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(共37张PPT)
十七岁那年的雨季 回忆起童年的点点滴滴 却发现成长已慢慢接近
成长着的我
什么是挫折？ 心理学认为，挫折是指个体在从事有目的的活动中，遇到了障碍或干扰，导致其动机不能实现，需要不能满足时产生的情绪反应。
草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍，于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经历的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。
这个小故事给你什么启示呢？
说明了一个人生的道理：要得到成功和欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨练，也是一个人必经的成长过程。成功与挫折是相辅相成的，人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。
困难和挫折不是前进的障碍，而是攀登科学高峰的阶梯；迎着困难上才具有挑战性和创造性， 才能不断开拓新的天地。
── 中国工程院院士 王任享
“苦难对于天才是一块垫脚石，对于弱者是一个万丈深渊。”
──巴尔扎克
纵观历史，伟大人物要成就大事业，都走过了艰难曲折的路，都经历了战胜挫折的心理历程。古今中外名人的人生道路，无一不是在曲折和坎坷中磨砺出来的。
你能举出哪些典型事例呢？
“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”
——培根
“人的生命似洪水在奔腾，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。”
造成挫折的因素是多方面的，到底有哪些方面呢？
附录：
你的成功指数有多少？
请你选择答案。实力相当，但为何最终跑赢的是他而不是你？要想在事业上取得成就，先要问问自己是否有成就欲和积极性？究竟如何，通过下面这个测验就知道。
1.你认为一个人在事业上的成功，主要取决于（　　）
A.命运和机遇　B.自身奋斗　C.两样都有
2.当你在工作上遇到困难时，你会（　　）
A.想办法自己解决　B.选择逃避　C.求助他人
3.对于失败，你的理解是（　　）
A.羞辱、挫折
B.不巧，偏偏选中你
C.是一个教训
4.以下哪种工作你最向往（　　）
A.轻轻松松下午5时下班
B.新奇刺激，充满挑战
C.有权有势做统帅
5.你现在的工作态度是（　　）
A.要出人头地
B.干得和大家差不多就行了
C.做得比别人好一点点
6.学校进行干部选举，你认为自己可以胜任，你会（　　）
A.当仁不让，积极争取
B.等老师钦点
C.有得做就做，没得做就算了
7.假如你工作了，你所在公司突然停电，你会（　　）
A.帮忙查明停电原因及想法解决
B.等人维修后再继续工作
C.反正停电，不如出去歇歇
8.你认为“要赢人，先要赢自己”（　　）
A.是真理　B.未必人人做到　C.十分老套
9.你认为驾车应该（　　）
A.有多快开多快，享受高速快感
B.只不过开车而已
C.悠游看风景
测试分析：
第一题A1 B3 C2；第二题A3 B1 C2；第三题A1 B2 C3；第四题A1 B3 C2；第五题A3 B1 C2；第六题A3 B2 C1；第七题A3 B2 C1；第八题A3 B2 C1； 第九题A3 B1 C2
总分>20:积极向上，成功在望！你心目中有远大的目标，为了实现理想你会坚持不懈，即使遇到困难挫折也不会罢手。你同时具备积极性和成就欲，由于你充满自信，故任何事在你眼中都是轻而易举的，但小心自视过高会弄巧成拙，你应该听过“聪明反被聪明误”，凡事都要适可而止。
13<总分<20:野心不大，尚算积极！你在实现一个目标时，有一定的积极性，但却缺乏持续性和主动性。当追求的目标一旦实现时，你就会停手。你很容易满足，亦没有大野心，只是感到面临危机时，你才会着手计划下一步行动。
总分<13：安于现状，自得其乐！你比较安于现状，不习惯接受新事物、新挑战。即使现实生活需要你做出抉择时，你不是犹豫不决就是退避三舍。虽然成就欲和积极性都欠缺，但你甘于接受简单易做的工作，并自得其乐。
造成挫折的因素是多方面的，有自然因素、社会因素、家庭和学校的因素、个人因素等，人们不可能完全避开这些因素的作用。
