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部编版道德与法治七年级《做最好的自己》教案
课题
《做最好自己》
单元
一
学科
道德与法治
年级
七
学习目标
知道积极接纳自我是理性和智慧的选择；学会欣赏自己；知道如何才能做更好的自己。培养学生良好的品格，发现自我，完善自我，确立积极向上的人生态度。
重点
做更好的自己
难点
接纳与欣赏自己
教学过程
教学环节
教师活动
导入新课
视频《脑瘫少年姚俊鹏：笨拙地飞，但我想飞得更高》
过渡语：面对身体的残疾，姚俊鹏并没有怨天尤人。脑瘫虽然给他的生活带来了很多不便，但他总能积极、乐观、坚强的面对生活。即使迎面的风一直把他牵绊，他也要笨拙的飞，活出最好的自己。
讲授新课
第二节
做更好的自己材料：晓蓉的烦恼
见课件问：（1）你怎么看待晓蓉的累？晓蓉自我否定，不能接纳自我，不善于接纳自己、欣赏自己，这是她感到累的主要原因。（2）你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？
一、接纳与欣赏自己维吉尼亚：在这个世界上再也没有第二个我。我和某些人可能会有些许相似之处，但没有一个能和我完全相同。我就是我，自得其乐。1、我们要学会接纳自己。（1）接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；
既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；
既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
小调查：你对自己满意吗？总结：我们对自身的积极方面，如美丽的相貌、优异的学习成绩等，都是乐于接受的；而对于自身的消极方面，如贫困的家境、暴躁的脾气等，则不愿意接受。甚至有时我们希望自己是另外一个完全不同的人。这其实是自我否定和自我排斥的心理在作怪，我们不想接纳现在的自己。活动：写一写自己不完美的表现，以及自己是如何接受这些不完美的。
材料：
马云
潘长江
见课件（2）接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。材料：子舆
见课件2、我们要学会欣赏自己。（1）欣赏自己的独特；欣赏自己的优点；欣赏自己的努力；欣赏自己为他人的奉献材料：黄美廉
见课件问：有人说，我没有任何优点，无法欣赏自己。你怎么看？活动：欣赏自己活动：请你任选班级的一位或几位同学，说出他们的优点。温馨提示：看到别人的优点就是自己的优点材料：莫言
见课件材料：看颜值—看气质
见课件材料：卞之琳《断章》
见课件问：你赞同下面哪个同学的看法？别人的意见都不对，只有我才是正确的。别人的意见也许有道理，可是我做不到。我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。学生回答。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。（3）欣赏自己的同时，善于向他人学习，与他人合作，才能够成为一个内涵更加丰富的我。视频《不断接受自己的平凡》二、我要飞得更高材料：三个同学的疑惑
见课件问：你能帮他们解答困惑吗？我们如何才能做更好的自己？
材料：杨振宁
见课件役其所长，则事无废功；
避其所短，则世无弃材矣。1、做更好的自己，就要扬长避短。
善于利用自己的长处，最大限度地展现自己的才华。材料：小刚
见课件2、做更好的自己，需要主动改正缺点。
改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。材料：改正缺点的方法
见课件活动：秀出自己的缺点、不足材料：日本一位妇女，为救即将从5楼坠落的幼子，竟跑的比刘翔还快。有位叫伊莱贾的人，读一遍就能记住的书竟有200册之多。3、做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
（1）什么是潜能？潜能通常指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。过渡：我们可以通过发展自己多方面的智能来开发潜能。（2）人类智能的种类播放视频《广东跳绳神童以一敌五
》（3）激发潜能的途径珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；
广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；
积极合作，与他人共同完成任务……
4、更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。路也漫漫，遥遥其途，心向往之，虽远莫阻。
