小学跳远和前滚翻2个课件[下学期]

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小学跳远和前滚翻2个课件[下学期]

资源简介

(共17张PPT)
制作人: 陈太萍
大连市西岗区石道街小学
2001年1月5日
完整动作
完整动作
完整动作
完整动作
完整动作
易犯错误
现象:两手支撑过远。
蹲撑,两手撑垫,两脚蹬地。
分解动作之一
纠正方法:使两手与膝关节在同一垂直面。
易犯错误
屈臂,低头,使头后部、肩、背、腰依次着垫。
现象:头顶垫子。
纠正方法:使头后部着垫。
现象:砸垫。
纠正方法:使其头、肩、背、腰依次着垫。
分解动作之二
易犯错误
背部着垫时抱小腿团身。
现象:身体松散。
纠正方法:大腿与胸之间夹小布球,使其身体团紧。
分解动作之三
易犯错误
现象:坐于垫上。
纠正方法:胸部积极、主动地于大、小腿靠拢。
跟上体成蹲撑。
分解动作之四、五
完整动作
重点:滚动园滑,直线滚动。
难点:蹬地有力,头后部着垫。
该实验象我们展示了球状物体更容易向前滚动。因此,要做好前滚翻,必须做到团身紧,滚动圆。(共13张PPT)
挺身式跳远技术动作
海二小学
孙斌
挺身式跳远可分为四个阶段:
1、助跑
2、起跳
3、腾空
4、落地
腾空
助跑
助跑
起跳
腾空
腾空
腾空
腾空
腾空
落地
落地

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