那么，人在遭受挫折的时候，又应如何进行调试呢？
千手观音
21个聋哑演员为什么能克服自己生理上的缺陷，成功的演绎如此精彩的舞蹈节目呢？（材料）
能坦然面对挫折，勇于接受挑战，超越自我
手到、眼到、心到
排练只有枯燥可言，但没有人有一丝的抱怨
每一个动作都经过成千上万次排练
演员们是用眼睛的余光看着老师指挥
　颁奖词：从不幸的谷底到艺术的巅峰，也许你的生命本身就是一次绝美的舞蹈，于无声处，展现生命的蓬勃，在手臂间勾勒人性的高洁，一个朴素女子为我们呈现华丽的奇迹，心灵的震撼不需要语言，你在我们眼中是最美。
　　2009年9月14日，她作为100位新中国成立以来感动中国人物之一，受到中共中央全体常委领导同志的亲切接见。
邰丽华
2005年感动中国颁奖词
你遇到过哪些挫折，你是怎样调适的？
1.正视挫折，认真分析。
分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。
1.正视挫折，认真分析。
2.学会宣泄，摆脱压力。
分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助，这样可以减轻挫折感，增强克服挫折的信心。
1.正视挫折，认真分析。
2.学会宣泄，摆脱压力。
3.情绪转移，寻求升华。
转移自己的视线，遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。
1.正视挫折，认真分析。
2.学会宣泄，摆脱压力。
3.情绪转移，寻求升华。
4.学会幽默，自我解嘲。
“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。
1.正视挫折，认真分析。
2.学会宣泄，摆脱压力。
3.情绪转移，寻求升华。
4.学会幽默，自我解嘲。
5.寻找原因，理清思路。
当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。
1.正视挫折，认真分析。
2.学会宣泄，摆脱压力。
3.情绪转移，寻求升华。
4.学会幽默，自我解嘲。
5.寻找原因，理清思路。
6.再接再厉，锲而不舍。
当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就将是成功了。
1.正视挫折，认真分析。
2.学会宣泄，摆脱压力。
3.情绪转移，寻求升华。
4.学会幽默，自我解嘲。
5.寻找原因，理清思路。
6.再接再厉，锲而不舍。
…………
你是否赞成专栏作家的观点？
谁的地位、权力大、财富多，谁就是成功者。
“小”不是成功，“大”也不是成功，只有由小到大才是成功。
每个人的角色、才智、和机遇是不一样的，不能用一把尺子来衡量。
真正意义上的成功，应该是一次次地超越自我。
…………
人的发展和成功与否，主要靠机遇还是靠自身的努力？
有人说：主要靠机遇
有人说：主要靠自身的努力
你说呢？
目标
成功
努力（常备）
机遇（催化剂）
科学家巴斯德说过：
“机遇只偏爱那些有准备、有头脑的人”。
在人生的成长过程中，谁能及时抓住机遇，正确看待成功，欣然接受挑战，坦然面对挫折，谁就能实现自我价值，成为未来生活的主人。
人生路上甜苦和喜忧 愿与你分担所有 难免曾经跌倒和等候 要勇敢的抬头 谁愿常躲在避风的港口 宁有波涛汹涌的自由 愿是你心中灯塔的守候 在迷雾中让你看透 阳光总在风雨后 乌云上有睛空 珍惜所有的感动 每一份希望在你手中 阳光总在风雨后 请相信有彩虹 风风雨雨都接受 我一直会在你的左右

我对成功与挫折的深思。
我这样对待成功与挫折。
有了蚌壳毕生心血的磨砺，
才有珍珠的光彩夺目；
有了蝶蛹漫长的孕育，
才有蝴蝶飞舞花间的婀娜。
不经历风雨，怎能见彩虹？
阳光总在风雨后。
祝愿大家 克服挫折，
不断成功！
阳光总在风雨后
手举胜利火炬
微笑面对
桑兰（1981年6月11日—），浙江宁波人，原中国女子体操队队员，1993年进入国家队，1997年获得全国跳马冠军，1998年7月22日，桑兰在第四届美国友好运动会的一次跳马练习中不慎受伤，造成颈椎骨折，胸部以下高位截瘫，成为各方关注的焦点。其表现出顽强意志，在北京大学新闻系毕业，并成为2008年北京申奥大使之一，又于2008年北京奥运官方网站担当特约记者。

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