 与 时间 课的内容 组织教法和学练法 时间分布 练习次数
教师活动 学生活动
准 备 部 分 一、上课常规 二、队列练习 三、准备活动 1、慢跑 2、徒手操 1、提前到场，检查和准备场地和器材 2、宣布上课，向学生问好接受体委报告。 3、宣布本次课内容与目标，检查服装安排见习生 口令指挥学生做练习 1、说明慢跑的具体要求 2、指挥学生做徒手操 1、体委整队，清查人数 2、向老师问好，体委向老师报告班级人数及出缺席情况。 在教师的口令下认真做队列练习 1、体委组织慢跑 2、认真做好徒手操 2′ 2′ 1′30″ 3′30
基 本 部 分 一、武术：攻防对练 动作方法：略 1、指导学生复习前面所学的动作技术，了解学生对动作的理解和掌握情况。 2、讲解、示范，指出动作要点和应该注意的问题。 3、指导学生练习注意纠正动作和提示要点，采取集体和个人辅导相结合，做好讲评和运用好语言鼓励 1、在教师的指导下认真练习，体会和提高动作。 2、认真观察示范做模仿练习，体会动作要点，了解应注意的问题。 3在教师的指导下认真练习，改进和提高自己的动作，体验武术的魅力及功放含义。 16′


基 本 部 分 二、基本体操：中学生第二套广播体操 动作方法：略 1、口令指挥学生做练习，了解学生对动作的掌握情况。 2、讲解、示范。指出动作要点 3、指导学生做练习注意辅导和提示要点采取集体和个别辅导相结合。做好语言鼓励和讲评。 1、在教师的的指导下认真练习，体会动作。 2、认真观察示范体会动作要点。 3、在教师的的指导下认真练习，并在教师的辅导下改进和提高自己的动作，体验广播操的乐趣。 16′
结 束 部 分 一、整理活动： 放松操 二、小结 三、下课 指挥和指导学生做放松操 和学生共同小结 和学生说再见 在教师的指导下，认真做放松操 和教师共同小结 和教师说再见 3′ 1′
预计生理负荷与练习密度 场地器材 课后小结
脉 搏 曲 线 课均心率 100左右
最高心率 130左右
课均密度 30—35%左右
基本部分练习密度 32%左右

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