资源简介

第
一
课
时
教学内容：1、课堂常规教育
2、奥林匹克运动
教学要求：1、进一步了了解体育课的课堂常规
2、了解奥林匹克运动的有关知识
教学重点：提高思想认识，如何上好体育课。
教学难点：思想认识的提高
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
全面分析上学期本班学生的学习情况。
教师分析与学生分析相结合。
二、准备部分课堂常规教育。
1、提问。相关的常规问题。2、有针对性地对学生进行教育。3、总结。讲解有关奥林匹克的知识。古代奥林匹克运动会。6、现代奥林匹克运动会。中国体育健儿在奥运会上取得的成绩。
1、教师提问学生回答。2、听教师进行讲述。3、师生共同小结。4、学生听教师讲述。根据教师的提问及时进行回答。
三、结束部分
1、整队2、放松3、小结
1、跟老师做放松操2、回收器材
教后反思
第
二
课
时
教学内容：1、定时跑（5分钟）
2、游戏：十字接力
教学要求：1、能用正确的跑步方法进行定时跑，学会合理分配体力，掌握动作方法。
2、能够在困境中，相互鼓励，克服困难，跑完全程。
教学重点：掌握跑的方法。
教学难点：克服困难，完成练习。
教学准备：秒表一只
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求3、队列练习稍息
立正
1、整好队，听老师宣布上课内容2、听老师口令做动作3、准备活动：徒手操
二、准备部分1、跑：定时跑
1、组织学生做准备活动，讲解定时跑的动作方法、要求及注意事项。2、根据学校操场的自然地形，设置一定的路线进行定时跑。3、在跑的过程中，不断报时提醒以便让学生检查自己跑的距离，采用轮流领跑的小游戏来调动学生的积极性。4、随时掌握学生的情况，发现身体不适的学生，要及时调整，注意场地安全。
1、在教师指导下充分做好准备活动，并听取教师的讲解。2、按体能分成6-8人一组进行定时跑，体能强的组先跑，各组成一路纵队顺序跟进。通过体验性练习，找出问题和原因。3、在定时跑中，组内同学相互鼓励，不让一个同学“掉队”。4、通过教师的报时，学生能及时检查自己跑的距离，并调整跑和呼吸节奏，分配好体力。
2、游戏：十字接力
1、教师讲解游戏的方法和规则，再次重申。2、组织学生进行游戏知道“下压法”传接棒的动作要领。3、积极参加游戏，能体会到传接棒的好坏是影响本队成绩的直接原因之一。4、加强安全教育，防止意外。
看教师做游戏的示范，认真听游戏的规则。能积极参加游戏，加入到游戏中去。3、注意安全。
三
结束部分
1、整队2、放松3、小结
1、跟老师做放松操2、回收器材
教后反思
第
三
课
时
教学内容：1、50米快速跑；
2、游戏：截住空中球
教学要求：1、改进起跑和起跑后加速跑的技术，用正确的方法冲刺。
2、能相互帮助，积极进取。
教学重点：改进起跑和起跑后加速跑的技术
教学难点：正确的方法冲刺
教学准备：小排球24只
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求3、队列练习稍息
立正
1、整好队，听老师宣布上课内容2、听老师口令做动作3、准备活动：徒手操
二、准备部分1、跑：50米快速跑
1、分组练习站立式起跑后加速跑20米和蹲踞式起跑后加速跑20米。2、示范、讲解终点冲刺的动作要领，跑到终点处要加快摆臂和后蹬，身体前傾，以最快的速度跑过终点。3、分组练习冲刺跑，启发学生，互相观察，互相评价，纠正动作。4、分组练习50米快速跑，注意终点冲刺跑技术。
1、通过练习，改进起跑和起跑后的加速跑动作。2、观察教师的示范，在教师的指导下分组练习终点冲刺跑。练习中互相帮助，进一步掌握终点冲刺跑的要领。3、保持快速跑的正确姿势，争取第一。4、按照游戏的规则进行练习。
2、游戏：“截住空中球”
1、提示游戏的方法规则2、分组进行游戏。
1、按照游戏的规则进行练习。2、注意玩游戏安全。
三
结束部分
1
、整队2
、放松3
、小结
1、跟老师做放松操2、回收器材
教后反思
第
四
课
时
教学内容：1、跑：障碍跑(30米)
2、小篮球
教学要求：1、能够学会在快跑过程中通过不同的障碍的技能。
2、乐于重复练习，表现出勇敢顽强、勇往直前的精神。
教学重点：掌握各种过障碍的方法
教学难点：注意力高度集中，反应迅速。
教学准备：篮球
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求3、队列练习稍息
立正
1、整好队，听老师宣布上课内容2、听老师口令做动作3、准备活动：徒手操
二、准备部分1、跑：障碍跑(30米)
1、集体做小步跑、高抬腿练习。2、讲解示范障碍跑的动作要领和方法。学生尝试练习。3、分组练习。
1、通过集体练习，学生知道障碍跑前必须充分做好准备活动。2、认真听教师的讲解，各小组组长组织练习，学生在慢跑中体会动作。3、分组比赛。4、合理设置障碍，做到既快又安全。5、游戏中，相互帮助摆放标志物，并对本组积分进行统计。
2、小篮球
1、教师讲解和示范原地双手胸前投篮动作。2、集体做原地双手胸前投篮徒手模仿练习。3、分组进行原地胸前双手投篮练习，并巡回指导。4、学生可以根据自己练习的情况，选择不同距离、不同角度的投篮练习。
1、认真观察示范动作，模仿投篮动作。2、在徒手模仿练习中，体验身体协调用力过程。3、自行分组做正面定点和不同角度的定点投篮练习。可根据自己的情况选择不同距离进行练习。
三、结束部分
1、整队2、放松3、小结
1、跟老师做放松操2、回收器材
教后反思
第
五
课
时
教学内容：1、小排球：正面上手传球。
2、游
戏：换物赛跑。
教学要求：1、能积极参与小排球的学习，与同伴相互合作，有成功感。
2、知道正面上手传球的动作方法，能做出上手传球的动作。
教学重点：上手传球时蹬地、伸臂、拨指动作的协调。
教学难点：用力的协调性。
教学准备：小排球三十只
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求3、队列练习稍息
立正
1、整好队，听老师宣布上课内容2、听老师口令做动作3、准备活动：徒手操
二、准备部分1、小排球：正面上手传球
1、分组进行徒手上手传球模仿练习，重点提示蹬地、伸臂、拨指动作要协调。2、让学生持球进行尝试练习。3、讲解示范学生分组练习，教师巡回指导。
1、分组做原地徒手上手传球动作模仿练习，互相评价动作是否协调。2、分组进行对墙传球，两人一组。3、体会传球手型和身体协调用力的传球动作，找感觉，找规律。
2、游戏：换物赛跑
1、分组练习一抛一传。2、分组进行传球小比赛。
1、分组或自由组合进行上传球小比赛。2、注意游戏安全。
三、
结束部分
1、整队2、放松3、小结
1、跟老师做放松操2、回收器材
教后反思
第
六
课
时
教学内容：
韵律活动和舞蹈
障碍跑（30~40米）
教学要求：1、记住集体舞的歌曲节拍和已学前两段舞蹈动作
2、知道“活动障碍”的方法
3、对练习有浓厚兴趣，表现出勇敢顽强、机智果断的品质
教学重点：能安全地通过各种障碍物。
教学难点：科学合理地安排各种障碍。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求3、队列练习稍息
