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课题： 悄悄变化的我 （第 1 课时）
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姓名
学习目标
1.了解进入青春期后出现生理变化的表现及原因。
2.把我进入青春期产生的矛盾心理以及
3.运用有效的方法解决问题。
预习问题
题块1
题块2
真题突破
1.（2019年中考安徽省卷）2019年3月18日，习近平总书记在学校思想政治理论课教师座谈会上指出：“青少年阶段是人生的‘拔节孕穗期’，最需要精心引导和栽培。”作为青少年自身，要顺利度过“拔节孕穗期”，下列做法正确的有（B ）①开拓进取，放飞梦想 ②促进生理和心理协调发展③发展个性，我行我素 ④用奋斗书写青春成长历程
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
2.（2019年中考安徽省卷）青春期是人生的转折时期，是向成人过度的阶段，青春期由于生理与心理发育的不协调而产生矛盾，这是我们成长过程中正常的心理现象，我们要通过各种方式，借助各种力量调控心里矛盾，才能使自己即可成长。仔细审题，把握青春期的烦恼，结合选项排查即可。
对如图漫画中的学生，你的正确建议有（ A ）①调整心态，坦然面对 ②自我暗示，调节情绪③树立信心，应对挑战 ④依赖父母，摆脱压力
A. ①②③ B. ①③④ C. ①②④ D. ②③④
学法提示：
限时5分钟
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疑问疑惑：
基础过关
1．进入青春期，我们的生理变化主要表现在哪些方面？
青春期我们的身体变化主要表现在三个方面：①身体外形的变化，②内部器官的完善，③性机能的成熟。
2．青春期指的是什么？它的地位是什么？
(1)含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
(2)地位：它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期，是人一生中身体发育的重要时期。
3．青春期的生理变化带给我们的影响是什么？
⑴积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
⑵消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的身体外表。有时一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
4．青春期的我们生理变化情况为什么各不相同？怎样正确对待青春期的生理变化？
(1)原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
(2)态度：①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。(在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
5．进入青春期，我们的矛盾心理是怎样产生的？主要表现有哪些？
(1)产生：(伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。(青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，心理发育相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。
(2)主要表现：①反抗与依赖。②闭锁与开放。③勇敢与怯懦。
6．如何认识青春期的矛盾心理？
(1)有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
(2)积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
7．怎样调节青春期的矛盾心理？
(1)参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
(2)通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
(3)通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
(4)还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
8．对于青春期的矛盾心理，自我调节的方法有哪些？
尝试自我调节：①把自己的想法写下来；②参加体育活动；③学习自我暗示；④试试自我解嘲。
疑问疑惑：
探究提升
小华升入中学后发现自己发生了很多变化。
变化1：个头长高了，喉结突出，还长了胡须。
变化2：总觉得自己长大了，做起事来我行我素，还觉得爸爸妈妈的话“真烦人”。同时开始喜欢关注社会热点，并经常与同学一起讨论。
变化3：近来的情绪总是大起大落，总是有各种各样的烦恼，不知道怎样解决。
（1）根据以上变化我们可以看出小华已进入人生的哪个时期？
结合小华的经历，想一想我们有没有出现类似的身体变化？这一时期，我们的身体变化
主要表现在哪些方面？

这一时期，你和爸爸妈妈相处和谐吗？觉得他们理解你吗？有不开心的事情愿意和他们
倾诉吗？为什么我们会出现这样的矛盾心理？

答案：
青春期。（2）略。身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。（3）略。认知能力的发展，自我意识不断增强，情感愈加丰富等等。
疑问疑惑：
挑战自我
1.在人生的成长时期中，被誉为“人生最美丽的春天”的是成长时期是( )
A.婴儿期与童年期之间 B.儿童期与成年期之间
C.成年期与老年期之间 D.儿童期与老年期之间
2.刚刚进入青春期的高明，看到其他同学长了胡须，自己没有，于是很苦恼。对此，认识正确的是( )
①青少年的生长发育应该是一致的 ②高明应该去医院进行检查 ③这是正常的生理现象 ④受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同
A.①② B.③④ C.②④ D.①④
3.七年级学生小明在日记中写道：“不知从什么时候开始，我的嗓音变得瓮声瓮气的，一说话就像谁在打呼噜！真是太丢人了。”为此小明应该( )
A.当成话题，大谈特谈 B.完全回避，把自卑掩藏起来
C.正视身体变化，学会自我调节 D.追求外在美，去吃药和动手术
4.著名教育家罗戈水说：“处于青春期的人，在生理和心理上都会发生巨大的变化。”下列同学的变化不属于青春期生理变化的是( )
A.张欣身高迅速增长，一个学期就长高了5厘米
B.李静原本光洁的脸上冒出了很多小痘痘
C.薛刚的近视度数进一步加深，不得不戴上眼镜
D.鲁洁的声音开始变得沙哑
5.伴随着生理发育，我们的心理也会不断发生变化，出现矛盾和困惑，导致我们出现矛盾心理的变化有( )
①自我意识不断增强 ②认知能力得到发展 ③情感世界愈加丰富 ④说话声音发生变化
A.①②④ B.①③④ C.①②③ D.②③④
6.关于青春期的说法正确的是（ ）
A.青春期的生理发育没有个体差异
B.在青春期遇到心理矛盾时，不能向他人诉说
C.我们应该坦然面对和悦纳青春期出现的生理变化
D.青春期出现心理烦恼是必然的，可以任由发展
答案： B 2.B 3.C 4.C 5.C 6.C
疑问疑惑：
总结梳理
疑问疑惑：
课后反思

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