资源简介

(共10张PPT)
长跑的好处
单元概术
·使学生知道长跑的强身，保健作用
·鼓励学生参加并坚持长跑锻炼。
·培养学生坚持到底，顽强拼搏的优良品质。
要研究的问题
长跑对我们的神经系统有什么影响？
长跑对我们心血管系统有什么作用？
长跑对我们呼吸系统有什么作用？
长跑运动的现实社会意义。
长跑的要求及方法。
学生研究活动过程
浏览资源网站，了解长跑的现实社会意义及作用。
通过各种途径了解正确的练习方法和手段。
实施过程
制定学习计划
开始练习跑步
测定自己原始身体素质
长跑和循环系统关系
学习循环系统知识
学习简单测定脉搏和血压的方法
测定并登记数据
长跑和呼吸系统关系
学习呼吸系统知识
学习简易测定呼吸频率和深度的方法
测定并登记数据
交流及评价
评价学生演示文稿
学生进行心得交流
统计数据得出结论
作品引用记录
1、http://m21.com/health/jkgw_125.htm
长跑为什么能锻炼心肺功能 网站名：999健康网
2、http:///news/tj/2005-03-22/42208.shtm
中学生中长跑要重视后程跑训练 网站名：中国体育在
3、http://www.yesky.com/416/1950416.shtml
徒步穿越的技巧和要领（组图） 网站名：天极网

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