立正
1、整好队，听老师宣布上课内容2、听老师口令做动作3、准备活动：徒手操
二、准备部分1、韵律活动和舞蹈
1、复习上两次课所学的舞蹈动作，并及时纠正错误2、示范、讲解歌舞中17~33分解舞蹈动作方法3、用口令节拍指导学生练习分解舞蹈动作，重点指导学生双人配合跑跳步和自然协调的动作方法4、在音乐的伴奏下，将第二段17~33舞蹈连贯起来练习。提示学生练习时的节奏和舞蹈时的欢快情绪
1、成双圈队形站立，复习上两次课的舞蹈动作。2、观察教师示范动作，说出后半段与前半段动作的区别。3、集体随教师口令节拍练习，然后两人一组互学互练，体验跑跳步以及配合手臂动作。4、男女生二人相对，随口唱和音节拍连贯起来练习。舞蹈时，舞姿优美、感情充沛。
2、障碍跑
1、集体做跑的专门练习。2、讲解通过“活动障碍”的要点及障碍设置的方法和要求。分组练习冲过“火力网”、跳过“活动竿”3、练习几次后进行教学比赛4、加强安全教育，尤其是。
“活动障碍”设置中注意安全措施。
1、随教师的讲解，分散模仿练习，体会通过“活动障碍”的要领。2、通过分组轮换的练习，知道“活动障碍”设置的方法、要求，初步掌握快速通过“活动障碍”的方法。3、在分组比赛中，同学间互相鼓励，勇于表现自己，发挥最快速度。
三、
结束部分
1、整队2、放松3、小结
1、跟老师做放松操2、回收器材
教后反思
第
七
课
时
教学内容：1、投掷：原地双手向前、向后抛实心球
2、游戏：运球、传接球
教学要求：1、改进原地双手向前、向后抛实心球的动作，做到全身协调用力。
2、能互相帮助，乐于参与练习。
教学重点：掌握动作方法。
教学难点：动作的的协调性，及出手角度。
教学准备：实心球：4只。
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求3、队列练习稍息
立正
1、整好队，听老师宣布上课内容2、听老师口令做动作3、准备活动：徒手操
二、准备部分1、投掷：原地双手向前、向后抛实心球
1、集体练习原地双手向前、向后抛实心球的模仿练习。2、学生人手一只小海绵球分散进行练习，互相观摩、互相帮助。3、组织学生思考：原地投掷动作的要领，师生共同评价。4、分组持实心球练习投掷。
1、通过集体模仿练习原地双手向前、向后抛实心球的动作练习，熟练掌握动作要领。2、回答教师的提问，并对同学的演示进行评议，加深对动作概念的理解。3、分组练习，互相观摩，互相纠正。4、分组听信号进行投掷比赛。
2、游戏：运球、传接球
1、教师讲解示范游戏的方法和规则，重点强调运用正确的方法运、传、接球。2、组织学生分散练习左右手的高、低姿运球和胸前双手传、接球，巡回指导。3、分组游戏比赛，提示学生遵守游戏规则。
1、仔细观察，认真听讲，掌握游戏的方法、规则，知道游戏的重点。2、分散或自我组合练习的各种形式的运球和传、接球，通过教师的指导，提高技术水平。3、积极参加游戏，能遵守游戏规则，体验成功后的快乐。
三、结束部分
1、整队2、放松3、小结
1、跟老师做放松操2、回收器材
教后反思
第
八
课
时
教学内容：1、双手上步前抛实心球。
2、游戏：十字接力
教学要求：1、记住双手上步前抛实心球的动作要领，改进动作，提高抛掷的成绩。
2、做到出手快速有力，有一定的高度。
教学重点：投掷时出手快速有力。
教学难点：出手有一定的高度。
教学准备：实心球若干，根据各班的人数，每两人一球。
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求3、队列练习稍息
立正
1、整好队，听老师宣布上课内容2、听老师口令做动作3、准备活动：徒手操
二、准备部分1、双手上步前抛实心球。
1、集体做好准备活动，分组进行传递实心球的练习。2、分散练习双手上步前抛实心球的徒手练习，重点提示学生动作要连贯。3、分组练习双手上步前抛实心球，指导学生运用正确的方法抛过前面一定高度的横绳。4、进行安全教育，分组练习，教师巡回指导。
1、分散进行模仿练习。2、分组听信号向前上方一定高度的横绳抛掷。3、通过目测估定自己投掷的远度，并进行自我评价，找出存在的问题，加以改进。
2、游戏：十字接力
1、教师讲解游戏的方法与规则，强调跑步的重点是身体稍内倾，跑好弯道跑。2、请体育委员配合示范，讲解“下压法”传接棒的技术动作，并组织学生试做。3、组织学生进行游戏，先慢速跑动试做游戏，后进行十字接力比赛。4、教育学生超越或完成任务时，要十分小心，防止意外事故。
1、认真听教师讲解，明确游戏的方法与规则，加深对游戏重点的理解。2、仔细观察示范，认真听取讲解，通过试做，知道“下压法”传接棒的动作要领。3、积极参加游戏，能体会到传接棒的好坏是影响本队成绩的直接原因之一。4、超越或完成任务归队时，要十分小心，防止碰撞。
三、结束部分
1、整队2、放松3、小结
1、跟老师做放松操2、回收器材
教后反思
第
九
课
时
教学内容：1、跑：30米障碍跑
2、游戏：“炸碉堡”
教学要求：1、能够根据要求各小组自设障碍，做到在快跑中通过障碍物。
2、对练习感兴趣，并做到快速安全。
教学重点：能安全地通过各种障碍物。
教学难点：科学合理地安排各种障碍。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求3、队列练习稍息
立正
1、整好队，听老师宣布上课内容2、听老师口令做动作3、准备活动：徒手操
二、准备部分跑：30米障碍跑
1、分散练习过障碍。2、分组在跑动中通过各种障碍。3、分组在30-40米的场地上设置障碍，并在快跑中练习通过。
1、能独立思考通过障碍的方法，并分散模仿练习。2、体会通过各种障碍的不同方法，并证明自己的思考是否正确。3、各小组讨论选择障碍，并在场地上布置障碍，用快跑体验通过障碍动作。
2、游戏：“炸碉堡”
1、各小组可对本组设置的障碍进行适当调整，进行分组障碍比赛，教师提示学生注意安全。2、讲解游戏的方法规则。3、分组进行游戏。
1、能根据练习情况，对本组障碍的高度、距离、顺序等作调整，为比赛做好准备。在练习中要注意安全。2、用小皮球作投掷器材进行游戏。3、教师巡回指导，注意学生安全
三、结束部分
1、整队2、放松3、小结
1、跟老师做放松操2、回收器材
教后反思
第
十
课
时
教学内容：1、30米障碍跑。
2、游戏：十字接力
教学要求：1、做到在快跑中通过活动障碍物。
2、对练习感兴趣，并做到快速安全。
教学重点：掌握通过各种障碍物的方法。
教学难点：科学合理地安排各种障碍。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求3、队列练习稍息
立正
1、整好队，听老师宣布上课内容2、听老师口令做动作3、准备活动：徒手操
二、准备部分1、跑：30米障碍跑。
1、分散做好准备流动；根据提示，学生进行通过障碍的练习。2、分组在跑动中通过各种障碍练习。3、分组在30米的场地上设置障碍，并在快跑中练习通过。教师提出要求学生开动脑筋，自设多个障碍，分别用滚、跨、跳、钻、绕等方法通过。
