资源简介

让 注 意 力 聚 焦
杭州公益中学 俞颖
一、活动目的要求
1、让学生了解有意注意和无意注意。
2、让学生了解自己的注意力情况，启发学生根据自身实际，运用合理方法来提高注意力水平。
二、课前准备
两张画有各种几何图形的投影片、两张分别写有有意注意和无意注意定义的投影片、一份注意力测试题
三、活动过程
1、教师讲述
一次，爱因斯坦在家中请人吃饭，客人还没到，他便抓紧时间又钻进了实验室。过了很久他才出来，可是客人还没来，于是他决定坐下先吃饭，见到桌上却是狼藉一片，他拍拍脑袋道：“我怎么忘了，我已经吃过饭了呀！”原来那是客人们等他不及自行其便而留下的，而他却误以为自己吃饭留下的。
这虽然是一个大笑话，但仔细想想，却很有意思。人在注意某一事物的时候，便进入了高度集中的入迷状态，可以对其他事物“视而不见”、“听而不闻”、“食而不知其味”。入迷状态常常可以使这些学者们做出傻事闹出笑话，但他们却在入迷状态中解开了一个又一个科学之迷，为人类做出了贡献。
（在讲述过程中，由事先约定的同学打一个响亮的“喷嚏”。）
2、反馈学生注意力集中水平的情况
刚才，在讲述过程中响起了一声喷嚏，有不少同学回头去看那为同学，注意力受到影响。
这种不自觉的，不需任何努力来维持的自发注意，在心理学上被称为“无意注意”。（出示投影片：事先没有预定的目的，也不需要做意志努力的注意，叫无意注意。）
在生活中，什么样的现象、状况容易引起人们的无意注意？
例如安静的教室中，巨大的声响、强烈的光线、刺鼻的气味等容易引起人们的无意注意。街上什么样的东西容易引起你的注意？（巨大的、移动的——）
无意注意的引发也和个人的兴趣爱好、情绪以及健康状况有关。例如：一个体育爱好者，尽管是心不在焉的浏览报纸，也不会漏掉任何有关体育消息的文章。当一个人心情愉快、精神饱满时，周围环境中平时不注意的细节都会引起他的注意。而一个人失魂落魄时，最容易被一些显而易见的东西绊倒，他的注意受到了影响。
人们在学习时，一些动作、现象引起了人们的无意注意，这种无意注意常常会影响学习的效果。
在学习时，如何减少无意注意的消极影响？
选择安静的学习环境、准备工作要充分——
3、注意力测验
（学生无准备情况下出示投影片7秒，拿走。）
问同学们刚才出示的有哪些图形，记下能答对多少。（无意注意）
提醒同学们注意后再出示另一张投影片7秒，拿走。回答有些什么？（有意注意）
比较前后两次注意的效果。前一次是无意注意，后一次是有意注意，是有意识的，需付出努力，以意志力控制的一种注意。
（出示投影片：事先有预定目的，必要时需要做出一定意志努力的注意，叫有意注意。）
有意注意，是人的高级水平的注意。它的维持必须以一定的意志努力为前提。一般来说，意志坚强的人，注意力也强；意志薄弱的人，注意力也弱。刚才的试验表明，有意注意比无意注意的记忆效果好。
4、训练我们的有意注意
训练方法：背课文——训练注意力的抗干扰能力。挑一段平时背熟了的课文，边背边在旁边制造干扰，测出背诵的正确率。
5、注意力测试
每人一份试题。（7分钟）
附件：
你善于集中注意力吗
如果你想得到答案，请做做以下的题目。
以下数字，每行中都有一些两两相邻、其和为10的成对的数，集中注意力找出这些数，并在每对下面划上线。
例：2 9 4 6 1 1 9 1 3 5 5
此组题是测速度的，所以要尽快做完，不要超时，否则是得不到准确成绩的。
时间：7分钟
A：29148756394678831234567898765437
B：98765432198765431421521621728192
C：12345678912345671521631746135124
D：33467382914567349129123198765190
E：53982774675370988028382082465934
F：20563770895749745505533554465505
G：64328976378209382457864018258640
H：76554744466688831345178913141561
I：32132112312345378239237236324376
J：98798787682676570198684743289610
K：19873826455910884234568345679467
L：2468246836911819445556666777738
M：8365917237594376766554433221199
N：91827364558183729108207456789234
O：27348556472378026775675675645766
P：63860918764382928765465435432321
Q：97543354682254668574635296645342
R：40439347368247463647586972837283
S：90161984632876428487659071151682
T：83654289661036826754698457342891
U：48654876983473896476676476473418
V：89573869010285378232818171615648
W：64286497628018365283667788991122
X：48295163837846752266337744885599
Y：62482746389619848328455918264379
Z：91925537348281122334456987328231

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