资源简介

心理健康教育课教案

课题
六、透视情绪ABC
课时
1
时间
5.11
活
动
目
的
1、使学生了解情绪是人的心理活动重要表现，知道情不同情绪的作用。2、了解调节情绪的必要性，掌握调节情绪的有效方法，在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心境，能较好调节和控制情绪。
活
动
准
备
多媒体教学，实物，图片等。
时间
活动过程
设计意图
3′
18′
15′
3′
1′
一、暖身活动
师：向每位同学分发简易脸谱表情一张，请同学表演其脸谱表情，让其他同学猜是一种什么样的情绪。
师：请同学为自己选择一个平常惯用（或自己喜欢）的表情，并总结情绪的基本类型。
二、情景讨论
1、教师举一些例子，让同学分组讨论消极情绪的危害作用。
师：进行归纳总结。
2、假设不同情境，（略）
3、讨论：发生该情境时，你会有什么反应？若不适当的反应会出现什么后果？
4、请同学就自己生活中应不适的情绪反应造成的不良后果举例。
师：引出ABC理论并分析。
5、合理情绪想象技术的案例
三、放飞烦恼
师：发给每位同学一张白纸，请同学写下自己烦恼、不愉快的事件，并将它叠成小飞机，教师收齐后，再请几位同学抽取某只纸飞机，给纸飞机上写的烦恼提出自己的意见。
四、课堂总结
师：当你有了不良的情绪时，你调节情绪的方法是什么？你所了解的方法有哪些？请同学们分组讨论一下，并请几位同学发言。
生：畅所欲言。
师：总结课堂过程与成果。
五、课后延伸
1、教师布置一些事例作为课后作业，让同学试着应用情绪ABC理论进行分析。
2、观察日常生活中，不良情绪的产生，并尝试运用适当的方法进行调节。
了解情绪的基本类型。
了解消极情绪的危害性；认识情绪ABC理论。
运用情绪ABC理论调节不良情绪；营造快乐轻松的课堂氛围。
了解其他调节情绪的方法。
延伸，学用。
板
书
设
计
六、透视情绪ABC
教
学
反
思

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