资源简介

课题： 《跑：30米快速跑》
《跑：30米快速跑》教学设计
一、指导思想与理论依据：
本课结合二年级学生身心发展的特点与需要为出发点，以《新课程标准》为理论依据，“快乐体育”为导向，坚持“健康第一”为指导思想进行教育教学。
结合教材和学生自身实际情况，在整个教学过程中采用师生之间、学生之间互动教学，教学中突出了学生的主体地位，充分发挥了教师的主导作用。教师提问引导学生思考、练习等方式，有针对性地进行30米快速跑的练习，激发学生学习兴趣并提高课堂教学有效性。在传授30米快速跑知识的同时，以锻炼学生身体为原则，注重学生的本体感觉，使学生在游戏和分组练习中，掌握知识与技能，激发学生练习兴趣，达到教学目标。
二、教学背景分析
（一）教材分析
1.教材的性质及功能：跑是小学低年级体育与健康教材的基本内容，也是人的生活和体育活动的最基本的活动能力之一。低年级的学生在日常生活和学校学习还有游戏中都离不开跑。通过跑的教学，培养学生跑的正确姿势，发展学生身体素质和身体基本活动能力，指导学生正确的跑的动作方法，学生能够体验参加体育活动的乐趣，积极的锻炼自己的身体。
2.教材的技术环节：二年级的30米快速跑分为自然站立式起跑，起跑后的直线加速跑，途中跑和冲刺跑四个环节。
3.教材的知识点和重难点：
知识点：30米快速跑的动作方法
重点：途中跑后脚蹬地有力，蹬摆积极
难点：后脚蹬地有力，摆腿积极
4.本次课的教学内容与重点：
教学内容：30米快速跑的自然站立式起跑。
重点：反应迅速、起动快
5.单元计划：

《30米快速跑》 单元计划
年级：二年级 课次：5
单元教学目标
1. 认知目标：学生知道自然站立式起跑及30米全程跑的方法。
2. 技能目标：学生能够在,9.5秒内完成30米全程跑，发展速度素质，提高奔跑的能力。
3. 情感目标：学生在快速跑练习中表现出勇敢、顽强等品质。
课次
教学内容与重点
教学目标
主要教法措施
1
内容：自然站立式起跑
重点：快速起动
1、学生知道自然站立式起跑的方法
2、学生能够运用自然站立式起跑，在10.5秒内完成30米全程跑，发展跑的能力，养成正确的跑步姿势
3、学生在跑动过程中表现出勇敢、顽强的品质
1、原地摆臂猜拳游戏，师生共同回忆动作：“前摆到鼻尖，后摆到腰间”
2、自然放松的10-15米跑
3、游戏：男生女生快快跑
4、运用自然站立式起跑，听哨音快速跑出10-15米
5、运用自然站立式起跑，听“预备-跑”的口令，快速跑出10-15米
6、高抬腿跑接快速跑练习
7、检测：30米全程跑
2
内容：直线跑
重点：眼看前方，跑成直线
1、学生知道跑成直线的方法
2、学生能够眼看前方目标，在10.3秒内完成30米全程跑，发展跑的能力，提高快速跑的技巧
3、学生在跑动过程中表现出勇敢、顽强的品质
1、分组进行“追球”练习（自己直线地滚球后，快速追赶球）
2、沿跑道直线中速跑15-20米
3、沿30厘米的窄道，快速跑15-20米
4、游戏：眼看目标，完成夺旗大战
5、两人一组让距跑
6、检测：30米全程跑
3
内容：途中跑
重点：后脚蹬地有力，蹬摆积极
1、学生知道途中跑的方法和技巧
2、学生能够在9.8秒内完成30米全程跑，发展跑的的能力，提高快速跑的技巧
3、学生在跑动过程中表现出勇敢、顽强的品质
1、原地高抬腿跑
2、高抬腿跑转入加速跑
3、“拉人跑”游戏（每人准备一根跳绳，两人一组，一人向前跑，一人向后拉）
4、“带报纸飞”游戏（一张报纸放在胸前，快速跑起来后报纸不能落地）
5、两人一组追逐跑
6、检测：30米全程跑
4
内容：终点跑
重点：快速通过终点
1、学生知道快速通过终点的方法
2、学生能够发挥自己最快的速度，冲过终点完成30米全程跑，提高快速跑的能力
3、学生在跑动过程中表现出勇敢、顽强的品质
1、原地摆臂和原地跑步摆臂练习
2、由站立式起跑、加速跑20米
3、看前面30米处的目标快速跑40米
4、 20-30米加速跑、快速跑冲过终点
5、检测：30米全程跑
6、20米往返跑接力游戏
5
内容：考核
重点：途中跑时，后脚蹬地有力，蹬摆积极
1、学生知道自然站立式起跑及30米全程跑的方法。
2、学生能够在9.5秒内完成30米全程跑，发展速度素质，提高奔跑的能力。
