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2020年中考第一轮复习七下第二单元复习学案
【知识导图】

?【核心观点】
1. 情绪影响着我们的观念和行动，可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
2. 人与人之间的情绪会相互感染，要学会以恰当的方式表达情绪。
3. 调节情绪的常见方法包括改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。(做法)
4. 在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。(地位)
5. 在情感体验中，可以用自己的热情和行动来影响环境。(做法)
【考点解读】
知识与能力目标一：情绪
1. 情绪的类型、影响因素及作用。【理解】
（1）▲基本情绪：喜、怒、哀、惧。
复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等。
（2）影响情绪的因素有哪些？
①个人的生理周期。②对某件事情的预期。③周围的舆论氛围。
④自然环境。⑤周围情况的变化。
▲ （3）情绪的作用\ \ 影响？
①积极影响：影响我们的观念和行动，可能激励我们克服困难，努力向上。
②消极影响：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
2. 认识青春期的情绪。【识记】
（1）特点：①反应强烈。②波动与固执。③细腻性。④闭锁性。⑤表现性。
（2）产生原因：进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
（3）正确对待青春期的情绪？
①善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚丽多彩。
②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要
经历的。
▲ 3. 情绪的表达。【应用】
（1） 为什么要学会表达 情绪 ？
①人与人之间的情绪会相互感染。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
（2） 如何恰当表达 情绪 ？
在人际交往中，既要了解自己的情绪，接受它们，同时也要学会以恰当的方式表达情绪。
▲ 4. 情绪的调节。【应用】
（1）为什么要调节情绪？
①适度的负面情绪，可帮助我们适应突发事件，但持续处于负面情绪会危害身体健康。
②学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。
（2）调节情绪的方法？
①改变认知评价。 ②转移注意。 ③合理宣泄。 ④放松训练。
知识与能力目标二：情感
1. 了解丰富的情感？【识记】
（1）基础性情感——如安全感； 高级情感——如道德感；
（2）正面的体验——爱的情感； 负面的体验——如恐惧感；
（3）两方面混杂的体验——如敬畏感。
▲ 2. 情感的作用？【应用】
①情感是人最基本的精神需求。
②情感反映着我们的态度、观念，影响判断和选择，驱使我们作出行动。
③丰富深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
3. 美好情感的价值及其获得方式？【识记】
（1）价值：①让我们身心愉悦。 ②促进我们的精神发展。
（2）获得方式：①阅读。②与人交往。③参与有意义的社会活动。
4. 将负面情感体验转化为成长的动力？【理解】。
学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
▲ 5. 传递情感正能量。【应用】
（1） 传递正能量的 意义：
在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的
生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。
（2）如何传递 正能量 ？
①用自己的热情和行动来影响环境。
②在与他人的情感交流中传递美好的情感，传递生命的正能量。
③在生活中不断创造美好的情感体验。
【考点精练】
1．我们在欣赏自己喜爱的影视剧时，经常会发生这样的情景：当剧中的主角遭遇危险，表现出极度恐惧的表情时，我们也会不由自主地进入恐惧状态，随之出现心跳加速、脸色苍白、体温下降等症状。这说明(　　)
