资源简介

测量呼吸和心跳
1教学目标
能够准确地测量自己在平静时、运动后、运动结束休息3分钟后1分钟内呼吸、心跳和脉搏的次数;
会通过对数据的比较,发现呼吸和心脏、脉搏跳动的规律。
知识与技能:
知道呼吸和心脏跳动之间的关系;
知道运动对呼吸和心脏跳动的影响。
情感、态度与价值观:
体会到运动会对身体带来影响;
意识到采集、分析数据是科学探究的一种重要的方法。
2学情分析
在学习本课以前,学生对这种生理现象没有太多的关注;本课的教学主要由两个部分组成:;第一,通过引导学生回忆自己参加运动前后身体的变化;第二,组织学生搜集三种状态(静止、运动后、休息);总之,在本课中学生将经历对呼吸和心跳问题的关注。
3重点难点
重点是通过对数据的分析,发现运动对呼吸和心跳的影响,学生要研究“心跳”这一普通的现象来研究,首先要让学生掌握测量脉搏的方法;其次要让学生来测量脉搏;再次要让学生作好如实的记录,并作好数字统计。
难点是采集比较准确的数据。要研究呼吸和脉搏跳动,那首先要能测量呼吸和脉搏跳动,测量时应该注意什么呢?教师先让学生说自己的想法,然后再给予补充。
4教学过程
4.1 第一学时
4.1.1教学活动
活动1【导入】测量呼吸和心跳
一、谈话导入
1.谈话:你对自己的身体有了哪些方面的了解?你还想知道些什么?
2.提问:刚刚参加过一些运动,你感觉自己的身体发生了哪些变化?
3.讲述:今天这节课我们就一起来测量我们的呼吸、心跳和脉搏。
二、测量呼吸、心跳和脉搏
1.测量活动指导。
(1)提问:怎么样算呼吸一次?指名让学生讲解并演示。怎么样可以测量到呼吸?
(2)提问:你有没有听到过自己心跳的声音??? 学生静坐体会。
教师讲述:利用合适的工具我们可以更清楚地听到自己和他人心跳的声音。分发课前制作好的简易听筒,分组听一听自己和同桌的心跳声音。
有力的心跳声音是一个人身体健康的标志。
(3)谈话:除了心脏在有力地跳动之外,我们身体上还有脉搏也在一刻不停地跳动着。怎么样来测量脉搏呢?
方法指导:伸出自己的左手,掌心朝上,右手的食指、中指、无名指三指并拢,将指肚部位放在左手手腕外侧,大拇指自然地放在手背附近。这时,中指指肚就可以感觉到手腕处脉搏的跳动了。
学生自我尝试。
(4)讲解:在同一个时间内,心跳的次数和脉搏的次数是一样的。所以在测量时,我们只需要通过测量脉搏的跳动次数就可以知道心脏的跳动次数了。
2.预测:你静坐时一分钟呼吸和脉搏跳动的次数是多少?在活动记录上作好记录。
3.布置任务:每两个人组成一个小组,合作为自己和对方测量1分钟呼吸和脉搏跳动的次数,并在科学活动记录上作好记录。建议可以一人测量自己的呼吸次数,另一人帮助测量脉搏的跳动次数。测量结束后交换。
4.小组活动:分组测量。
5.汇报测量数据,并交流与你预测的数据一样吗?
6.提问:参加活动后我们的呼吸次数和脉搏跳动又会有什么变化呢?
7.三分钟热身活动。
各组一位学生根据音乐的节奏做“坐下——起立——扬臂——坐下”的循环动作。
活动一结束,小组内合作马上测量运动后的呼吸和脉搏跳动次数,并作好记录。
8.播放舒缓、柔和的音乐,让学生休息三分钟以后,第三次测量呼吸和脉搏的跳动次数。
9.组内交换,另一位学生参加活动热身活动和休息,再分别测量呼吸和脉搏的跳动次数。
10.休息时间相机安排学生认识人体的呼吸器官和血液循环系统图。
三、分析、整理数据
1.阅读自己的活动记录表,提问:比较一下你测量的这三组数据,有什么发现?
(运动后呼吸的次数增加了,脉搏的跳动次数也增加了;休息一会儿,呼吸和脉搏的跳动次数都减少了。)
2.小组内分析收集到的数据,有什么共同的地方?有什么不同的地方?
3.总结:人在运动时,所需要消耗的能量比原来要多很多,所以呼吸和脉搏的跳动次数都会比原来增加。每个人的身体素质不同,所能够承受的运动的负荷也不同,于是会出现有些人运动后呼吸与脉搏跳动的次数变化非常大的现象。
4.调查:哪些人在休息3分钟后呼吸和脉搏的次数已经接近平静时的次数了?
(能够在较短时间内身体恢复平静的同学都具有良好的身体素质。通过锻炼,我们可以逐步改变自己身体的素质。)
四、拓展延伸
1.小资料:
不同年龄层次的人平静时的呼吸和心跳参照数
呼吸频率??? 年龄???????? 每分钟呼吸次数
新生儿???????? 40—50次
5岁儿童??????? 20—30次
?????????????? 10岁少年???????? 25次以下
?????????????? 15岁青少年??????? 20次以下
成年人?????????? 16—18次
心跳频率????? 年龄??????? 每分钟心跳次数
新生儿????????? 140
????????????????? 3岁儿童??????? 110
???????????????? 4岁儿童???????? 100
???????????????? 10岁少年??????? ?90
???????????????? 成年男子???????? 70—72
???????????????? 成年女子?????????? 76
2.提问:通过上面的测量和比较,你有哪些感兴趣的问题想进一步研究?
小组讨论,交流,把想研究的问题记录下来,课后可以自己先去找些资料来自学一下。

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