资源简介

(共30张PPT)
十七岁那年的雨季 回忆起童年的点点滴滴 却发现成长已慢慢接近
成长着的我
组织者 ：定海二中 陈志芬
什么是挫折？ 心理学认为，挫折是指个体在从事有目的的活动中，遇到了障碍或干扰，导致其动机不能实现，需要不能满足时产生的情绪反应。
草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍，于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经历的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。
这个小故事给你什么启示呢？
说明了一个人生的道理：要得到成功和欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨练，也是一个人必经的成长过程。成功与挫折是相辅相成的，人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。
困难和挫折不是前进的障碍，而是攀登科学高峰的阶梯；迎着困难上才具有挑战性和创造性， 才能不断开拓新的天地。
── 中国工程院院士 王任享
“苦难对于天才是一块垫脚石，对于弱者是一个万丈深渊。”
──巴尔扎克
纵观历史，伟大人物要成就大事业，都走过了艰难曲折的路，都经历了战胜挫折的心理历程。古今中外名人的人生道路，无一不是在曲折和坎坷中磨砺出来的。
你能举出哪些典型事例呢？
“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”
——培根
“人的生命似洪水在奔腾，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。”
当然，每个人在遭遇挫折时，都会感到很难受，工作和生活都会受到影响。而挫折是难免的,这是因为造成挫折的因素是多方面的，有自然因素、社会因素、家庭和学校的因素、个人因素等，人们不可能完全避开这些因素的作用。
那么，人在遭受挫折的时候，又应如何进行调试呢？
千手观音
你遇到过哪些挫折，你是怎样调适的？
1.正视挫折，认真分析。
分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。
1.正视挫折，认真分析。
2.学会宣泄，摆脱压力。
分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助，这样可以减轻挫折感，增强克服挫折的信心。
1.正视挫折，认真分析。
2.学会宣泄，摆脱压力。
3.情绪转移，寻求升华。
转移自己的视线，遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。
1.正视挫折，认真分析。
2.学会宣泄，摆脱压力。
3.情绪转移，寻求升华。
4.学会幽默，自我解嘲。
“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。
1.正视挫折，认真分析。
2.学会宣泄，摆脱压力。
3.情绪转移，寻求升华。
4.学会幽默，自我解嘲。
5.寻找原因，理清思路。
当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。
1.正视挫折，认真分析。
2.学会宣泄，摆脱压力。
3.情绪转移，寻求升华。
4.学会幽默，自我解嘲。
5.寻找原因，理清思路。
6.再接再厉，锲而不舍。
当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就将是成功了。
1.正视挫折，认真分析。
2.学会宣泄，摆脱压力。
3.情绪转移，寻求升华。
4.学会幽默，自我解嘲。
5.寻找原因，理清思路。
6.再接再厉，锲而不舍。
…………
你是否赞成专栏作家的观点？
谁的地位、权力大、财富多，谁就是成功者。
“小”不是成功，“大”也不是成功，只有由小到大才是成功。
每个人的角色、才智、和机遇是不一样的，不能用一把尺子来衡量。
真正意义上的成功，应该是一次次地超越自我。
…………
辩题：
人的发展和成功与否，主要靠机遇吗？
目标
成功
努力（常备）
机遇（催化剂）
测试分析：
第一题A1 B3 C2；第二题A3 B1 C2；第三题A1 B2 C3；第四题A1 B3 C2；第五题A3 B1 C2；第六题A3 B2 C1；第七题A3 B2 C1；第八题A3 B2 C1； 第九题A3 B1 C2
总分>20:积极向上，成功在望！你心目中有远大的目标，为了实现理想你会坚持不懈，即使遇到困难挫折也不会罢手。你同时具备积极性和成就欲，由于你充满自信，故任何事在你眼中都是轻而易举的，但小心自视过高会弄巧成拙，你应该听过“聪明反被聪明误”，凡事都要适可而止。
13<总分<20:野心不大，尚算积极！你在实现一个目标时，有一定的积极性，但却缺乏持续性和主动性。当追求的目标一旦实现时，你就会停手。你很容易满足，亦没有大野心，只是感到面临危机时，你才会着手计划下一步行动。
总分<13：安于现状，自得其乐！你比较安于现状，不习惯接受新事物、新挑战。即使现实生活需要你做出抉择时，你不是犹豫不决就是退避三舍。虽然成就欲和积极性都欠缺，但你甘于接受简单易做的工作，并自得其乐。
我对成功与挫折的深思。
我这样对待成功与挫折。
有了蚌壳毕生心血的磨砺，
才有珍珠的光彩夺目；
有了蝶蛹漫长的孕育，
才有蝴蝶飞舞花间的婀娜。
不经历风雨，怎能见彩虹？
阳光总在风雨后。
祝愿大家 克服挫折，
不断成功！
谢谢合作！
敬请批评指正。

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