资源简介

篮球校本课程教案（水平3）
学校
水平
三
单元
课次
1
执教
教师
学习
目标
1．运动技能：通过训练使85％的同学掌握直线运球的动作技巧及基本方法。
2．身体健康：通过训练培养学生的篮球球性，发展上下肢力量，身体协调性，灵敏性等。
3．心理、社会适应：培养学生吃苦耐劳，团结合作的精神品质。
学习
内容
行进间直线运球
重点
运球时的手部动作
难点
手腕柔和，运球稳定
场地
器材
篮球场一块，小篮球50个，标志物若干。
安全
措施
1.课前检查场地及器材2.对学生进行安全教育3.检查服装是否得宜4.热身充足5.体委协助教师管理6.练习过程巡回检查7.语言提醒
教学
流程
课堂常规-准备热身-基础训练-体能训练-放松活动-教师小结-下课
课的结构
达成目标
学习内容
学生活动
组织方式
教师活动
练习时间
练习次数
运动量
课堂
常规
2′
培养学生的组织纪律性。
体委整队集合
队列训练
快速集合，成四列横队。
向教师问好。
完成队列训练
按教师安排进行见习
×××××××××××××××××××× ××××
△成四列横队
1.师生问好2.检查人数及服装3.宣布课的任务及内容4.安排见习生
30″
~
40″
2
弱
热身
运动
4′
打开身体粘滞性，提高运动表现，减少伤病发生的风险
熟悉球性
行进间
拨球练习。
行进
间绕腰。
3.高提膝8字环绕。
4.运球前后移动。
1..听教师的口令完成热身。
2.绕球时腰控制好球的
××××××
△

××××××
××××××
××××××
练习队形
讲
解热身的路线，方法。
2.用口令及哨声指挥学生热身。
3
′
~
3
′
40″
2
中
技能
学习
29′
熟悉
手对球的控制。体验正确的动作方法
初步
掌握左右直线手控球的方法。
初步
感受曲线运球。
4.提高体能
原
地高低运球复习。
行
进间直线运球。
遇
障碍物换手直线运球练习。
游
戏：绕过简单障碍物
5.体能练习：立卧撑30秒×4组
听教
师的口令进行原地运球，听哨声变换运球方式及手臂。
听教
师口令展开练习，注意力集中，用心体会技术动作。
××××
△

××××
××××
××××
练习队形1
××××

××××
××××
××××
练习队形2
讲解示
范动作要领及方法。
引导学
生模仿。
组织学
生开展练习
引导学
生由快到慢的训练节奏。
5.分小组互相纠正学习。
4′
5′
5′
5′
3′
循
环
练
习
强
身心
放松
5′
放松
紧张的肌肉及心情。
促进
身体排酸
静态拉伸
根据教师口令做拉伸练习
××××××××××××××××××× ×× ××
△
示范带
领学生做拉伸活动，
用口令
指挥学生进行拉伸
2′
~
3′
3
~
4
弱
平均心
率预计
135±15次/分钟
强度指数预计
练习密度预计
55％±5
运动心率
曲线图预计
180
160
140
120
100
5 10 15 20 25 30 35 40
家庭
作业
课后完成再次完成体能练习3组，有球的同学自行练习直线运球15分钟。
课后
反思

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