课堂小结
我们每个人都是独一无二的宝贵的生命个体，我就是我自己，我不可能成为别人，也没有必要成为别人，那么，悦纳自己，成为最好的自己吧！
板书
一、接纳与欣赏自己1、我们要学会接纳自己。2、我们要学会欣赏自己。二、我要飞得更高1、做更好的自己，就要扬长避短。2、做更好的自己，需要主动改正缺点。3、做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。4、更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
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精品试卷·第
2
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（共
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脑瘫少年姚俊鹏：笨拙地飞，但我想飞得更高
2020年高考总分623分，超过理科一本线108分，被中国药科大学录取
3.2
目录
如何接纳自己？
如何学会欣赏自己？
怎样做更好的自己？
怎样更好地激发自己的潜能？
晓蓉的烦恼
有时，她学着别人的样子讲话、做事，这又让她觉得很累。
别人能把她认为平淡无奇的事情神采飞扬地讲出来；
别人打扮时尚而自己太过于保守……
别人对她认为重要而需要思前想后的事情却一笑了之；
晓蓉有时候为自己感到骄傲，有时候又很羡慕别人：
你怎么看待晓蓉的累？
你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？
在这个世界上再也没有第二个我。我和某些人可能会有些许相似之处，但没有一个能和我完全相同。我就是我，自得其乐。
维吉尼亚
接纳与欣赏自己
我们每个人性格、兴趣等方面都有自己的特点，随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。
每个人都是独一无二的个体，世界上没有完全相同的两个人。
1、我们要学会接纳自己
（1）接纳自己，需要接纳自己的全部。
既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；
既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；
既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
（怎么做？）
每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。
有些不完美，如
，我能接受，因为
。
有些不完美，如
，我不能接受，因为
。
我们对自身的积极方面，如美丽的相貌、优异的学习成绩等，都是乐于接受的；而对于自身的消极方面，如贫困的家境、暴躁的脾气等，则不愿意接受。甚至有时我们希望自己是另外一个完全不同的人。这其实是自我否定和自我排斥的心理在作怪，我们不想接纳现在的自己。
说一说你是如何接受自己不完美的。
我的不完美
接纳是改变的第一步！
接纳不完美，是为了更完美！
马云曾被嫌丑：长成这样有什么前途
我长的不丑，只是比较特别，像外星人而已。
浓缩的都是精华
（2）接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
身高160厘米
子舆，驼背、隆肩、脖筋朝天。朋友问他：“你讨厌自己的样子吗？”他回答说：“不！我为什么要讨厌自己呢！假如上天使我的右臂变成一只公鸡，我就用它在清晨报晓；假如上天使我的右臂变成弹弓，我便用它打斑鸠烤了吃；假如上天使我的尾椎骨变成车轮，精神变成马，我便乘着它周游世界。上天赋予我的一切，都可以充分使用，为什么要讨厌它呢？”
2、我们要学会欣赏自己
（1）欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
（怎样欣赏自己？）
黄美廉
黄美廉从小就患上了脑性麻痹症。医生判定她活不过6岁。但她却坚强地活了下来，而且靠顽强的意志和毅力，考上了美国著名的加州大学，并获得了艺术博士学位，成为画家和作家。在一次讲演会上，一位学生问：“黄博士，你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？你有过怨恨吗？”黄美廉十分坦然地在黑板上写下了这么几行字：
一、我很可爱！
二、我的腿很长很美！
三、我的爸爸妈妈很爱我！
四、上帝会公平地对待每一个人！
五、我会画画，我会写稿子！
六、还有很多的生活方式让我热爱......
