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(共24张PPT)
心理学认为，挫折是指个体在从事有目的的 活动中，遇到了障碍或干扰，导致其动机不能实现，需要不能满足时产生的情绪反应。
草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍，于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经历的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。这个小故事给你什么启示呢？
它说明了一个人生的道理：要得到成功和欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨练，也是一个人必经的成长过程。人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。
巴尔扎克的话： “苦难对于天才是一块垫脚石，对于弱者是一个万丈深渊。”
阳光总在风雨后
手举胜利火炬
微笑面对
桑兰（1981年6月11日—），浙江宁波人，原中国女子体操队队员，1993年进入国家队，1997年获得全国跳马冠军，1998年7月22日，桑兰在第四届美国友好运动会的一次跳马练习中不慎受伤，造成颈椎骨折，胸部以下高位截瘫，成为各方关注的焦点。其表现出顽强意志，在北京大学新闻系毕业，并成为2008年北京申奥大使之一，又于2008年北京奥运官方网站担当特约记者。
造成挫折的因素是多方面的，到底有哪些方面呢？
遇到挫折时，你会如何做？
附录：
你的成功指数有多少？
请你选择答案。实力相当，但为何最终跑赢的是他而不是你？要想在事业上取得成就，先要问问自己是否有成就欲和积极性？究竟如何，通过下面这个测验就知道。
1.你认为一个人在事业上的成功，主要取决于（　　）
A.命运和机遇　B.自身奋斗　C.两样都有
2.当你在工作上遇到困难时，你会（　　）
A.想办法自己解决　B.选择逃避　C.求助他人
3.对于失败，你的理解是（　　）
A.羞辱、挫折
B.不巧，偏偏选中你
C.是一个教训
4.以下哪种工作你最向往（　　）
A.轻轻松松下午5时下班
B.新奇刺激，充满挑战
C.有权有势做统帅
5.你现在的工作态度是（　　）
A.要出人头地
B.干得和大家差不多就行了
C.做得比别人好一点点
6.学校进行干部选举，你认为自己可以胜任，你会（　　）
A.当仁不让，积极争取
B.等老师钦点
C.有得做就做，没得做就算了
7.假如你工作了，你所在公司突然停电，你会（　　）
A.帮忙查明停电原因及想法解决
B.等人维修后再继续工作
C.反正停电，不如出去歇歇
8.你认为“要赢人，先要赢自己”（　　）
A.是真理　B.未必人人做到　C.十分老套
9.你认为驾车应该（　　）
A.有多快开多快，享受高速快感
B.只不过开车而已
C.悠游看风景
测试分析：
第一题A1 B3 C2；第二题A3 B1 C2；第三题A1 B2 C3；第四题A1 B3 C2；第五题A3 B1 C2；第六题A3 B2 C1；第七题A3 B2 C1；第八题A3 B2 C1； 第九题A3 B1 C2
总分>20:积极向上，成功在望！你心目中有远大的目标，为了实现理想你会坚持不懈，即使遇到困难挫折也不会罢手。你同时具备积极性和成就欲，由于你充满自信，故任何事在你眼中都是轻而易举的，但小心自视过高会弄巧成拙，你应该听过“聪明反被聪明误”，凡事都要适可而止。
13<总分<20:野心不大，尚算积极！你在实现一个目标时，有一定的积极性，但却缺乏持续性和主动性。当追求的目标一旦实现时，你就会停手。你很容易满足，亦没有大野心，只是感到面临危机时，你才会着手计划下一步行动。
总分<13：安于现状，自得其乐！你比较安于现状，不习惯接受新事物、新挑战。即使现实生活需要你做出抉择时，你不是犹豫不决就是退避三舍。虽然成就欲和积极性都欠缺，但你甘于接受简单易做的工作，并自得其乐。
有自然因素、社会因素、家庭和学校的因素、个人因素等，人们不可能完全避开这些因素的作用，因此挫折是难免的。
那么遇到挫折时，我们只有认真地分析出现挫折的原因，才能有针对性的，用正确的态度和方法面对挫折、经受考验，最终战胜挫折，走向成熟。
友情解答：
英国哲学家培根的话： “超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”
挫折在身边
这些天父母不和，闹得正凶，他一面安慰父母，一面在痛苦中学习，常常走神，常常身不由己。早上他迟到了，在老师责备的目光里，走入班级。语文课，默写结束，他又是最低分，被老师当众斥责批评，尽管他知道：男儿有泪不轻弹，但眼泪还是忍不住哗哗地流了下来，老师带着怒气下课离开了。他该怎么办呢？）
1.正视挫折，认真分析。分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。
2.学会宣泄，摆脱压力。分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助，这样可以减轻挫折感，增强克服挫折的信心。
3.情绪转移，寻求升华。转移自己的视线，遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。
4.学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态
5.寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。
6.再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就将是成功了。
2005年感动中国颁奖词
——有这样一群年轻人，他们因为有共同的心愿，就成立了一个社团，社团的名字叫“花开社”，我说“花开社”是什么意 思？为什么叫“花开社”呢？
他们告诉我说，花开是没有声音的，却很美丽，他们就是要通过学习手语来促进健全人与残疾人之间的交流，他们教我花开是要这样表达的，我觉得花开确实很美，美的让人流泪。
　颁奖词：从不幸的谷底到艺术的巅峰，也许你的生命本身就是一次绝美的舞蹈，于无声处，展现生命的蓬勃，在手臂间勾勒人性的高洁，一个朴素女子为我们呈现华丽的奇迹，心灵的震撼不需要语言，你在我们眼中是最美。
　　2009年9月14日，她作为100位新中国成立以来感动中国人物之一，受到中共中央全体常委领导同志的亲切接见。
邰丽华
视频
什么是成功，如何对待成功？
第三关
对于成功，各人有不同的看法。是不是一定要拥有财富、权力才是成功，是不是一定要成就伟大事业才是成功呢？当然不是。其实一切不平凡的业绩都源于平凡。
长征很伟大，但却是一步步走出来的。邓小平同志的子女曾经问他：“长征是怎么过来的？”小平同志说了三个字“跟着走”。跟着走看起来很平凡，但却走出一个伟大的长征。
干任何工作只要好好干，都会取得成果，获得成功的。
也许实现目标的路很长很艰难，也许终其一生目标都不能实现，但只要你孜孜不倦地去追求，一次又一次地战胜自己、完善自己。
我相信，即使目标不能实现，生命也会因为这不懈的追求而变得多姿多彩！
科学家巴斯德说过：
“机遇只偏爱那些有准备、有头脑的人”。

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