资源简介

我的情绪我做主
活动目标?
了解与理解：
通过教学，让学生了解情绪的含义，认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。理解情绪对于个人行为和生活的积极作用和消极作用。
2、尝试与学会：?
结合事例分析情绪的表现方式；培养学生在生活中的积极情绪，并克服消极情绪。??
体验与领悟：
树立正常的心态，理解个人产生各种各样的情绪是正常的现象。在实际生活中克服消极的情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。?
活动重难点：
培养学生在生活中的积极情绪，并克服消极情绪。??
活动思路?
当我们把课程理解为“知识”时，它就像圣经一样，显得那样权威，不容我们有一丝冒犯和亵渎。但当我们把课程理解为“体验”“活动”时，它又显得是那样的开放，大度和民主。所以在设计本节时没有照搬教材，而是以学生的生活作为构建课程的基础，精选大量与学生生活经验相关的材料，提供大量生活场景，设计了一系列学生自主参与的，多种多样的活动，让学生在活动中体验丰富多样的情绪，在活动中感悟情绪的产生和作用，以达到教学效果，从而诠释“课程即体验”的理念。?
课标要求?
理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态；?
教学策略：
活动、举例、讨论、比较方法，通过各种情景体验，来调动学生学习的积极性和主动性，让学生在自己的动手、动口、动脑中体验情绪。?
活动准备?
课件,小调查:学生害怕，悲伤，生气的事?
活动过程?
一?暖身阶段?
1今天许多领导和老师来到我们教室，听我们的课,同学们有什么感受？?
（学生回答紧张、害怕等等）老师：老师也感到紧张、激动，心里也有些惴惴不安，有这么同行来指导听课，很怕自己讲不好。紧张、高兴、害怕等这些代表情感体验的词语，反映的就是人的情绪。这节课，就让我们共同走进丰富多样的情绪世界。?
2游戏二指令游戏?
３.揭题——我的情绪我做主！??
开心、兴奋的积极参加游戏?激发学生的参与积极性，开始关注本我，感受我的情绪。?
二?认识情绪?
1、?情绪词典?
出示?“喜怒哀乐等情绪”的图?
学生将展示的描绘情绪的词语分组归类。（学生得出的结论）情绪的类型：喜、怒、哀、惧（板书）
?师：人的情绪在这四种基本情绪的基础上，可以组合成许多种情绪状态。如惊喜、悲愤、百感交集等等。?
2、情绪演绎?
1）（表情接力游戏）抽签选一组中的一行同学，同学与同学之间不能用言语，只能做表情。由第一位同学开始表演一种表情（喜、恕、哀、惧抽取），再逐个传递，看他们表现出的情绪有无误差。?
2）情景剧场；?
我明天要考试了！（台词）?
要求：边说台词，边做动作演绎?
演员一；表现出害怕！?
演员二：表现出高兴，兴奋！?
演员三：表现出悲哀！?
演员四：表现出愤怒！?
学生：说观后的感受，哪一种情绪更积极呢？??
3、?情绪作用?
小红是一个非常胆小的女孩儿，虽然平时学习成绩很好。可每到考试，她都感到非常紧张，以至于非常简单的问题都答不上来。???
李明是一名乒乓球运动员，他非常自信，心理素质好，虽然球技不是非常高，但却能经常获奖。????
一位病人被误诊为癌症以后，非常绝望，什么活也干不动了，只是等着死期的到来。后来医生又查出他得的并非“绝症”，于是他惊喜万分，来了精神！干什么都有劲儿了。?
?观看《黛玉葬花》分析黛玉英年早逝的原因?？?
问题：???
以上几个人物有哪些不同情绪?
这些情绪对人的行动、身体健康起到了哪些作用？?
同学们各抒已见，充分表达自己的意见，师总结后请同学们回忆情绪对自己的精力、活动效率、水平发挥的影响，填写下表：??????
情绪对正常水平发挥的影响?情绪对身体健康的影响?
积极?情绪?
精力充沛，思维活跃，效率高，能有超水平发挥?心情舒畅能防病治病，?使人健康长寿?
消极?情绪?
精力不足，思维迟钝，效率低，发挥失常?降低人体的免疫力，?容易致病?
伴着婴儿爽朗笑声，出示一组组笑脸中，体验微笑的美妙感受。??
三、?学会调适方法?
1、情绪导航?
1）故事剧场?
故事一：一位老太太有两个儿子，大儿子卖伞，二儿子晒盐。为两个儿子，老太太差不多天天忧虑重重。每逢晴天，老太太念叨：这大晴的天，伞可不好卖呦！每逢阴天，老太太嘀咕：这阴天下雨的，盐可咋晒？??
讨论：你如何来开导这个老太太？?
2）哪一种想法更合理?
例：在路上，碰到朋友，但他没有理我。?
有什么了不起，我还不理他呢！?
他生我气了？?
也许他没看到我或急着赶路。?介绍情绪ABC换个想法改变情绪。???
情绪调节剧场?
换个想法改变情绪。?
我个子矮，别人肯定瞧不起我。?
我没有一点长处，真没用。?
我家境贫寒，根本找不到自信。?
我必须与周围每一个人搞好关系。?
一个人犯了错误，那一辈子也无法抹掉。??
出示课前调查中学生们害怕，产生不良情绪的情景，让学生一个人剧场自我调适。?
四?实践运用???
对下面一些不良想法，换个角度，应该怎样想？??
?语文考试得了75分，你很难过，这时候……?
2)?想参加班级班干部竞选,你最好的朋友却说:
我看你呀,算了吧.这时候……?
?体育课100米跑,你落在最后,这时候……?
4)?做游戏时只有你一个人没找到搭档,这时
候……??
?在医院，护士为你扎针，这时候．．．．．．?
?做错事，给爸妈和老师批评，这时候……?
7)?看见你最害怕的动物．蛇，蜘蛛，狗，这时候．．．．．?
8)?我最怕数学，所以我天生缺乏逻辑思维能力。?
9)?我不敢在众人面前说话，我是一个胆小的人。?
10)?我从未当过班干部，说明我没有这方面的能力。?
11)?人必须依赖他人，特别是某些与自己相比强而有力的人，只有这样，才能生活得好些。?
12)?我对别人友好，别人也应该对我好。?
13)?．只有顺从他人，才能保持友谊。?
14)?朋友之间应该坦诚，所以不应有保密的事。?
15)?．一旦这种事情（如受处分，考试失败等）
发生在我身上，那我一切就完了。?
16)?不愉快的事情总是由自己不能控制和支配的外界环境因素所致，因此，人对自身的痛苦和困扰也无法控制和改变。??
你还害怕什么，还有那一方面不够自信？你想到了什么方法解决．??
五、心理魔术室：?
说出你想获取什么卡及其原因。（换个想法卡，冷处理卡，微笑卡）??
进入角色扮演说出调适情绪的想法?
六．?总结??
１、分享这节我的情绪我做主的感受。?
２、齐唱《歌声与微笑》。

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