3、学生在快速跑练习中表现出勇敢、顽强等品质。
1、复习起跑和冲过终点的练习
2、练习30米全程跑
3、宣布考核标准、方法
4、分组考核：30米快速跑
5、30米迎面接力跑比赛
（二）学情分析
1.学生应有的学习基础：一年级时学生已经学习过正确的摆臂姿势和30米快速跑的技术要领，初步了解跑的动作和跑动的意义，前几次课学习原地高抬腿跑，并且掌握了窄道跑和加速跑的动作方法，在此基础上学习30米快速跑。
2.学生实际的学习基础（前侧）：在一年级时学生初步了解了正确的、协调的跑的技能与动作要领，但动作的规范性较差，腿部力量较弱，体会不到脚蹬地发力的向前加速，但是学生对跑的练习产生较为浓厚的兴趣，为更深入的学习跑的技能奠定了基础。
3.学生的学习起点分析：教学中从学生原地摆臂练习开始，学习自然站立式起跑的正确动作方法，知道反应要迅速，起动要快。
4.学生认知水平及心理、生理特点：二年级儿童有意注意持续的时间短，无意注意仍起主要作用，对教师枯燥的讲解和单一的教学方法、练习形式感到厌倦。学生感知事物以视觉、知觉为主，运动感觉、空间知觉正处在发展中。
二年级小学生的身体素质，较幼儿时期有很大发展，各项素质一般都处在快速增长阶段。学生的自控能力差，教师要特别注意，当课上的活跃、儿童兴趣高涨时，要掌握好运动量。
本年级学生活泼好动，喜欢游戏，能够积极思考回答问题，考虑到学生的特点可以设计以游戏为主的教学内容，激发学生的学习兴趣。
学生学习新知可能遇到的问题：学生在学习中可能出现的问题由于学生注意力不集中和下肢力量不足，容易出现听到信号后不能快速起动向前跑出。
（三）教学方法与手段
教学方法：讲解法、示范法、启发法、问题链层层深入法、分组练习法、直观（图示）法、游戏法。
教学手段：自主学习，合作学习，教师个别指导学生示范、评价。
三、学习效果评价设计
1.评价内容、评价标准以及评价形式：
项目
优 秀
良 好
合 格
评价形式
运动技能
学生能够运用自然站立式起跑，反应迅速，快速起动，在8.5秒内完成30米全程跑，养成正确的跑步姿势，发展跑的能力。
学生能够运用自然站立式起跑，反应迅速，在9.5秒内完成30米全程跑，养成正确的跑步姿势，发展跑的能力。
学生能够运用自然站立式起跑，在10.5秒内完成30米全程跑，养成正确的跑步姿势，发展跑的能力。
教师评价
运动参与
积极参与跑动练习，练习中主动与同伴交流、沟通练习感受。
主动参与跑动练习，练习中能与同伴交流练习体会。
能够按要求完成跑动练习，参与小组的活动。
同伴评价
自我评价
社会适应
主动维护小组的团结、和谐；及时给予同伴帮助和鼓励。
小组活动中与同伴积极配合，能够给予同伴一定的鼓励。
愿意参与小组的活动，与同伴友好相处。
同伴评价
自我评价
2.教学效果预计：学生知道自然站立式起跑的方法；能够运用自然站立式起跑，在10.5秒内完成30米全程跑，发展跑的能力，养成正确的跑步姿势；学生在跑动过程中表现出勇敢、顽强的品质。
四、本教学设计的特点
1.采用小组评价形式进行教学，培养团队合作意识。
通过形式多样的练习形式和评价方式，激发学生学习兴趣，体验到团体活动中的快乐，增强团队意识，逐步转变学生过于自我的不良意识，使学生逐步产生一定的团队、集体和他人的意识。
2.场地设计和器材的码放简便易行。
小学生活泼好动的特点，我选用热身活动由学生自己摆放上课用的器材，既完成了热身又熟悉了场地，同时节省了辅教材教学中器材摆放浪费的时间。本节课教师采用的队形依据场地器材摆放位置调整，尽量省去大量的掉队所消耗的时间，为学生充分参与身体练习创造条件，从而凸显体育教学是以学生身体练习为主要手段的特点。
3.边练习边思考的学习方法。
以往学生的体育学习，基本上处于教师安排练习内容，学生按照教师安排的内容进行练习，从而掌握运动技能，学生在体育学习的过程中，没有思维的参与。本节课在教学中关注到学生的练习与思考相结合，逐步引导学生边思考边练习，在练习中不断思考如何才能掌握运动技能，将自己参与身体练习的感受表达出来，加强学生和师生之间的交流与沟通，同时便于教师教学评价，观测教学效果。
以游戏为主要练习方法，激发学生学习兴趣
