资源简介

九月的厦门
志愿者：根据要求完成指定动作
大众评审团：选出适合的金砖会议志愿者
考核任务：将地上放着的物品捡起来，并向评审团展示；展示完将物品交给工作人员（老师），并在工作位坐下，完成记录工作。
我想成为志愿者
走
站
蹲
坐
仪态，是人的姿势,举止和动作
任课老师：杨雪琴
我的仪态
我的仪态分析
在小组中进行志愿者考核任务，成员之间相互帮助，分析各自的仪态。
他人评价
同学眼中我良好的仪态有：
同学眼中我需要修正的仪态有：

自我评价
我自己感到满意的仪态有：
良好仪态意味着……
请你说说良好的仪态对我们来说意味着什么
脖子前倾
高低肩
坐姿如果不正确，容易腰酸背痛，甚至影响脊椎、压迫神经，最终影响身体健康。

良好的仪态有利于我们的身体健康
失败的社团纳新面试
良好的仪态给别人更好的印象
怎样做可以让你觉得不别扭？
请你来修正。
良好仪态带来更好的心理状态
实验
良好的仪态意味着
更美观
更健康
更好的印象
更好的心理状态
怎样拥有美的仪态
请你思考：怎样做才能拥有美的仪态呢？
1.走路或坐立时刻保持肩平头正，挺胸收腹
2.学习时保持正确的坐姿，不沉迷于手机iPad
3.空闲时多练习贴墙站立
4.日常要多运动，培养阳光气质
芭蕾
怎样拥有美的仪态
1.走路或坐立时刻保持肩平头正，挺胸收腹；
2.学习时保持正确的坐姿，合理使用手机；
3.空闲时多练习贴墙站立
4.日常要多运动，培养阳光气质
　
我的仪态训练计划
我需要修正的仪态是什么？
我可以把谁当作“仪态榜样”？
我可以如何训练？
我的仪态训练计划
不良仪态：
消极影响：
标准仪态：
积极影响：
可能方法：课堂执行、午间训练、监督互评、家中练习、其他______________
具体执行方案：
监督人：
第一周完成记录
第二周完成记录
第三周完成记录
良好的仪态需要我们时刻注意，保持觉察，坚持练习。
谢谢观看！
仪态与美

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