1、独立思考通过障碍的方法，并分散模仿练习。2、体会通过各种障碍的不同方法，并证实自己的思考是否正确。3、各小组讨论选择障碍，并在场地上布置障碍，用快跑体验通过障碍动作。4、能根据练习情况，对本组障碍的高度、距离、顺序等作调整，为比赛做好准备。在练习和比赛中注意安全。
2、游戏：十字接力
1、教师讲解游戏的方法和规则，再次重申。2、组织学生进行游戏知道“下压法”传接棒的动作要领。3、积极参加游戏，能体会到传接棒的好坏是影响本队成绩的直接原因之一。4、加强安全教育，防止意外。
1、看教师做游戏的示范，认真听游戏的规则。2、能积极参加游戏，加入到游戏中去。3、注意安全。
三、结束部分
1、整队2、放松3、小结
1、跟老师做放松操2、回收器材
教后反思
第
十一
课
时
教学内容：1、跳跃：跨越式跳高
2、游戏：端线篮球
教学要求：1、能记住助跑与起跳的方法和要领，努力做到动作连贯，起跳迅速有力。
2、乐于在教师的指导下，挑战自我，努力完成各种练习。
教学重点：起跳有力。
教学难点：动作的协调性。
教学准备：跳高架四至八副；小篮球四只。
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求3、队列练习稍息
立正
1、整好队，听老师宣布上课内容2、听老师口令做动作3、准备活动：徒手操
二、准备部分1、跳跃：跨越式跳高
1、集体做扶器械的向前、左、右摆腿练习。2、分组做上一步、上三步踏跳练习。3、分组做助跑几步用手，触挂球练习。4、根据学生的体能以及掌握动作的情况，设置几组不同高度的跳高架，组织学生进行练习。重点提示学生有节奏助跑和降低身体重心，起跳腿、摆动腿和两臂蹬摆的动作要协调配合；起跳后整个身体向上腾起。5、分组做5-7步助跑跨越式跳高练习。
1、分组练习上一步、三步起跳练习。2、在做5-7步助跑跨越式跳高练习过程中，能不断地向新的高度迈进。3、分组练习。4、分散练习助跑起跳动作。
2、游戏：端线篮球。
1、教师进一步强调游戏的方法和规则，重点提示运用小篮球基本技术和简单的人盯人防守战术进行游戏。2、分组讨论，怎样运用战术，取得胜利。3、组织学生进行游戏比赛。4、加强安全教育，防止意外事故的发生。
1、认真听教师讲解，加深对游戏方法和规则的理解。2、积极参与游戏，在教师启发下开小组会讨论一下，拿怎样的战术运用到游戏中去。3、游戏过程中自觉遵守规则，服从小裁判的判决，不做推、拉、打、绊动作。
三、结束部分
1、整队2、放松3、小结
1、跟老师做放松操2、回收器材
教后反思
第
十二
课
时
教学内容：1、原地单手正面推实心球。
2、拓展游戏：各种姿势传势传递实心球。
教学要求：1、能初步做出原地单手推实心球的动作，做到充分利用右腿蹬地和躯干的力量。
2、提高协调、爆发力等身体素质。
教学重点：蹬地、挺胸、推臂、拨指动作的连贯性。
教学难点：动作连贯协调
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求3、队列练习稍息
立正
1、整好队，听老师宣布上课内容2、听老师口令做动作3、准备活动：徒手操
二、准备部分1、原地单手正面推实心球。2、拓展游戏：各种姿势传势传递实心球。
1、组织学生分组做双手从顶上、跨下传递实心球游戏；分组练习双手向前向后抛实心球练习。2、示范、讲解原地正面单手推实心球动作，指导学生在原地徒手模仿练习。3、分组练习推实心球，教师巡回指导，及时纠正错误。4、学生听信号进行练习，加强安全教育。组织学生分组做双手从顶上、跨下传递实心球游戏。分组尝试各种传递实心球方法，看哪一组传递方法多。
1、自由组合，4-6人一组，复习双手顶上、胯下传递实心球和双手向前、向后抛实心球动作，体会用力顺序和方向。2、仔细观察教师的示范，记住动作过程，按口令做徒手模仿练习，体会原地正面单手推实心球的动作要领。3、按体能分4-6人一组，每组1-2个实心球进行练习，互相观摩，互相纠正，互相促进。学生听教师口令进行练习。分成四组由组长带领进行练习，教师巡回指导。
三、结束部分
1、整队2、放松3、小结
1、跟老师做放松操2、回收器材
教后反思
第
十三
课
时
教学内容：1、小排球：正面上手传球。
2、游戏：贴烧饼
教学要求：1、知道移动中传球的方法，能做出上手传球动作，并能在移动中将球传出。
2、敢于尝试移动中传球的动作。
教学重点：身体动作的协调
教学难点：传球过程中的拨指动作
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求3、队列练习稍息
立正
1、整好队，听老师宣布上课内容2、听老师口令做动作3、准备活动：徒手操
二、准备部分1、小排球：正面上手传球。
1、组织学生复习准备姿势和移动动作，发信号做手势指导练习。2、示范击球手型和传球前的预备姿势。用口诀“两手张开
稍后仰，手指微屈成球状”进行教学。3、观察学生练习情况，重点提示击球手型和触球部位的动作规范。
1、集体做好准备姿势动作练习和交叉步移动练习。2、观察教师示范，观看击球手型，预备动作。3、两人一组，一人按照传球手型号要求持球，两人轮换练习。
2、游戏：贴烧饼
1、讲解游戏的方法、规则。2、分组游戏。3、教师巡回指导。
学生按游戏规则分组进行游戏。
三、结束部分
1、整队2、放松3、小结
1、跟老师做放松操2、回收器材
教后反思
第
十四
课
时
教学内容：1、原地侧向推实心球
2、拓展游戏：冲过火力网
教学要求：1、能试做出原地侧向推实心球的动作，知道用力的顺序。
2、提高协调、柔韧、爆发力等身体素质。
教学重点：了解动作方法。
教学难点：右脚蹬地有力
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求3、队列练习稍息
立正
1、整好队，听老师宣布上课内容2、听老师口令做动作3、准备活动：徒手操
二、准备部分1、原地侧向推实心球
1、分组反映情况正面推实心球，提示用蹬地和躯干的力量，将球迅速向前上方推出。2、示范、讲解原地侧向推实心球的动作要领。指导学生观察、思考与正面单手推实心球有什么不同，然后随教师集体徒手模仿练习。3、分组练习原地侧向推实心球。4、进行安全教育，学生听信号集体进行练习。
1、分组由组长带领，复习正面推实心球动作，体会充分利用右腿蹬地和躯干的力量将球迅速向前上方推出的动作
。2、认真观察教师的示范，并思考与上次学过的有什么区别，并回答教师提出的问题。3、再次仔细观察教师的示范，随教师先做分解练习。4、自由组合，5-6人一组练习，互相观摩、互相学习。
2、游戏：冲过火力网
1、教师组织学生复习游戏的过程方法，进行必要的提问。2、带领学生分组游戏，启发学生攻击队员要机智躲闪，守方要沉着、冷静的判断，合理运用“提前量”。3、注意游戏安全，守方只可投击对方腰以下部位。拾沙包、出发等应统一信号
1、在组长带领下，做好主要身体部位的准备活动，复习跳上成跪撑，变蹲撑向前跳下动作时，相互观察，相互纠错。2、按教师的提示，仔细观察教师的示范，通过练习，自我体会跪跳起和跪跳下动作。3、互相保护和帮助，依次轮换进行跳上成跪撑跪跳下动作的练习。
三、结束部分
1、整队2、放松3、小结
1、跟老师做放松操2、回收器材
教后反思
第
十五
课
时
教学内容：1、50米跑。
2、游戏：端线篮球
教学要求：1、能学会终点冲刺跑技术。