二年级学生活泼好动，对于技术的学习容易感到枯燥，本次课将热身活动、摆臂练习、反应能力练习以及辅教材的投掷练习都融入游戏中，让学生既学习了技术了解了动作要点，又可以在整节课中保持学习的兴趣。
五、教学过程
主教材：1.复习摆臂练习——2.教师提问（学校运动会30米迎面接力跑比赛时，同学们你是怎样起跑的呢？）——3.教师示范自然站立式起跑——4.教师利用图板讲解自然站立式起跑的动作方法——5.组织学生练习自然站立式起跑（自然放松跑）——6.利用图板讲解反应能力游戏（男生女生快快跑）——7.游戏前教师提问（在游戏中听到老师的口令，怎样最快抓到你的同伴？）——8.组织游戏并提问——9.组织学生听哨音练习——10.教师提问（听哨音起跑的练习中，怎样才能跑出去的快呢？）——11.组织学生听“预备、跑”的口令练习——12.教师讲解示范并组织高抬腿跑接快速跑练习——13.检测：30米全程跑
辅教材：投掷游戏（“宝石”之争）
六、教案（课时计划）
《30米快速跑》教案

班级： 二年级（3）班 人数：28 男：13女：15
教学内容及课次
1．30米快速跑1/5 2．游戏：“宝石”之争
教学目标
1.学生知道自然站立式起跑的方法。
2.学生能够运用自然站立式起跑，在9.5秒内完成30米全程跑，发展跑的能力，养成正确的跑步姿势。
3.学生在跑动过程中表现出勇敢、顽强的品质。
结构
教学内容
时间
次
数
组织教法与要求
开
始
部
分
一、课堂常规
1．体委整队报告人数
2．师生问好，宣布本课内容。
3．检查服装，安排见习生。
二、队列练习
齐步走—立定
3分钟
1
3
组织队形：四列横队
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
△
要求：集合快、静、齐，精神饱满。
教法：听老师口令做齐步走—立定的练习。
要求：抬头挺胸，步伐整齐
准
备
部
分
一、热身游戏
游戏方法：远处的地上有很多宝石（五彩标志物与沙包），同学们快来一起捡回家吧！前两排同学的家在老师身后，后两排同学的家在你们自己的身后，前后两人一组找到你们的家，每家需要寻到7块宝石，按照老师的样子摆放到自己家吧！
规则：1．跟老师猜拳，赢过老师的就可以开始寻宝了。
2．每次只能捡一颗宝石回家，别人捡到手中的和放回家中的不许抢。
3．摆放好的组快速成体操队形站好，举手示意老师。
二、徒手操
1．头部运动
2．肩绕环（动作幅度由小到大）
3．扩胸、振臂运动
4．体转运动
5．膝绕环
6．压腿
7．活动手腕和脚踝
4—
6
分钟
4
*
8
拍
组织队形： 散点队形
教法：教师讲解游戏规则并组织学生参加游戏
要求：遵守游戏规则
组织队形：四列横队体操队形
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
△
教法：教师组织学生做徒手操，并与学生口令互动。
要求：动作协调，舒展大方。
基
本
部
分
一、30米快速跑
动作方法：自然站立式起跑按“预备，跑”的口令进行，立正姿势站好，当听到“预备”时，站在起跑线后面，两脚前后开立，前脚位于起跑线后，上体稍前倾，两腿微屈，异侧臂在前，肩过起跑线。听到“跑”的口令，前脚蹬地，后腿积极前摆，冲出起跑线。
重点：反应迅速，起动快
难点：腿蹬地发力
二、游戏：“宝石”之争
游戏方法：同学们我们现在是两个国家东部和西部，要想成为宝石大王，就要去争夺宝石，老师给你们准备了一场挑战赛，东部要到西部去挑战，西部要到东部去挑战，每家一人看家，一人出去挑战，走到一家站在投掷线前，用沙包投中一个或几个瓶子都可以获得一枚宝石，获得的宝石必须放回家中，换人出来挑战。
游戏规则：
1.不能挑战自己国家的人
2.只能投一次，没有投中就换另一家，
3.听到哨音结束挑战，数好自己的宝石数量过来集合，最多的队获胜。
20—
22分钟
5—8分钟
1
1
2
1
1
1
2-3
1
1-2
1
1-2
1
1-2
1
1
组织队形：四列横队体操队形
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
△
教法：
1.教师组织学生做原地摆臂练习。教师提示：“前摆到鼻尖，后摆到腰间”。
要求：先赢3次的同学获胜。
2.组织队形：讲解队形（前两排蹲下）
