资源简介

早睡早起






1.填一填，说一说

我一般 _____ 点睡觉，
______点起床，
一天睡______ 小时。



2.动动手：用你喜欢的颜色给七色花涂色

①睡前不吃零食
②睡前洗澡
③睡前不看刺激性的电视
④睡前准备好第二天要穿的衣服
⑤脱掉外衣，盖好被子
⑥早晨闹钟响了就起床，不赖床
⑦能持之以恒


项目 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日
自觉做到
爸爸妈妈督促


一周起床，睡觉情况调查表（二）

项目 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日
起床时间
睡觉时间


一周起床，睡觉情况调查表（一）

3.小小调查表

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