2、对练习感兴趣，并做到快速安全。
教学重点：掌握通过各种障碍物的方法。
教学难点：科学合理地安排各种障碍
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求3、队列练习稍息
立正
1、整好队，听老师宣布上课内容2、听老师口令做动作3、准备活动：徒手操
二、准备部分1、跑：50米跑
1、分散做好准备活动；根据提示，学生进行通过障碍的练习。2、分组练习50米跑。3、分组在50米的场地上进行比赛。
1、独立思考通过障碍的方法，并分散模仿练习。2、体会通过终点的冲刺方法，并证实自己的思考是否正确。3、分组体会起跑和途中跑得练习。4、能根据练习情况，对本组为比赛做好准备。在练习和比赛中注意安全。
2、游戏：端线篮球
1、教师进一步强调游戏的方法和规则，重点提示运用小篮球基本技术和简单的人盯人防守战术进行游戏。2、分组讨论，怎样运用战术，取得胜利。3、组织学生进行游戏比赛。4、加强安全教育，防止意外事故的发生。
1、认真听教师讲解，加深对游戏方法和规则的理解。2、积极参与游戏，在教师启发下开小组会讨论一下，拿怎样的战术运用到游戏中去。3、游戏过程中自觉遵守规则，服从小裁判的判决，不做推、拉、打、绊动作。
三、结束部分
1、整队2、放松3、小结
1、跟老师做放松操2、回收器材
教后反思
第
十六
课
时
教学内容：1、跑：50米快速跑（考核）
2、游戏：截住空中球
教学要求：1、积极参与练习和考核，不畏强手，勇于拼搏，自尊自信。
2、能用正确的跑步姿势跑完全程，争取跑出好成绩。
教学重点：了解考核的方法、标准。
教学难点：在快速跑的过程中保持动作的正确
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求3、队列练习稍息
立正
1、整好队，听老师宣布上课内容2、听老师口令做动作3、准备活动：徒手操
二、准备部分1、跑：50米快速跑（考核）
1、分散做好准备活动，进行小步跑、高抬腿跑。2、讲解考核标准、规则、办法和要求，2人一组进行考核，第人跑一次。
1、自由选择准备活动和跑的专门练习，做好充分的准备活动。2、男生参加考核，女生根据自己掌握的情况进行补偿性练习，然后交换进行。3、相信自己，不畏强手，勇敢拼搏，争取跑出好成绩。
2、游戏：截住空中球
1、组织学生复习游戏的方法和规则，并进行提问。重点强调机智灵活的传、接球。2、组织学生分组进行游戏比赛，启发学生利用多种传、接球形式进行游戏。3、组织学生评选“最佳传球手”和“最佳截球人”。4、在游戏中敢于自我表现。
1、在组长带领下复习游戏，并认真回答教师的提问，加深对游戏方法、规则的理解。2、积极参加比赛，在教师启发下，运用学过的单、双手传球和传反弹球等传球形式进行游戏。3、在游戏中敢于自我表现，争当“最佳传球手”和“最佳截球手”。
三、结束部分
1、整队2、放松3、小结
1、跟老师做放松操2、回收器材
教后反思
第
十七
课
时
教学内容：1、小排球：侧面下手发球。
2、游戏：过网球
教学要求：1、能了解侧面下手发球的手型和动作方法。
2、在教师的指导下敢于尝试“抛、转、击”的发球动作。
教学重点：掌握动作方法。
教学难点：击球的准确性。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求3、队列练习稍息
立正
1、整好队，听老师宣布上课内容2、听老师口令做动作3、准备活动：徒手操
二、准备部分1、小排球：侧面下手发球。
1、讲解、示范侧面下手发球动作，使学生明确击球手型和击球点，以及下物发球“抛、转、击”的动作过程。2、组织学生徒手模仿练习，重点解决击球手型是否正确，击球动作是否协调。3、分组练习教师巡回指导。4、2-4人一组一个排球，面对面进行练习。
1、观看示范动作，试着模仿动作过程，了解击球手型和击球点。2、集体做徒手模仿练习，体会动作全过程
及用力顺序。3、分组做侧面下手发球练习或对墙发球练习，体会发球动作方法。4、分组相距8-12米，一组发球，另一组接球，然后互换练习。
2、游戏：过网球
1、结合两组同学的示范，讲解游戏的方法、规则。重点强调能运用学过的垫球、上手传球和发球等排球技术进行游戏2、组织学生分组进行游戏，适当给予指导3、带领学生正式比赛，要求学生服从小裁判的判决4、场地要平坦、无沙石，防止伤害事故
1、仔细观察两组同学的示范过程，通过教师的讲解，掌握游戏的方法和规则，知道游戏重点。2、分组自我尝试游戏，通过教师的指导，基本熟悉游戏的做法及要求。3、积极参加游戏，服从裁判，不违反游戏规则，大胆表现自己，争取游戏的胜利。
三、结束部分
1、整队2、放松3、小结
1、跟老师做放松操2、回收器材
教后反思
第
十八
课
时
教学内容：1、跳跃：跨越式跳高。
2、游戏：运球投篮比赛。
教学要求：1、进一步改进助跑和起跳动作，知道作用力和反作用力的关系。
2、善于观察，积极思考，练习时勇敢、果断，敢于挑战自我
教学重点：掌握动作方法。
教学难点：蹬摆动作的协调。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求3、队列练习稍息
立正
1、整好队，听老师宣布上课内容2、听老师口令做动作3、准备活动：徒手操
二、准备部分1、跳跃：跨越式跳高。
1、集体做行进间两臂侧平举前踢腿和前踢向外侧摆腿练习。2、示范过竿动作，请学生试做进一步讲解动作要领，然后有重点的再示范一次。3、分散做上一步起跳越过竖起的小体操垫的练习。4、分组助跑5-7步，跳过斜放的横竿练习。
1、通过观察教师和同伴的示范，能看清过竿时身体内旋的动作。2、启发学生对为什么要身体内旋作出分析。3、分散做过“竿”模仿练习，主要体会摆动腿的内转下压使身体内旋动作。4、学生按跳跃能力分成若干小组，各小组选择横竿的高度，做助跑5-7步，跳过斜放的横竿练习。
2、游戏：运球投篮比赛
1、示范、讲解运球与投篮的动作方法及回来路线。重点强调运用已学过的运球、投篮和传球动作来进行游戏。2、组织学生分组练习投篮，注意掌握节奏，提高命中率。3、组织学生进行比赛，启发引导学生掌握节奏，提高命中率。
1、通过教师的讲解、示范，掌握游戏方法，清楚来回路线，知道游戏重点。2、分组自我尝试运球和投篮动作，相互之间比比谁的命中率高。3、积极参加游戏比赛，看谁投篮命中率。
三、结束部分
1、整队2、放松3、小结
1、跟老师做放松操2、回收器材
教后反思
第
十九
课
时
教学内容：1、跳跃:跨越式跳高;
2、游戏:十字接力
教学要求：1、知道过竿动作的方法,能做出两腿依次过竿身体内旋的动作。
2、乐意重复练习，表现出果断勇敢的品质。
教学重点：掌握两腿依次过竿的动作。
教学难点：过竿时的身体内旋。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求3、队列练习稍息
立正
1、整好队，听老师宣布上课内容2、听老师口令做动作3、准备活动：徒手操
二、准备部分1、跳跃：跨越式跳高
1、集体做行进间两臂侧平举前踢腿和前踢向外侧摆腿练习。2、示范过竿动作，请学生试做后进一步讲解动作要领，然后有重点的再示范一次，让学生看清楚身体的内旋动作。3、分散做上一步起跳过竖起的小体操垫的练习，观察学生的过竿动作，进行分别指导。4、分组助跑，5-7步，跳过斜放的横竿练习。