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
△
教师提问（学校运动会30米迎面接力跑比赛时，同学们你是怎样起跑的呢？）
要求：学生积极思考。
3.教师示范自然站立式起跑
要求：眼看老师，认真观察。
4.教师利用图板讲解自然站立式起跑的动作方法
要求：认真听讲
5.组织队形：八路纵队
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
教师组织学生自然站立式起跑，自然放松10-15米跑的练习
要求：自然放松跑，跑完的同学从场地的两侧回来。
6.教师利用图板讲解“男生女生快快跑”游戏方法和规则。
要求：认真听讲，明确游戏的方法和规则。
7.组织队形：
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
女生
男生
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
教师提问让学生思考（在游戏中听到老师的口令，怎样最快抓到你的同伴？）并组织学生做“男生女生快快跑”游戏。
要求：听清老师口令，遵守游戏规则。
8.组织队形：四列横队
△
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
教师提出问题让学生回答（在游戏中听到老师的口令，怎样最快抓到你的同伴？）
要求：认真思考，积极回答
9.教师组织学生运用自然站立式起跑，听哨音快速跑出10-15米
要求：听到哨音，迅速作出反应。
10.组织队形：讲解队形（前两排蹲下）
△
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
教师提问（听哨音起跑的练习中，怎样才能跑出去的快呢？）
要求：积极思考，认真回答问题
11.组织队形：四列横队
△
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
教师组织学生运用自然站立式起跑，听“预备—跑”的口令，快速跑出10-15米
要求：注意力集中、反应快
12.组织队形：讲解队形（前两排蹲下）
△
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
老师发现问题，提出问题
要求：学生认真思考和老师一起解决问题
13.教师讲解示范并组织高抬腿跑接快速跑练习
要求：脚蹬地发力，腿积极前摆
14.组织队形：四列横队
○
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
课堂检测：30米全程跑（采用自然站立式起跑）
要求：听清起跑口令，反应迅速，起动快。
15.组织队形：讲解队形（前两排蹲下）
△
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
教师总结并提问
要求：和老师一起回忆，积极思考
组织队形：
○
○
○
教法：1.教师讲解游戏方法与规则。
2.教师组织学生进行游戏。
3.教师总结评价。
要求：遵守游戏规则，两人依次轮换，注意跑动安全。
结
束
部
分
一、放松：幸福拍手歌
二、师生小结
三、宣布下课
四、师生再见，回收器材
3分钟
1-2
组织队形：四列横队体操队形
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
△
要求：1.动作舒展，放松。
2.均匀呼吸，身心放松。
预计生理负荷曲线
器材准备：
标志桶：28块
饮料瓶：60个
标志物：105个
展示板：2个
彩色地贴：28个
彩纸：24张
录音机：1台
平均心率预计： 135次/分钟 左右
密度预计： 30%-35%
安
全
措
施
1、上课前检查场地，确保合理设计器材距离，保证学生在安全的环境中学习。
2、在准备活动中充分活动身体的关节、肌肉和韧带，避免在之后的练习中受伤。
3、奔跑活动，强调跑动安全。
4、根据教学内容，老师随时提出注意事项。


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