最后，她以一句话作结论：
我只看我所有的，不看我所没有的！
我没有任何优点，无法欣赏自己。
活动：欣赏你自己
01
我的优点有哪些？
02
我做出了哪些努力？
03
我为班级和同学做出的贡献有哪些？
请你任选班级的一位或几位同学，说出他们的优点。
温馨提示
看到别人的优点就是自己的优点
你站在桥上看风景
看风景的人在桥上看你
明月装饰了你的窗子
你装饰了别人的梦
你赞同下面哪个同学的看法？
（2）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。
别人的意见都不对，只有我才是正确的。
我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。
别人的意见也许有道理，可是我做不到。
欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。
（3）欣赏自己的同时，善于向他人学习，与他人合作，才能够成为一个内涵更加丰富的我。
不断接受自己的平凡
面对刚刚开启的中学生活，我们对未来无限憧憬，希望自己能飞得更高、更远，做更好的自己。
我要飞得更高
你能帮他们解答困惑吗？我们如何才能做更好的自己？
我完全接纳了自己，还怎么进步呢？
我不断地努力，可总是达不到心中理想自我的要求。我该怎么办呢？
俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？
杨振宁在美国留学时开始研究实验物理，可是动手能力较差的杨振宁并没有取得任何成绩。在老师和同学的建议下，杨振宁开始从事理论物理方面的研究，杨振宁如鱼得水，在这一领域取得了突出的成就，并且获得了诺贝尔奖，一举成为举世瞩目的理论物理学家，杨振宁扬长避短，善于发挥自己的优势，使他铸就了人生的辉煌。
1、做更好的自己，就要扬长避短。
1、做更好的自己，就要扬长避短。
役其所长，则事无废功；
避其所短，则世无弃材矣。
善于利用自己的长处，最大限度地展现自己的才华。
小刚在日记里写到：
我小学时经常不认真听课，作业没有认真完成，还和同学们吵架等等。所以，在同学们眼中我是一个坏孩子。到了初一，我想重新开始，因为我也想做个大家都喜爱的孩子。于是，我改正了一些毛病，如不认真上课，不按时完成作业等等，还和同学们相处得很好，我的学习成绩也进步了，我好开心啊！
可是，与我小学同班的小忆经常跟我现在的同班同学说我以前不好的表现，所以现在同学们又开始疏远我了。难道一个人以前犯了错误，就永远都不能变好了吗？我真的还是令人讨厌的坏孩子吗？
你觉得小刚能变好吗？为什么？
改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。
2、做更好的自己，需要主动改正缺点。
改正缺点的方法
A
B
C
具体描述自己的缺点。
从最容易改正的缺点开始。
及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。
F
E
D
运用自己以前改正缺点的成功经验。
在公开场合做出改正缺点的承诺。
请一个自己信任的人来协助。
05
06
大胆Show
出自己的不足
有人说，我们都是被上帝咬了一口的苹果，每个人都有缺点。有的人缺陷大一些，是因为上帝特别喜爱他的芬芳，咬得大口些罢了。
请列举一个对你影响最大的缺点，并说一说你准备如何改正它。
你被上帝咬在哪里了？
日本一位妇女，为救即将从5楼坠落的幼子，竟跑的比刘翔还快。
有位叫伊莱贾的人，读一遍就能记住的书竟有200册之多。
3、做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
（1）
潜能通常指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。
什么是潜能？
人的潜能是巨大的——头脑原比天空更辽阔
拥有细胞
140亿多
5亿本
100倍
40种语言
12个博士学位
只用了1%--10%
（2）
人类智能的种类
美国心理学家提出的多元智能理论认为，人类的智能包括语言智能、人际智能、自我认知智能、自然观察智能等方面。
大家会跳绳吗？
1分钟可以跳多少个？
广东跳绳神童以一敌五，完胜五个冠军
（3）
激发潜能的途径
珍视兴趣爱好，专注喜爱的领域
01
积极合作，与他人共同完成任务
03
广泛参与多方面活动，发现他人和社会对自己的需要
02
……
04
4、更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
我们每个人都是独一无二的宝贵的生命个体，我就是我自己，我不可能成为别人，也没有必要成为别人，那么，悦纳自己，成为最好的自己吧！




































































































做更好的自己
接纳与欣赏自己
我要飞得更高
接纳自己的全部
欣赏独特、优点、努力、为他人的奉献
主动改正缺点
不断激发潜能
扬长避短
是在不断成长中实现的

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