1、通过观察教师和同伴的示范，能看清过竿时身体内旋的动作。2、启发学生对为什么要身体内旋作出分析。3、分散做过竿模仿练习，主要体会摆动腿的内转下压使身体内旋动作。4、学生按跳跃能力分成八组，各小组选择横竿的高度，做助跑5-7步，跳过斜放的横竿练习。
2、游戏：十字接力
1、教师讲解游戏的方法和规则，再次重申。2、组织学生进行游戏知道“下压法”传接棒的动作要领。3、积极参加游戏，能体会到传接棒的好坏是影响本队成绩的直接原因之一。4、加强安全教育，防止意外。
1、看教师做游戏的示范，认真听游戏的规则。2、能积极参加游戏，加入到游戏中去。3、注意安全。
三、结束部分
1、整队2、放松3、小结
1、跟老师做放松操2、回收器材
教后反思
第
二十
课
时
教学内容：1、跨越式跳高
2、小排球（或软式排球）
教学要求：1、知道踏跳腿对地面的作用越大，地面给人体向上的反作用也就越大的道理。
2、能做到助跑与起跳的动作连贯，踏跳迅速有力。
3、能说出侧面下手发球动作要领。
4、善于观察，积极思考，练习时勇敢、果断，不怕困难。
教学重点：知道从什么位置起跳最合适。
教学难点：身体的柔软度
教学准备：小排球10只
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求3、队列练习稍息
立正
1、整好队，听老师宣布上课内容2、听老师口令做动作3、准备活动：徒手操
二、准备部分1、跳跃：跨越式跳高
2、小排球（或软式排球）
1、集体做好准备活动和上一步摆腿练习2、演示球自然落下和用力掷下哪个球发弹高？体会助跑时用力蹬地的作用3、分组助跑四、六、八步起跳后，起跳腿落在跳箱上：做分组跨越式跳高练习1、组织学生徒手练习发球动作，教师巡回指导，重点强调侧面下手发球动作的规范和协调。2、分组做侧面下手练习时，注意观察，对常见错误及时纠正。3、选拔完成动作较好的学生进行示范表演。4、根据学生掌握动作情况分别要求，区别对待。
1、通过观察、比较，能初步总结出，球对地面的作用越大，地面对球的反作用力也就越大，进而理解踏跳腿用力蹬地起跳的道理。2、通过助跑起跳后，起跳腿落在跳箱盖上的练习，体验踏跳脚用力蹬地的作用。3、理解踏跳腿积极用力蹬地的道理后，进一步改进自己全程跨越的道理后，进一步改进自己全程跨越式跳高的动作。1、集体或分组做下手发球的徒手练习，体验规范化的动作过程。2、分组或自由组合做侧面下手发球练习或两人一组对发球练习，练习中相互观摩，相互评价，推选完成动作较好的同学进行发球表演。3、自己确定发球线的距离，努力将球发到对方场地的规定区域。
三、结束部分
1、整队2、放松3、小结
1、跟老师做放松操2、回收器材
教后反思
第
二十一
课
时
教学内容：1、小排球：正面双手垫球
2、跑：50米快速跑
教学要求：1、学生能了解双手垫球的动作方法和作用。
2、试做出垫球手型和双手垫球动作。
3、对练习感兴趣，乐于重复练习，勇于克服困难。
4、50米快速跑，跑得自然，轻松，呼吸有节奏，身体姿势正确。
教学重点：垫球的手型和双手垫球“插、夹、提”动作。
教学难点：跑的速度快。
教学准备：小排球24只
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求3、队列练习稍息
立正
1、整好队，听老师宣布上课内容2、听老师口令做动作3、准备活动：徒手操
二、准备部分1、小排球：双手正面垫球
1、教师示范正面双手垫球动作。重点强调垫球手型和垫球“插、夹、提”动作。先完整示范，再放慢示范节奏，提示学生观察手型。2、自我模仿垫球手型和垫球动作，知道手臂触球的部位。3、集体练习正面双手垫球动作，体验“一插、二夹、三提”的击球动作。4、教师观察学生练习情况，进行指导。5、对掌握得好的同学可进行移动中垫固定球或吊排球练习。
1、仔细观察图示或教师示范，自我模仿垫球手型和垫球动作，知道手臂触球的部位。2、集体或分组做正面双手垫球模仿练习。体验“一插”“二夹”“三提”的击球动作。3、分组练习垫固定球或吊排球，体会手臂触球部位和动作要领。同学间互相观摩，互相帮助。掌握动作的同学可选择移动中垫固定球或吊排球练习。
跑：50米快速跑
1、集体练习摆臂动作，要求前后摆动，放松。2、集体练习原地高抬腿。3、分组进行50米中速跑。4、提高练习的兴趣，进行50米让距跑。
1、听教师口令集体进行练习。2、分组体会起跑和途中跑得练习。3、分组听信号练习。
三、结束部分
1、整队2、放松3、小结
1、跟老师做放松操2、回收器材
教后反思
第
二十二
课
时
教学内容：1、跳跃：蹲踞式跳远
2、小排球：正面双手垫球
教学要求：1、能说出起跳后腾空成腾空步姿势的动作要领，知道缓冲落地的方法。
2、进一步改进空中腾空步和蹲踞姿势，做到落地方法正确。
3、知道双手垫球动作的方法，能做出正面双手垫球动作。
4、练习中表现出刻苦学习的态度。
5、主动参与练习，和同伴互相配合，练习中不怕苦、不怕累。
教学重点：空中腾空步和蹲踞姿势
教学难点：手臂触球面和用力程度
教学准备：体操垫8块、小排球12只
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求3、队列练习稍息
立正
1、整好队，听老师宣布上课内容2、听老师口令做动作3、准备活动：徒手操
二、准备部分1、跳跃：蹲踞式跳远
1、组织学生做好准备活动，让学生分散练习3~5步助跑起跳。2、教师讲解示范腾空后成蹲踞姿势的动作。3、请学生试做，教师讲评。4、组织学生分组练习在跳箱盖上起跳，空中保持“腾空步”动作，相互进行分析、评议。5、同学间相互关心，轮流进行落地后的保护，加强安全措施。
1、分学练小组自己组织准备活动和3至5步助跑起跳练习。2、尝试性练习后，能根据自己的体会说出空中成蹲踞姿势的动作要领，相互间进行分析、评议。3、按体能分组，在跳箱盖上起跳，体验腾空步姿势和落地的方法。4、同学间相互关心，轮流进行落地后的保护。
2、小排球：正面双手垫球
1、集体做正面双手垫球准备姿势和“插、夹、提”动作模仿练习。2、分组自抛自垫练习，体会击球动作和击球点。3、四人一组，一人抛球，一人做垫球练习。4、同学间互相观察，互相评议练习效果，进一步改进动作。
1、分组或集体做正面双手垫球准备姿势和“插、夹、提”动作模仿练习。2、分组或分散进行自抛自垫练习，对墙垫球练习，体会击球动作和击球点。3、两人一组或多人一组，一人抛球，一人做垫球练习。同学间互相观察，互评练习效果，进一步改进动作。
三、结束部分
1、整队2、放松3、小结
1、跟老师做放松操2、回收器材
教后反思
第
二十三
课
时
教学内容：1、投掷：助跑投掷垒球
2、游戏：截住空中球
教学要求：1、知道助跑投掷垒球最后交叉步的方法和要领。
2、能改进最后交叉步技术动作，做到最后一步迈腿快，蹬转迅速连贯。
3、懂得截住空中球的游戏方法和规则，知道传球、接球、断球和截球的动作方法。
4、能认真刻苦学习，表现出积极上进的品质。
5、能运用各种传、接球的方法来进行游戏，争取传准接稳。在游戏中，能互相配合，争取成功。
