资源简介

教学内容
快速跑（水平二）
授课人

教
学
目
标
1、让学生了解快速跑在实际生活中的重要性，知道快速启动的方法，懂得跑的直、姿势正确才能跑得快
2、能保持上体正直或前倾且用前脚掌着地向前跑，同时锻炼学生身体的协调性。
3、激发学生的学习兴趣，使他们在欢快、轻松的气氛中主动参与学习提高活动的积极性。
4、学习中能积极思考，与同伴友好合作。练习中表现稳定的心理品质，不急不躁。
教学重难点
1、启动时上下肢的蹬摆配合、跑得自然、协调，摆腿蹬地有力
2、让学生主动学、积极学、身体与智力均衡发展
教学过程
时间
教学内容
学生要求
预期目标
组织形式
活跃
情绪
激发
兴趣
合
作
探
究
保
持
兴
趣
7
9
分
钟
27
29
分
钟
课堂常规
安排见习生
音乐伴奏下热身
活动关节
快速跑
方法、要点（略）
激趣
将报纸放在胸前怎样不会掉——跑得快
（学生讨论、体验、找答案）
1）、练习
2）、教师巡视，对要点进行提示
快乐学习、积极参入、注意安全
体会观察、互学互助
要点：上体稍前倾、屈肘前后自然摆臂、脚前掌着地
活动身心，向主教材过渡
品德教育
通过小组合作探究，培养参入的积极性，提高学习和实践能力
集合队伍
四列横队
圆形
圆形
与
散点式
相结合
教学过程
时间
教学内容
学生要求
预期目标
组织形式
合
作
探
究
保
持
兴
趣
恢复
身心
27
29
分
钟
4
6
分
钟
快速启动——
“看谁反应快”
两组同学相对站立，听教师指挥、一组追，一组逃
三、辅助游戏——
“老狼老狼几点了”
四、游戏：打龙尾
1、思考：生活中哪些地方要用快速跑
2、放松练习
3、小结
活跃身心、刻苦练习
重点：重心前移、先迈出后腿
、积极参与，注意安全
积极思考
放松身心
通过游戏巩固知识，培养协作精神
师生同练，交流情感
所学知识有所巩固、最大程度的放松身心
散点式
集合队形
课的
效果
预计
课的密度
90%——95%
练习密度
40%——50%
脉搏指数
1.7——1.8
场地器材
废旧报纸、 空地一块
课后
反思

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