资源简介

运动与健康

【学习目标】
1．了解人体骨骼肌的组成和功能。
2．了解人体运动系统的组成。
【学习重难点】
1．运动系统的组成及动作的形成过程。
2．运动是如何产生的。
【学习过程】
一、新知学习
1．人体的骨骼肌由哪些部分构成？
2．前臂屈伸骨骼肌是如何配合的？
3．运动对骨和关节的好处有哪些？
4．运动对骨骼肌的好处有哪些？
5．长期锻炼的人为什么肌肉增大？
二、达标检测
1．人体运动系统的组成包括哪些？
2．在人的一生中，要特别注意坐、立、行、走的正确姿势的关键时期是哪个时期？
3．运动是如何产生的？
4．说说运动系统的组成及动作的形成过程。
5．锻炼肌肉对身体有什么好处？

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