教学重点：投掷垒球中的交叉步动作以及最后一步动作。
教学难点：传接球，传准接稳。
教学准备：垒球15只、小篮球4只
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求3、队列练习稍息
立正
1、整好队，听老师宣布上课内容2、听老师口令做动作3、准备活动：徒手操
二、准备部分1、投掷：助跑投掷垒球
1、徒手做绕环、转肩练习；两人一组配合做转肩拉满弓，注意蹬、转迅速、连贯。2、教师讲解、示范交叉步的技术要领。3、集体徒手做交叉步和持垒球交叉步练习。初步体验动作的连贯性和超越器械的本体感觉。4、分组练习持垒球助跑投掷，全程助跑，丈量助跑距离，为考核做准备。5、教师巡视，纠正动作错误的同学。
1、自己选择场地、选择方法分散做准备活动。2、通过观察挂图和示范，集体先做徒手的分解动作，再做徒手的走步练习，然后加助跑做，最后做持垒球的助跑交叉步练习，初步体验动作的连贯性和超越器械的本体感觉。3、学习丈量助跑距离的方法，分组练习全程助跑投注垒球
2、游戏：截住空中球
1、组织学生复习游戏的方法和规则，并进行提问。重点强调机智灵活的传、接球。2、组织学生分组进行游戏比赛，启发学生利用多种传、接球形式进行游戏。3、组织学生评选“最佳传球手”和“最佳截球人”。4、在游戏中敢于自我表现。
1、在组长带领下复习游戏，并认真回答教师的提问，加深对游戏方法、规则的理解。2、积极参加比赛，在教师启发下，运用学过的单、双手传球和传反弹球等传球形式进行游戏。3、在游戏中敢于自我表现，争当“最佳传球手”和“最佳截球手”。
三、结束部分
1、整队2、放松3、小结
1、跟老师做放松操2、回收器材
教后反思
第
二十四
课
时
教学内容：1、韵律活动和舞蹈：韵律球操
2、跳跃：蹲踞式跳远
教学要求：1、知道每部分操的名称和动作方法。
2、能随音乐节拍将韵律球操全套动作连贯起来练习，
并以自评的形式评价动作完成情况。
3、懂得助跑与起跳结合得好是取得优异成绩的关键
的道理，进一步改进助跑与起跳技术，做到助跑
快，踏跳迅速有力。
4、对能较好的完成韵律球操学习任务感到欣慰。积
极参与练习，表现出认真锻炼的好态度。
教学重点：动作准确、连贯，与音乐节奏合拍。
教学难点：助跑与起跳连贯，踏跳迅速有力。
教学准备：录音机1台、沙坑1块
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求3、队列练习稍息
立正
1、整好队，听老师宣布上课内容2、听老师口令做动作3、准备活动：徒手操
二、准备部分1、韵律活动和舞蹈：韵律球操
1、按部分复习韵律球操动作，并及时巡视纠正错误动作。2、成四列横队站立，在教师的带领下，随口令
节拍将全套动作连贯起来练习1~2遍。3、随音乐节拍将全套动作连贯起来练习。4、练习时教师不断提示学生练习的节奏，强调动作准确、连贯，与音乐节奏合拍。5、自测自评动作完成情况，是否与音乐节奏合拍，动作是否协调，有表现力。
1、自由组合学练小组，复习
韵律球操，领悟规范化要求。2、成四列横队站立，在教师的带领下，先随口令节拍，后随音乐节拍将全套动作起来练习。3、自测自评动作完成情况，是否与音乐节奏合拍，动作是否协调，有表现力。
2、跳跃：蹲踞式跳远
1、集体练习原地单脚交换跳和加速跑15米。2、分组做上一步、上三步起跳练习，做起跳后成腾空步动作练习。3、按体能分组，助跑5~7步起跳，越过前面高
30~40厘米的橡皮筋落入沙坑。4、进行全程助跑蹲踞式跳远，有秩序的练习。
1、分组起跳练习时都要踏在地面画的起跳板上，逐步建立踏板意识。2、按体能分成四组，助跑5至7步起跳，越过前面30至0厘米的橡皮筋落入沙坑。3、通过练习，学生体会到助跑与起跳的有机结合是取得好成绩的决定因素。4、有秩序地进行练习。
三、结束部分
1、整队2、放松3、小结
1、跟老师做放松操2、回收器材
教后反思
第
二十五
课
时
教学内容：1、武术：组合拳
2、内容：韵律活动和舞蹈：韵律球操
教学要求：1、初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义。并且学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力。
2、知道全程蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成的。
3、进一步改进全程蹲踞式跳远的完整技术，提高动作的连贯性和协调性。
4、能以积极认真的态度学习，积极配合教师完成学习任务。能认真学习，勇于进取，培养勇敢、果断的作风。
教学重点：组合拳动作做对，有力。
教学难点：助跑快、踏板准确、起跳迅速有力、落地缓冲。
教学准备：沙坑1块、踏跳板1块
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求3、队列练习稍息
立正
1、整好队，听老师宣布上课内容2、听老师口令做动作3、准备活动：徒手操
二、准备部分1、武术：组合拳（一）（1）搂手拗弓步冲拳（2）弹踢冲拳（3）马步架打
1、教师简介运动与组合动作的异同点；练好套路，是学好武术的重要标志；用每个动作的攻防含义启迪学生。2、教师正确、简洁讲解、示范，帮助学生建立三个动作概念。3、学生跟在老师的后面，练习组合动作，分解进行练习，帮助学生初步掌握练习方法。4、在学生熟练掌握动作的基础上，进行连贯动作练习。5、比一比：看谁搂手做得对！看谁弹踢站得稳！看谁冲拳最有力！
1、认真听教师讲解，并积极思考，明白练好套路的重要性以及三个动作连续进攻的含义。2、仔细观察教师的动作示范，记住动作连接方法。3、比一比：看谁搂手做的对！
看谁弹踢站得稳
看谁冲拳最有力。
2、跳跃：蹲踞式跳远
1、分组做单脚交换向前跳和15~20米加速跑练习。2、分散做上一步、上三步、上五步起跳练习。3、教师讲解并示范全程蹲踞式跳远的完整技术和丈量步点的方法。4、分组全程助跑蹲踞式跳远练习。强调助跑快、踏板准确、起跳迅速有力、落地缓冲。
1、分散自选平整场地，设计起跳板位置，进行起跳练习，强化踏板意识。2、听取教师的讲解，了解跳远的四个组成部分和动作要求，并能说出四个部分的动作术语。3、自我尝试助跑距离的丈量方法，能运用一种方法丈量步点，确定助跑距离和步数。
三、结束部分
1、整队2、放松3、小结
1、跟老师做放松操2、回收器材
教后反思
第
二十六
课
时
教学内容：1、韵律活动和舞蹈：韵律球操
2、小排球：正面双手垫球
教学要求：1、让学生了解自编韵律球操的方法，通过协作学习，能创编5~6节简单的韵律球操，增强自我表现意识。
2、能说出双手垫球动作的要领，能做出双手垫球动作，力量适中，方向较准确。
3、能积极参与、相互合作，对共同创作的成果感到满意。
4、能主动参加练习，与同伴配合，完成各项任务
教学重点：自我创编，积极参与。
教学难点：双手垫球，方向准确。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求3、队列练习稍息
立正
1、整好队，听老师宣布上课内容2、听老师口令做动作3、准备活动：徒手操
二、准备部分1、韵律活动和舞蹈：韵律球操
