训练你的注意力 课件(18张幻灯片)

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训练你的注意力 课件(18张幻灯片)

资源简介

声声入耳
——快乐学习主题
看看,这是哪里;说说你对它的了解……
主题活动:一心二用“边听边做”
请大家来做几道数学题,四则运算很简单。我们看一看,比一比谁在规定时间内,完成得又快又正确。在大家做题时,我要讲一件事,请你边听边计算,等我事情讲完,大家就放下笔不准再计算了。
听力材料:
小王和小李是一对好朋友,一个星期天的下午,小王约了小李去逛商场。可是小王在商场门口等了小李有半个小时,也始终不见小李的出现。于是小王独自来到商场的服饰专卖店,买了一条牛仔裤。小李在商场的电梯旁等了小王很久,也没看见小王的影子,打了好几次小王的手机都无法接通。小王回家时很不高兴地想:还是好朋友呢?怎么能轻易失约,也不来个电话,下次我一定要好好敲他一顿竹杠。
小王约了小李在电梯门口见面。
小李的失约让小王很生气。
小李只买了一条牛仔裤就回家了。
小王小李约好星期天上午逛街。
最后小王被小李敲了顿竹杠。
小李的手机始终无法接通。






看看自己做对了几题
78+3×5-24=69
(105-15)+5×4-15=95
(68-19)-65÷5+15=51
(36*3-10)+57÷3=117
(29+15) ×2= 88
44949+1=44950
598+199=797
394-78+193=509
我思我悟
为什么你没有全部答对呢?
如果允许你改变刚才的游戏规则,怎样改变我们可以完成得更好?
通过刚才的活动你能得到什么感悟和体会呢?
我思我悟
不专心算,就会( );
不专心听,就会( );
不专心看,就会( );
所以,注意是心灵的哨兵,只有在做事情的时候集中注意力,才能做到“声声入耳”
注意力训练法
1、圈数字法
圈数字训练是锻炼、发展注意的一种常用的方法。通过圈数字法训练,能够锻炼同学们将注意力集中在某一个事物上的能力。
81080519819776734635469821743
16481764197187164714166117419
74619734617419746917614917649
17649174945298476137483468954
05405874987187617469164905817
54957498794875294176376816657
61736495045008374167374673673
74618367564165369837481736476
26536456186347584727467167163
56359436765191763764154611361
93847371938740983781783746155
45728764872910837416736491837
要求:划出“1”
2、曲线跟踪法
通过曲线跟踪法训练,能够锻炼同学们的抗干扰的能力,达到集中注意力的目的。
同理,走迷宫游戏等也能达到这一目的。
数字对字母
1
A
2
B
3
C
4
D
5
E
6
F
7
G
8
H
9
I
10
J
1----G 2-----J
3----H 4----E
5----C 6----B
7----D 8----I
9----F 10---A
你能找出几组三个连续的数字?
例如: 10、11、12、13
坚持这种训练,可以增强闹中取静的抗干扰能力,使注意力集中的强度大大提高,逐步可以做到不怕外界干扰而能集中注意力去学习。
在吵杂的环境中,你能听到我跳动的声音么?(*^__^*) 嘻……
3、辨音法
4、视物法
等下出示一张照片,请用45秒钟仔细观察,并记下尽可能多的物品。45秒钟后,图片消失,看谁能记住最多种类的物品。
注意:一种物品不管有多少个,只算一种。
你找到了吗?
物品清单:桌子、椅子、书柜、窗帘、电脑、盆栽、书本、报纸、台历、水杯、纯净水、电灯开关、墙壁、地板、垃圾篓、报刊架、传真机、瓦罐、电话、音箱、排插、鸡毛掸。
努力做到!
明确目的任务
克服内外干扰
养成注意的习惯
积极思考
提高自觉性,增强责任感
养成良好的睡眠习惯
学会自我减压
适时做些放松训练
训练你的注意力
——快乐学习主题

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