资源简介

坚持锻炼身体好
【教学目标】
1、了解秋天可进行哪些有益的活动，初步养成健身意识。
2、学会做简单的运动器材，养成互相合作和向困难挑战的精神。
3、明白运动要讲卫生、注意安全，养成良好的运动习惯，度过一个健康快乐的秋天。
4、初步养成基本的保健意识，掌握一些保健常识。
【教学重点】
知道一些秋天的锻炼方法。
【教学难点】
掌握一些基本的秋天锻炼方法。
【教学课时】
1课时
【教学准备】
1、教师准备长绳1根。
2、学生自带一根跳绳。
【教学过程】
活动一：热身运动——跳跳健康操
教师：同学们，秋天来了，天气渐渐地变冷了，很多鸟儿受不了，飞到温暖的南方去了。你们现在还能看见长着剪刀尾巴的小燕子吗？
学生：不能。
教师：天气这么冷了，我们能像小燕子一样飞到南方去晒太阳吗？
学生：不能。
教师：那么，我们怎样对付寒冷呢？
学生：……
教师：我们人类呀，是世界上最聪明的。我们对付寒冷的法定呀，就是运动，也就是锻炼呀。今天呀，我就先来带着大家锻炼一把。（播放《健康歌》）
[操作指南：
1、基本动作：双手叉腰，左扭屁股两次→右扭屁股两次→曲肘左拍手两次→曲肘右拍手两次→手上举左挥一次→手右挥一次→手举着左转360度（包括脚全身转动）→反转360度；再重复；
2、教师先做示范；
3、全体学生站在位上，原地跳操；
4、做几次后，也可让学生自由发挥。一句话，运起来就行。]
（教师单击鼠标，课件屏显：
说一说，做完运动后，你有什么感受呀？）
教师：同学们，做完运动后，你有什么感受呀？
学生：……
教师：大家说得非常棒。通过上面的运动，我们知道了：运动让人精力充沛，锻炼身体有益健康。
（教师单击鼠标，课件屏显：
浑身发热 很有精神）
［设计说明：让学生亲身体验运动气氛，激发对运动的兴趣］
活动二：秋天运动的“金点子”
（教师单击鼠标，课件屏显：
你喜欢哪些运动？为什么？秋天可进行哪些运动？都是怎样做的？）
（教师根据屏显提问，让学生们分组讨论。）
教师：你喜欢哪些运动？为什么？
学生：……
教师：秋天可进行哪些运动？都是怎样做的？
学生：秋天可以跳绳。
教师：你说得非常好。你会跳绳吗？
学生：会。
教师：你来给大家跳一跳吧。我们大家一起帮他数数，好不好？
学生：好。
（学生拿出准备好的跳绳进行表演）
教师：哪个聪明的小孩告诉大家，秋天还可以进行哪些运动呢？
学生：还可以跑步。
教师：对了，秋天还可以跑步。你来给大家表演一下吧。
……
[设计说明：本活动的重点在第二个提问后进行的运动表演。本活动与学生的生活紧密相关，学生可结合自己的所见、所闻、所感，思考、说出自己的运动体会与经验，给大家锻炼身体出出“金点子”。讨论应围绕“锻炼”展开。教师要引导学生逐步思考、体会锻炼的益处和乐趣。]
活动三：我们一起来锻炼——跳大绳
（教师单击鼠标，播放《跳绳歌》）
教师：刚才大家表演的锻炼方法非常好。今天我还要告诉大家一个非常好的秋天运动项目，它就是跳大绳。
[操作指南：
1、教师要两个强壮的男生摇大绳。二年级的学生可能不太会，教师要教给他们要领，即把大绳用力同时向一个方向摇动。
2、教师示范跳。
3、让大绳慢点摇动，让有过跳大绳经历的学生试跳，然后再加上其他学生跳。这里也可分小组轮番学跳。
4、学生不会也不用着急，主要是教会他们跳大绳的方法，具体过程可让学生们课后熟悉。]
[设计说明：活动三中的锻炼方法大多数是个体活动，这里的跳大绳是集体活动，可以培养学生们的合作精神，加深同学之间的友情。]
活动四：寻找“运动之星”
（教师单击鼠标，屏显：
哪些同学做到每天坚持锻炼？）
教师：哪些同学做到每天坚持锻炼身体呢？请举起你的小手来。
（学生举手，教师统计）
教师：这些同学非常厉害，这么小就有恒心坚持锻炼，我们把他们评为“运动之星”好吗？
（教师单击鼠标，屏显：
运动之星）
（教师发给“运动之星”们每人一朵小红花）
教师：“运动之星”们能做到每天坚持锻炼，其他同学为什么不能做到呢？
（教师单击鼠标，屏显：
为什么不能坚持每天锻炼？)
（教师点名回答，提问的对象是没有坚持锻炼的学生）
教师：好了，我们现在已经知道了不能坚持每天锻炼的原因。那么，大家能想到哪些办法，好让我们每天都能做到早起锻炼？
（教师单击鼠标，屏显：
大家想想办法，能让自己做到每天坚持锻炼？）
（学生分组讨论，各小组派代表回答，教师小结）
（教师单击鼠标，屏显：
方法：
⑴找个小伙伴一起锻炼，相互监督
⑵请爸爸妈妈提醒、监督
⑶制订一个锻炼计划）
[设计说明：让能坚持早锻炼的学生现身说法，给其他学生树立榜样。]
教师：同学们，大家就把这张计划带回家，贴到床头，每天对照它进行早锻炼。希望大家都能坚持下去，早日把身体炼得更强壮。
【教学反思】
课前要把教室最前面的地方腾出足够大的空间，以便“跳大绳”活动能顺利进行。

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