1、教师介绍创编球操的方法，提示学生从已学的韵律球操内容中选择适当的动作，经重新组合，形成新的组合式韵律球操。2、教师组织学生分组创变。鼓励大家集思广益，协同合作，开拓编操的创造性思维能力。3、教师巡视指导。对各组创编的韵律球操进行评比，以激发学生的创作热情。4、在教师的指导下，改进本组创编的韵律球操，同时用口令节拍连贯完整练习自编动作。5、宣布下节课自编操表演竞赛，各组根据情况自备伴奏带。
1、仔细听教师介绍编操的方法，对创编韵律球操有个初步的认识。同时回忆已学韵律球操的名称和动作方法。2、自由组合6-8人的创编小组，相互讨论、交流、创造，以共同的智慧创编5-6节韵律球操。3、在教师指导下，改进本组创编的韵律球操，同时用口令节拍连贯完整练习自编动作。4、课后配上合适的伴奏带，继续练习，以取得观摩比赛的胜利。
2、小排球：正面双手垫球
1、集体练习听信号、看手势的移动练习（侧滑步、交叉步）和双手垫球动作模仿练习。2、分组练习，教师及时纠错。3、学生继续练习，进一步体验垫球的用力大小和方向的准确性。
1、分组自行做听信号、看手势的移动练习（侧滑步、交叉步）和双手垫球动作模仿练习。2、分组或自由组合“一对一”“二对二”、“三对三”垫球练习。或站成纵队依次垫球、站成圆形队垫球。练习中互相观摩，互相纠正，近一步体验垫球的用力大小和方向的准确性。
三、结束部分
1、整队2、放松3、小结
1、跟老师做放松操2、回收器材
教后反思
第
二十七
课
时
教学内容：1、韵律活动和舞蹈：自我表现活动
2、跑：30米障碍跑
教学要求：1、懂得自编韵律球操的方法，能将自我创编的韵律球操单个动作合起来练习。
2、能知道快速通过障碍的方法，能用跨、跳、钻、绕等方法通过障碍，做到快速、安全。
3、能相互交流、相互合作，协调一致，并乐于自我表现。
4、对练习感兴趣，表现出不怕苦、不怕累的精神。
教学重点：自我创编动作准确、连贯，富有表现力
教学难点：快速通过障碍
教学准备：大体操垫4块、小体操垫4块、跳高架2付
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求3、队列练习稍息
立正
1、整好队，听老师宣布上课内容2、听老师口令做动作3、准备活动：徒手操
二、准备部分1、韵律活动和舞蹈：自我表现活动
1、请各小组简单介绍创编的内容以及自编动作的特点。2、分组自练本组创编的韵律球操，进一步熟练动作。教师提示学生参赛时，动作要准确，连贯，富有表现力。3、分组进行观摩评比。当一个组做完后，大家畅所欲言，发表自己的意见，相互交流，共同提高。4、比一比，赛一赛，汇报各组成果。通过相互评比，评出“最佳创编奖”和“表演奖”。
1、各创编小组选派一个代表，简单汇报自编韵律球操的节比一比数和每节操的特点。2、分组自练本组创编的韵律球操，进一步熟练动作。3、分组进行观摩评比。当一个组做完后，大家畅所欲言，发表自己的意见，相互交流，共同提高。4、比一比，赛一赛，汇报各组成果。通过相互评比，评出“最佳创编奖”和“表演奖”。
2、跑：30米障碍跑
1、组织学生集体做跑的专门练习；教师提出一种障碍物，学生想像模仿通过。2、通过想像模仿练习，让学生熟悉通过障碍物的方法。3、请1~2名学生式做，江平，提示动作要领。4、分组慢跑通过障碍物练习。5、分组进行50米障碍物练习和比赛，要求学生快速，安全通过障碍。
1、通过想象模仿练习，熟悉通过障碍物的方法。2、分组由小组组织练习，体会通过障碍物的动作，掌握其要领。3、分组听信号统一练习，体验快速通过障碍物的动作，在比赛中，相互鼓励和配合，注意安全。
三、结束部分
1、整队2、放松3、小结
1、跟老师做放松操2、回收器材
教后反思
第
二十八
课
时
教学内容：1、武术：组合拳（一）④歇步盖打
2、跑：30米障碍跑
教学要求：1、初步记住动作名称，了解盖打的动作方法和特点。
2、初步学会歇步盖打动作，做到方向路线清楚，拳掌变化正确，歇步动作到位，盖打动作有力。
3、能自行设置障碍，较熟练掌握通过障碍的方法，并能按规则进行游戏比赛。
4、能认真听，仔细看，刻苦练，乐意接受教师指导，完成学习任务。
5、对练习有浓厚兴趣，有创新意识，能遵守游戏规则。
教学重点：歇步动作到位，盖打动作有力。
教学难点：能自行设置障碍，熟练通过障碍。
教学准备：体操垫8块、板凳4张、跳高架2付
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求3、队列练习稍息
立正
1、整好队，听老师宣布上课内容2、听老师口令做动作3、准备活动：徒手操
二、准备部分1、武术：组合拳（一）④歇步盖打
歇步盖打：左脚向右腿后插一步，同时右拳变掌经头上向左下盖，掌外沿向前，身体左转90度，左掌收回腰间抱拳。目视右手。上动不停，下蹲成歇步；同时左拳向前冲出成平拳，右掌变拳收回腰间。目视左拳。1、教师说明动作的攻防含义是练习者身受前、后两处之“敌”。2、教师先讲解动作的方向路线变化和盖打的含义，再进行分解练习。3、学生认真听，仔细看，动脑筋，模仿练，初步建立歇步盖打动作概念，明白该动作的方法和特点。4、分解练习。先学上肢动作，再学下肢动作。5、进行上下肢协调配合动作练习，从而进一步掌握歇步盖打动作。
1、通过解答、听、看、练和参加表演等进一步理解三个动作的攻防含义和连续进攻的攻防含义。2、以分组练习为主，先招呼动作名称，再做动作，做到精神、整齐、到位、有力。3、积极参加分组汇报表演，增强表现力，努力做到：搂手做得对、弹踢站得稳、冲拳最有力。4、主动积极参加与师生评议。
2、跑：30米障碍跑
1、让学生分散在场地上用慢跑进行正确的通过各种障碍的练习。2、教师讲解游戏的规则和设置障碍的要求。3、分组做30米障碍跑练习，练习几次后进行比赛。4、教师要及时强调安全。
1、认真听和看教师的讲解与示范，了解跨一步垫球的作用和动作过程，模仿移动动作。2、集体或分组进行听信号、看手势做跨一步（向左或向右）徒手模仿练习，体验跨步后任然保持准备姿势。3、按掌握动作技能分组或自由分组合进行一人持球移动，另一个人做向左或向右跨一步垫固定球的练习，一人向左或右抛球，另一个移动垫球练习。
三、结束部分
1、整队2、放松3、小结
1、跟老师做放松操2、回收器材
教后反思
第
二十九
课
时
教学内容：1、武术：组合拳（一）⑦虚步勾手挑掌
2、跑：耐久跑
教学要求：1、知道耐久跑的动作方法和意义，跑时能掌握呼吸节奏，做到动作轻快协调。
2、在练习中能体现坚强的毅力和顽强的意志。
3、学会虚步勾手挑掌动作，做到方向路线清楚，挑掌勾手同步，重心虚实分明。
4、认真学习，积极锻炼，明白习武之目的。
教学重点：呼吸有节奏，跑得轻快
教学难点：虚步勾手挑掌动作正确
教学准备：秒表1块
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求3、队列练习稍息
立正
1、整好队，听老师宣布上课内容2、听老师口令做动作3、准备活动：徒手操
二、准备部分1、武术：组合拳（一）