①人的情绪是复杂多样的，各种各样的情绪丰富了我们的生活　②情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动　③人与人之间的情绪会相互感染，一个人的情绪也会影响到周围的人　④在人际交往中，我们要学会以恰当的方式表达自己的情绪
A．②③ B．③④C．①④ D．①②
2．人的情绪是复杂多样的，也是可以调节的。下列表格中，对调节情绪的做法评价合理的是(　　)
选项 做法 评价
A. 遇到烦心事，多往好的方面去着眼 合理宣泄
B. 苦闷时，到公园去游玩 转移注意
C. 比赛失利很伤心，回家高歌一曲 放松训练
D. 被爸妈批评，找朋友诉说苦恼 改变认知评价
3．美国心理学教授克里斯塔基斯和福勒共同完成了一个“快乐传染”的实验。他们估算，如果社交网络中一个人感到快乐，其朋友和兄弟姐妹感到快乐的可能性分别增加9%和14%，室友和邻居感到快乐的可能性分别增加8%和34%。这说明(　　)
①人的情绪有相通性和感染性　 ②一个人的情绪很容易影响到周围的人　
③人的情绪都是由他人来控制的　④只有快乐情绪才会感染他人
A．①② B．①③ C．①④ D．②④
4．期末考试成绩揭晓前夕，兰兰感到心烦气躁，于是约上好朋友花花到操场上打羽毛球。运动完之后，她的心情好多了。兰兰运用的调节情绪的方法是(　　)
A．理智控制法 B．认知调节法 C．合理宣泄法 D．理性升华法
5．欣欣明天要代表学校参加演讲比赛，她在家紧张得站也不是，坐也不是。看完一段喜剧小品后，她渐渐平静下来了。欣欣这种调节情绪的方法是(　　)
A．合理宣泄 B．自我宽慰 C．改变认知评价 D．转移注意
6．心理学家指出，一个人如果生气1小时，造成的身体与精神消耗相当于加班6个小时。这告诉我们(　　)
A．应学会调节和控制情绪 B．情绪具有多样性、复杂性
C．遇事要冷静，不能生气 D．消极情绪必然带来伤害
7．考试没有考好，小强痛苦极了。这时同桌小华来约他玩，他不耐烦地说：“一边去，烦着呢！”气得小华好多天没理小强。这告诉我们(　　)
A．正面情绪带给我们积极的感受
B．要学会积极面对青春期的负面情绪
C．负面情绪使人缺乏面对困难的意志
D．负面情绪容易导致学习成绩下降
8．很多人都喜欢和自带幽默感的人做朋友，“长着就喜庆，看着就想乐”。这是因为(　　)
A．结交朋友需要了解对方的情绪B．幽默的人懂得如何去安慰他人
C．幽默的人不可能产生负面情绪D．人与人之间的情绪会相互感染
9．中考揭榜后，小刚如愿考上理想的高中，当他兴高采烈地准备把这个消息告诉好朋友王瑞时，却得知王瑞以一分之差与理想的高中失之交臂，这时，他把自己的狂喜悄悄隐藏，和王瑞一起去毕业旅行。这件事告诉我们(　 　)
①个人情绪表达要考虑他人的感受　②情绪表达不仅仅是个人的事　③朋友之间要做到分享一切事情　④情绪是可以调节的
A．②③④　　　 B．①②③ C．①②④ D．①③④
10．高铁上，无论晓琪怎么讲道理，霸占她座位的阿姨都无动于衷，直到晓琪找来了乘警，阿姨才骂骂咧咧地挪开。晓琪很生气，为平复心情可以(　　)
A．看风景转移注意 B．与其对骂表达不满
C．鼓动乘客嘲讽对方 D．大声尖叫发泄情绪
11．有专家建议：在心情沮丧、情绪低落的时候，让自己忙碌起来。热爱你的工作，用忙碌来忘记烦恼。这说明(　　)
A．转移注意能调节情绪 B．消除烦恼更有利于工作
C．换位思考可以调节情绪 D．消极情绪也能锻炼意志
12．我们要在实践中培养情感互动，让孩子们在与人的交往中逐渐懂得有意识地理解情感，有意识地表达情感，有意识地调控情感。这段话说明(　　)
①与人交往，可增加对情感的体验　
②情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展　
③情感与情绪紧密相连　
④情感是在人的社会交往、互动中引发的
A．①②③④ B．①②③ C．①③④ D．①②④
13．《厉害了，我的国》用镜头记录了中国桥、中国路、中国车、中国港、中国网等超级工程及其背后的故事，在彰显国家实力的同时，也体现了国人不畏艰险、埋头苦干、开拓进取的美好情操。观看这部影片，我们会产生(　　)
①民族自豪感　②民族优越感　③民族责任感　④民族自信心
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
1.A 2.B 3.A 4.C 5.D 6.A 7.B 8.D 9.C 10.A
11.A 12.D 13.C




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