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第一课第一框 悄悄变化的我精品学习讲义

【知识结构】

【自主预习】
知识点一：悦纳生理变化
青春期的身体变化主要表现在三个方面：_______的变化，_______的完善，_____的成熟。
2、我们要正视身体的变化，不因自己的生理变化而_____，是我们对自己的_____；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的______。
3、处于青春期的我们，往往更加关注自己的_____。在追求形体、仪表等_____的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的_____。
自测：“吹着自在的口哨，开着自编的玩笑，一千次的重复潇洒，把寂寞当做调料，外面的天空好狭小，我的理想比天高；外面的世界很宽阔，我什么都想知道。在这多彩的季节里，编首歌唱给自己，寻个梦感受心情，其实一切都是朦胧。拥抱那朝阳，让希望飘扬……” 16岁的年龄被称为“花季”，其实，这个时期在生理上被称为（ ）
A.青春期 B.成人期 C.童年期 D.少年期
知识点二：直面矛盾心理
4、青春期的矛盾心理有时让我们_____，但也为我们的成长提供了_____。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能______。
5、我们可以参加_____，在集体的温暖中放松自己；可以通过______，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，______青春期的矛盾心理。此外，我们还可以学习_____，成为自己的“心理保健医生”。
自测：七年级的“我”渴望自主地安排自己的生活，可妈妈总是把我当成小孩子，过多的干预让我厌烦，经常与妈妈吵架。这表明（ ）
A.青春期心理充满着矛盾
B.青春期是非常难度过的时期
C.青春期是使人痛苦、烦恼的时期
D.妈妈很爱管闲事
答案：知识点一：
1. 身体外形 内部器官 性机能 2.自卑 尊重 尊重 3.外表 外在美 内在美
自测：A
知识点二：
烦恼 契机 健康成长5.集体活动 求助他人 接纳和调适 自我调节
自测：A
【问题梳理】
1.什么是青春期？有何重要性？
青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
2.青春期的身体变化表现在哪些方面？
身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
3.青春期的生理变化带给我们什么影响？
（1）积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
（2）消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
4.身体发育不同的原因和表现？
（1）原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。
（2）表现：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
5.怎样正确对待青春期的生理变化？
①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
③在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
6.进入青春期，我们心理变化的原因是什么？
认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富
7.青春期矛盾心理的主要表现？
①反抗与依赖
②闭锁与开放
③勇敢与怯懦
8.为什么要正确处理青春期的矛盾心理？
①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
9.如何正确处理青春期的矛盾心理？
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；
③也可以通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。
④我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
10.对于青春期的矛盾心理，自我调节的方法有哪些？
①把自己的想法写下来。
②参加体育活动。
③学习自我暗示。
④试试自我解嘲。
【重难阐释】
如何直面矛盾心理 ？
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
例：观察漫画，假如你遇到这种情形，该怎么办?

答案：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。此外，我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
解析：漫画中反映的是青春期的心理矛盾，对此我们应敞开自己的心扉，多与父母沟通；不断学习，提高自我控制能力；努力学习，不断丰富自己；以此来消除青春期的心理矛盾和烦恼。漫画中的情景是典型的青春期逆反心理，遇到这种情况，我们应学会控制自己，否则会影响到和父母之间的关系，影响到自己的学习和生活，会增加更多的烦恼。
【名题赏析】
1、对待青春期生理变化，正确的心态是（? ??）
正确认识，坦然接受
B．想方设法掩盖它
C．过分激动，烦躁不安
D．一切无所谓，不去管它
答案：A
解析：进入青春期后，生理上会发生一系列的变化，这些变化是必然的正常的。我们应自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师的指导，掌握必要的生理卫生知识，从而正确认识并坦然接受这些变化。A选项观点正确，且符合题意。B、C、D选项中逃避、激动或是不理睬都不是正确的做法。所以正确答案是A。
2、小军进入初中后，身高一直很稳定，看到周围的同学身高在不断地增加，他感到非常着急，甚至怀疑自己是不是有些不正常，但我们可以告诉他（ ）
①赶紧去医院检查，吃一些增高药物
②没必要大惊小怪，每个人发育的速度和水平是有差别的
③加强体育锻炼，有助于身体发育
④愉快地接受自己的身体变化