虚步勾手挑掌：左腿屈膝前弓，右脚蹬地向前上步，成右虚步；同时左手向上、向后划弧线成正勾手，略高于肩；右手由后向下、向前顺右腿外侧向上挑掌，掌指向上，高于肩平。目视前方。收势：身体左转90度，左脚向右靠拢，形成并步抱拳势。1、教师讲解、示范虚步勾手挑掌，说明前挑防，后勾攻的特点，帮助学生建立动作概念。2、分解教学，掌握方向路线变化。3、进行完整动作教学，做到虚实分明、勾挑同步。4、通过边讲、边练、边演示、边纠正的方法，帮助学生记住动作名称，学会练习方法。5、在初步掌握虚步勾手挑掌后，分组复习组合拳（一）⑤、⑥、⑦动作。
1、组内每人依次带领全组同学做一节徒手操动作。按要求摆好垫子、跳箱。2、分组练习跳上跪撑跪跳下时，相互观察，指出存在的主要问题。3、根据自己完成的动作情况，自我选择练习内容，有针对性地进行改进练习。
2、跑：耐久跑
1、组织学生进行跑的专门练习；原地或行进慢跑配合呼吸练习。2、讲解400米耐久跑的技术要点，提示跑的过程中呼吸要有节奏、动作轻松自然。3、分组进行400米中速跑，提示体力分配方法。按体能分组。4、跑好后组织好放松活动，使学生较快恢复。
1、学生分散练习体会通过障碍的各种动作方法。2、以小组为单位，大家集思广益，自行设置障碍，自行组织练习。3、学生按规则进行30米障碍跑比赛，掌握快速通过障碍的动作。
三、结束部分
1、整队2、放松3、小结
1、跟老师做放松操2、回收器材
教后反思
第
三十
课
时
教学内容：1、卫生保健：怎样才算身体好
2、室内活动：仰卧蹬车轮
教学要求：1、能了解身体好包括哪些方面，并能用所学知识对自己身体进行自我评价。
2、能参与讨论，发表意见，提高自我保健的意识。
3、通过分组学练，能做出两腿快速交替摆动蹬车轮动作，从而发展髋、膝关节的灵活性。
4、能积极参与、相互合作，对学到本领感到满足。
教学重点：提高自我保健意识。
教学难点：两腿快速交替蹬车轮动作
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求3、队列练习稍息
立正
1、整好队，听老师宣布上课内容2、听老师口令做动作3、准备活动：徒手操
二、准备部分1、卫生保健：怎样才算身体好
1、启发式提问导入，“大家都希望自己身体好，怎样才算身体好呢？谁能说一说。”指定学生回答，将答案板书在黑板上。2、归纳学生发言，介绍“什么叫体质？”“影响体质的主要因素”及如何评价身体好差。3、组织学生讨论，指导学生自我评价或相互评价。
1、结合生活经验，说一说对身体好多看法。2、听一听教师的讲解，记一记黑板上的板书要点。3、分组讨论，围绕教师介绍、结合自己的同学实际，进行自评或互评，找出自己的不足，提出改进意见。
2、室内活动：仰卧蹬车轮
1、请一个学生配合示范、讲解“仰卧蹬车轮”的动作方法。2、分组学练。指导学生先练习收腹、举腿、提臀，然后练习两大腿交替摆动，模仿蹬车轮。3、用击掌的节拍由慢到快进行练习，也可用节奏感较强的音乐配合练习，增添活动气氛，提高两大腿交替摆动速度。
1、按座位坐好，两手扶着桌子，两脚离地，模仿“骑自行车”蹬车轮动作。2、自由组合学练小组，一人上桌练习，一人在旁保护，并互帮互学，体验“仰卧蹬车轮”动作。3、随着掌声或音乐节拍练习，练习由慢到快，加快蹬车轮的速度，自我锻炼关节的灵活性。
三、结束部分
1、整队2、放松3、小结
1、跟老师做放松操2、回收器材
教后反思
第
三十一
课
时
教学内容：1、养生之道：腭要常抵
齿要常叩
2、室内活动：猜拳写字
教学要求：1、懂得并记住“舌宜抵腭，齿宜常叩”八个字。知道自己口腔的“两大件”——舌头和牙齿同样可以而且也十分需要进行“运动”。
2、养成常常抵腭、天天叩齿的保健习惯。
3、让学生知道游戏名称和方法。通过观察，体验并能掌握猜拳写字的游戏方法。
4、在游戏种，能和同伴友好合作，并有愉悦的心情。
教学重点：记住“舌宜抵腭，齿宜常叩”八个字。
教学难点：掌握猜拳写字的游戏方法
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求3、队列练习稍息
立正
1、整好队，听老师宣布上课内容2、听老师口令做动作3、准备活动：徒手操
二、准备部分1、养生之道：腭要常抵
齿要常叩
1、把《古人的经验》——“舌宜抵腭，齿宜常叩”工整的写在黑板上，并结合实际进行讲解。2、围绕抵腭、叩齿特别强调抵腭的部位和叩齿的时间。3、讲讲如何落实《我们的行动》——“舌尖常常抵上腭，牙面天天互叩击”。
1、认真听教师讲课，理解并记住“舌宜抵腭，齿宜常叩”八个字。2、为了健身、健心、健美，自觉地做到常常抵腭，天天叩齿。
2、室内活动：猜拳写字
1、讲解猜拳写字的游戏方法，并请一个学生配合示范。2、指定写字内容或请各组学生自定内容，然后分组试做。3、游戏开始，提示学生遵守游戏规则，谁猜拳胜利谁先写比划。取得最后胜利者可象征性惩罚一下失败者，如：刮刮鼻子、捏捏耳朵等，以增添游戏气氛。
1、仔细听教师讲解，认真观察教师和同学示范。2、同座位两人一组或自由选择同伴学练，体验猜拳写字的方法。3、游戏中，相互遵守游戏规则。比一比、赛一赛，看谁最先写完字，做到胜不骄、败不气妥。各自总结经验后，继续比赛。
三、结束部分
1、整队2、放松3、小结
1、跟老师做放松操2、回收器材
教后反思
第
三十二
课
时
教学内容：1、卫生保健：脊柱的异常弯曲与防治
2、室内活动：吹球入碗
教学要求：1、能了解脊柱的正常弯曲和异常弯曲的常识，能知道一些纠正异常弯曲的方法。
2、能联系日常实际发表看法，并能相互纠正不正确的身体姿势。
3、能体验用嘴连续吹球入碗的游戏方法，从而提高人体呼吸肌的功能。
4、乐于参与游戏比赛，并能和同伴友好合作
教学重点：知道一些纠正异常弯曲的方法。
教学难点：用嘴连续吹球入碗。
教学准备：
执教时间：（1）_______年_____月_____日
（2）_______年_____月_____日
教学环节
教
师
活
动
学
生
活
动
备
注
一、导入
1、整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课的内容，提出上课要求3、队列练习稍息
立正
1、整好队，听老师宣布上课内容2、听老师口令做动作3、准备活动：徒手操
二、准备部分1、卫生保健：脊柱的异常弯曲与防治
1、出示挂图，提示学生看图并对照自己或同伴的身体姿势。2、重点介绍脊柱的功能、造成脊柱异常弯曲的原因。边讲边提问，启发学生互相观察。3、指导学生做站、立、行的正确姿势。板书本课的要点。
1、观看挂图，模仿身体正确姿势。2、听一听讲解，随时记录讲解要点，回答教师提问。3、分组讨论，理解教师讲解内容，互相纠正不正确的身体姿势。
2、室内活动：吹球入碗
1、教师讲解、示范“吹球入碗”的游戏方法，重点提示学生观察深呼吸的动作。2、分组试做一次。指导学生遵守游戏规则，吹球时不得用手帮忙。3、组织游戏比赛。比赛以最先完成又未犯规的组为胜。
1、观察教师示范，模仿深呼吸、吹气动作。2、按小组顺序依次练习“吹球入碗”，体验游戏方法。练习中自我锻炼呼吸肌的功能。3、进行游戏比赛。比赛一次后，相互讨论、交流，找出取胜的有效方法，继续进行比赛。
三、结束部分
1、整队2、放松3、小结
1、跟老师做放松操2、回收器材
教后反思

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