资源简介

做自己，最幸福
【设计意图】
随着年龄的增长，个体在与周围人，尤其是比较重要的人的交往中，逐渐把他人的判断内化为自己的判断，这时候个体会依据自己的想像，按照他人的观点来看待自己。小学五年级是小学生自我意识的第二个上升期，开始逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为，从对自己表面行为的认识、评价，转向对自己内部品质的更深入评价。这时，他们能否正确认识自己与悦纳自己，直接关系到健康个性与健康心理的养成。本次活动采用团体辅导的形式，从绘本故事《小猪变形记》入手，通过案例分析、冥想技术调动潜意识展开现实与心理自我的对话等手段，使团体成员在一系列心理互动的过程中，探讨自我、认识自己、正确评价自己，从而意识到做自己才是最幸福的。
【教学目标】
1、通过故事活动引导学生从小猪的变形历程中感受到自己存在的独特性，意识到做自己才是最幸福的。
2、在案例讨论活动中引导学生掌握自我调控的方法，正确评价自己。
3、通过游戏体验活动引导学生在寻找别人优点的同时提升自我认识的能力，进一步提升自信心。
【教学重点】
1、由案例分析入手，将案例中的人物置换成自己，引导学生进行自我评价。
2、利用积极心理学的冥想技术实现现实自我与心理自我的对话，引导学生认识自我，肯定自我，成就自我。
【教学难点】认识自我、肯定自我。
【教学方式】冥想、故事引导、案例探究、游戏表演
【教学准备】课件、优点卡、小鱼卡
【教学过程】
一、游戏破冰，创设环境
※目的：激发兴趣、调动情绪，增加信任和凝聚力、导入新课
※形式：互动游戏，用肢体动作模拟四种不同的天气
※感悟：感受快乐
1、教师先后引导大家以如下四种方式发出声音：
手指互相撞击——巴掌轮拍大腿——大力鼓掌——跺脚
教师宣布每种声音代表自然界中的一种现象。
轮跺双脚——“雷声”
手指互相敲击——“小雨”
巴掌轮拍大腿——“中雨”
大力鼓掌——“大雨”
鼓掌加跺脚——“暴雨”
2.教师开始读一段话，要求大家听到相应的词语就做出代表它的动作，引导大家合奏一曲“雨点变奏曲”。
夏天的一个午后，乌云密布。突然，一道闪电划过，雷声开始轰隆隆了。又一道闪电，又一阵雷声，小雨噼噼啪啪地下来了，行人慌忙躲避；很快地，小雨变成了中雨……变成了大雨……又是一阵雷声，暴风雨来啦！又是一阵雷声，大雨倾盆。雨渐渐地变小了，变成中雨，变成小雨……一阵又一阵雷声，大雨又降临了！但仅仅一会儿，雨过天晴啦！
3、采访：同学们，做游戏开心吗？
4、师：能给你们带来快乐我也很开心。今天，老师不仅给你们带来了游戏，还给你们带来了一个故事——《小猪变形记》
二、分享故事，认识自己
※目的：唤醒自我意识 、点名课题
1、分享绘本故事《小猪变形记》（课件辅助）
2、集中讨论：小猪什么时候最幸福快乐？
3、交流评价
4、小结：是呀，我就是我，一味地羡慕别人只会迷失自己。其实，只有做自己才是最幸福的。
5、引出本课主题：做自己，最幸福
三、激发潜意识，唤醒自我
※目的：进行现实自我和心理自我的对话
1．过渡：我们一起经历变形的历程后，懂得了要勇敢做自己，可是，有时我们往往“当局者迷”，不知道做自己才是最幸福，请你看你们同龄人的烦恼——
2.看故事
五（1）班的米若兰同学，学习成绩优秀，是班里的副班长。之前班里的集体活动都是由她组织，每次都组织得精彩纷呈，经常能得到老师的赞赏，同学们也乐意与她交往。
五年级时换了一个班主任。新班主任不太赏识她，对班上其他几位班干部倍加关心，她一时感到很不适应。每天晚上，她都要想着同一个问题：为什么老师会那么喜欢他们？是不是我个子不高，长得不漂亮？还是我工作上做得不够好？于是，米若兰开始变得沉默，同学跟她讲话她不爱搭理，总是一个人默默地静坐在教室里……
3.小组讨论：
米若兰遇到了什么困惑？如果你是她的好朋友，你想对她说什么？
4.教师总结：
有你们这群好朋友的真情开导，米若兰明白了许多——是的，你就是你，一味地羡慕只会迷失自己。所以，我们要自信地做自己，要多关注自己的优点。
四、结束语
每个人都有自己的优点和缺点，但不能只看自己的缺点，只看缺点会让你变得胆怯；当然，也不能只看自己的优点，只看自己的优点会让
你容易自满。善于接纳自己的缺点，努力克服，最大限度地发扬自己的优点，才能找到自己的那块“幸福地”。所以做自己，最幸福！
【教学反思】
这节课通过创设一定的心理情境，开展极富启发意义的活动，来造成学生内心的认知冲突，唤醒学生内心深处潜意识存在的心理体验，从而挖掘自己和同学身上的优点，树立自信心。整堂课贴近学生、结构完整、思路清晰、妙趣横生，只是冥想技术的运用不够成熟。

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