A、②③④B、①②④C、①②③D、①③④
答案：A
解析：本题考查的是要悦纳自己的生理变化，消除烦恼，快乐成长。对小军的情况正确的认识是没必要大惊小怪，每个人发育的速度和水平是有差别的，加强体育锻炼，有助于身体发育，愉快地接受自己的身体变化。但①赶紧去医院检查，吃一些增高药物观点是错误的。
【达标训练】
1、_______是人身体发育的关键时期。在这一时期，人的身体将发生一系列明显的变化。（ ）
A.少年期 B.成年期 C.学龄期 D.青春期
2、青春期一般指10～20岁，它是人生发展的一个重要阶段。这一时期我们的身体变化主要表现在（ ）
①自我意识的增强 ②性机能的成熟
③身体外形的变化 ④内部器官的完善
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
3、下列选项中不属于青春期生理变化的是（ ）
A.身体迅速长高长大、长宽长壮
B.运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟
C.性器官发育和成熟
D.对异性产生好感，愿意与异性交往
4、青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力。对此理解正确的是（ ）
①使我们的身体充满能量②使我们拥有充沛的精力、敏捷的思维③对个人的影响很小④对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能
A①② B. ②③④ C.①②③ D. ①②④
5、对右边漫画《谈美》理解正确的是（ ）
A.吐痰无伤大雅
B.仅仅追求内在美就足够了
C.努力追求内在美，也要重视外在美
D.外在美是最重要的
6、七年级的“我”渴望自主地安排自己的生活，可妈妈总是把我当成小孩子，过多的干预让我厌烦，经常与妈妈吵架。这表明（ ）
A.青春期心理充满着矛盾
B.青春期是非常难度过的时期
C.青春期是使人痛苦、烦恼的时期
D.妈妈很爱管闲事
7、进入青春期，我们面临各种各样的烦恼，首先就是来自学习上的烦恼，61．7%的同学感到学习压力大，很多同学感到“在学习上我已经尽最大努力了，可是爸爸和老师总说我学习不用心，我难道就不想考大学?我难道不求上进?我认为我不是那样的人，为此，很苦闷、心烦。”摆脱这些烦恼，我们应该（ ）
①搞好自己的学习，让父母放心
②与同学和朋友交往沟通
③学会当自己的“心理医生”
④相信自己，排斥他人
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
8、进入青春期的我们常对父母像以前一样事无巨细的照顾和干预感到厌烦，对父母的看法和结论开始怀疑，甚至反驳。这体现了青春期少年的（ ）
A．独立性 B．依赖性 C．自制性 D．冲动性
9、青春是美好多彩的，却又充满矛盾与烦恼，我们来倾听一下几位学生的烦恼：
同学甲：周末，父母要外出有事一天，留有我一人在家，我非常高兴，终于有机会摆脱他们了！可他们离家后，我才发现：方便面的滋味真难受，衣服鞋子也不知跑哪儿了。
同学乙：明明知道过几天就要期中考试，应该抓紧时间复习功课，可浙江卫视的《奔跑吧，兄弟》那个节目太吸引人了，我忍不住偷偷打开了电视……
同学丙：一次放学回家后，妈妈见我闷闷不乐，询问为什么，可我就不想告诉她，做完作业后关紧门，我拿出日记本，将自己的委屈倾诉在日记本里。
（1）请你分析，上述三位同学分别遇到了青春期的什么矛盾？



（2）你觉得我们应该如何正确对待这些矛盾？



10、不知什么时候起，我们变得不再爱说爱笑，不再把生活中的喜悦与烦恼告诉爸爸妈妈，不再是父母心目中的好孩子、老师眼中的好学生，有时候还和他们对着干。唉！真不知道我们怎么了。如今的我们仿佛被置于一个烦恼的“无底洞”，我们该怎么办呢？
为了帮助同学们走出烦恼，李明等五位同学利用课余时间开展了“走出成长烦恼”的调查。
（1）【深入调查】请你完成下面的表格。

（2）【思维碰撞】通过调查，发现多数同学都存在或多或少的心理矛盾，大家为此展开了热烈的讨论，请你针对上面的调查结果，谈谈你对这些心理矛盾的认识。


（3）【智慧火花】为了使同学们能够顺利地解决这些矛盾，李明等同学就如何弹奏好青春协奏曲提出了许多合理化的建议，请把你的建议写出来，与大家分享。



答案
1. D2. B3. D4.D5. C6. A7. A8. A
9.（1）甲：独立性与依赖性；
乙：自制性与冲动性；
丙：封闭性与开放性。
（2）青春期遇到这些矛盾，我们不必烦恼，而应该勇于正视，认真分析，积极解决。
10.（1）①会很生气，不愿接受父母过多的照顾和干预，不愿意听从父母的意见。②不再很情愿的按照老师的要求去做，甚至会顶撞老师。③内心愿意与其交往，但往往表面上装出不屑交往的样子。④很容易失去自信，经常会出现悲观的情绪。
（2）青春期心理充满着矛盾，这些内心的矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象，正是它们构成了我们向前发展的动力；但是如果处理不好这些矛盾，它们也会成为妨碍我们发展的阻力。
（3）向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助；学会当自己的“心理医生”，通过各种丰富多彩的活动，转移自己的注意力，保持自己的身心健康，顺利地度过青春期。


























































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