资源简介

(共23张PPT)
一寸光阴一寸金
一、我的时间纸条
想象着你的手中有这样一张代表时间的纸条
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再把第6份纸条撕下已经度过的一个学期和2周时间
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分享与讨论
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你剩下的时间纸条多吗？对此你想到了什么？

时间管理的妙方
妙方一
妙方 二
妙方三
二、这样管理时间
妈： 小胖，该做作业了！
小胖：（正在玩游戏，拼命敲击键盘）知道了知道了，烦死了都。 （打完游戏在房间开始做作业）
妈： （正在玩微信），哈哈哈，这视频真逗，笑死我了。
小胖：（忙凑过来）妈，什么东西这么好笑？
旁白：抵抗不住干扰的小胖从妈妈手里拿过手机，把视频看了好几遍，笑得前俯后仰，过去了半个小时。
妈： （小胖爸这时进门，小胖听到了一点声响）小胖爸， 在 超市买啥啦？

1.心理小剧场
小胖的作业时间
小胖：（一个箭步过来）我看看，我看看，有啥好
吃的，哇，我最爱的薯片。
旁白：小胖吃了半个小时零食后继续做作业。
小胖：（不在状态）刚才游戏怎么输了呢？
旁白：小胖脑补了可以把游戏打赢的各种画面，一
个小时又过去了。
妈：很晚了，做完作业就去睡觉吧！
小胖：oh，no，为什么我的作业还是空的？
小胖为什么到了睡觉时间都还没有完成作业？有什么影响他的因素？

你得出了管理时间的什么妙方？
妙方一
妙方 二
妙方三
排除干扰，专心致志
妙方一：
2.时间实验

时间实验告诉了你什么时间管理的妙方？
妙方一
妙方 二
妙方三
分清事情的优先级
妙方二：
3.一起来拍掌
30秒钟，你能拍多少下掌？

30秒钟，你能拍120下掌吗？

为什么前后两次能拍120下的人数有那么大的差别？


30S
妙方一
妙方 二
妙方三
明确活动目标，做好规划
妙方三：
小胖的一天
下午五点半，小胖刚回到家，看见自己的书桌上散乱地放着零食和手机，想起明天早上要语文考试，必须加紧复习，手上拿着80分的数学试卷要订正，还要买黑板报的卡纸，晚上要和小星一起玩电脑游戏。天呐，以前花一个多小时堆得积木被可恶的弟弟卸掉了，哦，差点忘了，家里的垃圾今天一定要倒掉的了。
小胖的一天
作息时间
5：30 到家
6:30-7：00 晚饭
09:30 睡觉

小组讨论：结合3个妙方和小组成员的方法，帮小胖合理地分配一下时间吧！
5min


把零食和手机从书房拿开，营造一个适合学习的环境。
一：排除干扰，专心致志
二、分清事情的优先级，标上“1”和“2”
复习语文
订正数学试卷
买黑板报卡纸
玩电脑游戏
堆积木
倒垃圾
1
1
1
2
2
2
作息时间
5：30 到家
6:30-7：00 晚饭
10:30 睡觉


珍惜时间
就是在珍惜自己的生命
管好时间
就是在管好自己的人生
愿我们早日
成为时间的主人
谢谢
THANKS！

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