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给自己快乐 眼泪奥妙
探索信息 永不郁闷
情绪也需锻炼 尊严无价
刊号：J20812 期号：1 日期：2005年3月16日
早上一睁开眼睛，问自己今天是否要快乐的渡过呢？Oh yes!
洗脸时，给镜子里的自己一个笑脸，自己的笑也就灿烂、自信起来。快乐就这样从头而起。
上学路上遇见了“仇敌”，给对方一个微笑，她却还了一个白眼。罢了，何必为这影响了一
天的心情呢？想起了亦舒的一篇文章，在心
里对自己点点头，拉着朋友的手继续高
高兴兴的向学校走去。呵呵~世上总
有一些人和自己是谈不来的，自己
并不能赢来每个人的心，难道非
要强装笑脸，虚伪的硬要有友无
类。况且这世上是有敌人这会事
的，有敌人有不是没面子的事，
也不是错事。何不珍惜现在身旁
的朋友呢？
清华大学生物信息学研所的 生
物信息学教育部重点实验室是我国 第
一个生物信息学 重点实验室，也是 国
内较早开展“生物信息学与中医 药现代化
的研究机构。该实验室近期研究 的重点方向之一就是中医药生物信息 学。负责此项 研究的李梢博士是国内率先进行中医药生物信 息学研究的专
家之一。在他看来，将目前生命 科学中最前
沿、最热点的研究与中医药联系在 一起，以生物信
息学的 有关理论与方法为桥 梁，在中医药学研究
中发展相 应的信
息分析与 整合手段，将有
助于深入 了解以整体观、辨
证论 治为核心的中
医诊疗规律。
给 自 己 快 乐
人的情绪无非有两种。一是愉快情绪，二是不愉快情绪。无论是愉快情绪还是不愉快情绪，都要把握好它的“度”。否则，“愉快”过度了，即要乐极生悲。古时就有范进中举之日便是疯了之时的先例，现今也有因摸彩中了大奖而欢喜得精神失常的报道。至于不愉快过度的悲剧更多。有资料讲，80%的溃疡患者有情绪压抑的病史；还有急躁易患高血压、冠心病；自卑、精神创伤、悲观失望者易患癌症。生气也是一种不良情绪。“气为百病之长”，可见保持良好情绪之重要。
情绪不是不可以控制的，这需要平日的锻炼。首先，要学习点辩证法，懂得用一分为化发展
的眼光看问题，在任何情况下，都不要把事物看“死”。其次，要陶冶情操，培养广泛的兴趣，如书法、绘画、弈棋、种花、养鸟等，可择其所好， 修身养性。再次，不要经常发脾气，遇事要量 力而行；要有自知之明。要相信别人，多为别 人着想。还有，要学会倾泻，有欢乐，不妨学学孩子跳几跳，放开嗓子吼几声；有苦恼，也不要闷在肚里，可向亲朋好友倾诉一番，甚或大哭一场。要广交朋友，消除孤独。多参加些体育锻炼，也是与情绪锻炼相辅相成一举两得的好方法。
　
情绪也需要锻炼
希望
带着一颗不堪一击的破碎的心，我走出家
门，漫步在路上，无论是外面的天空是何等的亮丽，
也挥不去我心中的那片阴霾。
看着试卷上那一个又一个鲜红的叉号，排名榜
上一科又一科的分数，我不愿相信却又清楚地意识
到：这次考试我又失败了。想起老师的殷殷希望，
父母的款款付出，受伤的心一直流着泪。
原来，一直以为眼泪是人类的柔软剂，给人以
意想不到的轻松。也曾有一段时间，我的眼泪似给
别人借走，或许因为如此，心才有雨洗般的清亮，可
如今，人们将它归还给我，而它却完全失去了以前的功效。心灵的伤口何时才能痊愈!
不远处，一个幼儿在蹒跚学步，她的稚趣和憨态
逗起母亲甜蜜的笑，而我却无心去欣赏。啪!我寻
声望去，小孩子跌倒了。我心中顿
时生起一股无名火，等待的将是那令人
心烦的哭闹。可出人意料，小孩儿揉了
揉摔疼的小手，望了望前面伸开双
臂、满怀怜爱之心的妈妈，摇
摆着爬起来，咬着手指，“咯
咯”笑着冲进了母亲的怀抱。
也许是个梦──读书
也许是幻想──上大学
青山──光秃
绿水──断流
拂面的春风
也抠不动阵阵的寒意
金色的召唤
却变成了破灭的希望
启明星东方耀眼
阴只有瞬间
晨曦现
希望托起弧星
人们给流亡者送去饭食，他们个个狼吞虎咽，连一句感谢的话也来不及说。只有一
个例外，当镇长杰克逊大叔把食物送到他面前时，
这个骨瘦如柴、饥肠辘辘的年轻人问：“先生，吃您这么多东西，您有什么活儿需要我做吗？”杰克逊说：
“不，我没有什么活儿需要您来做。”这个年轻人的目光顿时灰黯下去了，说：“那我便不能随便吃您的东西，我不能没有经过劳动便平白得到这些东西!”杰克逊想了想说：“我想起来了，我家确实有一些活儿需要您帮忙。不过，要等您吃过饭，我才给您活儿。”“不，我现在就做活儿，等做完了您的活儿，我再吃这些东西!”杰克逊想了一会儿说：“小伙子，您愿意为我捶背吗？”说着就蹲在地上，那个年轻人便十分认真而细致地给他捶背。捶了几分钟杰克逊便站起来说：“好了，小伙子，你捶得棒极了。”说完遂将食物递给那个年轻人。后来那个年轻人就留下来在杰克逊的庄园干活，成为一把好手。两年后，杰克逊把自己的女儿玛格珍妮许配给了他，杰克逊对女儿说：“别看他现在
什么都没有，可他百分之百是个富翁，因为他有尊严!”
当你心爱的东西丢失的时候，你郁闷；当你拿到试卷看到篇的叉子时，你郁闷；当老师严厉批评你时，你郁闷……朋友，总之一句话，当你遇到不愉快的事，失去了方向，你就会郁闷。
郁闷，就要发泄，发泄完了就会好的，一样的笑，一样的叫，与往常一样。这样，你冷静下来，就不会觉得事情坏得不可收拾，因为万事万物本都是好的。我也经常会郁闷，当遇到与你相同或不同的事，让人烦，不知不觉就会郁闷，但我总会在郁闷之后打起精神，重新奋斗，不让坏心情冲淡一切。毕竟生活中的快乐永远胜于郁闷。
　　 你郁闷，不要紧，只要不把一切想得那么坏。东西丢了，不要急，新东西也没什么不好。成绩差了，只要不到永无翻身之地，你就不必郁闷，因为你还有机会，还有大把的时间去努力奋斗，就是这样。
永 不 郁 闷
编者：J20812 期号：第一期 日期：2005年3月16日

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