资源简介

自信伴我快乐成长
——心理健康辅导活动方案
【设计理念】?
引导学生在“动中激趣”、“思中悟理”、“议中求真”、“由知导行”，促使孩子们能够自信、健康、快乐地成长。?
【学生分析】?
在日常学习的生活中，经常发现一些同学很羞涩、腼腆，在众人面前不敢展示自己，即使有特长的同学，也怕亮相出丑，总担心不如别人。有的甚至照着课本读一读，也是嗡声细语、畏首畏尾的，或干脆站在座位旁一声不吭，没有足够的勇气，心理压力很大。针对这一情况，进行首期问卷调查、全面准备，以期开展一次有效的团体心理辅导活动。?
【活动目标】?
通过“倾诉不敢”“案例辨析”和“尘封不敢”来远离自卑；?
通过“优点轰炸”走近别人、欣赏别人，了解自己、正视自己；?
3.通过“自信策略”来点燃自信，增强自信，引导学生形成自信快乐等健康心理，以最佳的心理状态去学习和生活。?
【活动重点】倾诉不敢远离自卑、优点轰炸触摸自信、自信策略点燃自信。
【活动难点】帮助学生消除胆怯心理和自卑情绪，掌握树立自信心的策略。?
【活动准备】?
1．查找收集整理有关远离自卑与增强自信的策略等资料；?
2．和学校心理咨询室的“知心姐姐”共同商榷辅导的方法及策略；?
3．制作“不敢”卡片、“尘封不敢”的魔瓶、“自信策略”锦囊、“宣告自信”卡片?
4．制作课件。?
【辅导方法】
游戏法、讨论法、情境体验法、现场访谈、“知心姐姐”电视辅导法。?
【活动过程】??
一、游戏激趣，拉近距离?
1．沟通语：早就听说，咱们班上的每一个孩子都是那么的听话懂事。今天能够和大家一起活动，老师感到特别的荣幸。来，让我们拉拉手，做个好朋友吧！（师生握手、互相认识）?
2．反口令游戏——激发活动兴趣。孩子们，老师小时候啊最害怕玩“反口令游戏”了，也就是说：动作和口令是相反的。孩子们有信心来挑战一下吗？（师生游戏）?
二、现场测试，引出话题?
1．心理测试——发现问题。从大家的欢声笑语中，老师看到了一些自信的影子！首先，我们来做一次“自信心小测试”，好吗？（组织学生拿出“心理测试表”自由作答，老师巡回观察、收集整理信息。）?
2．适当小结——引入话题。从刚才现场的小测试来看，有的孩子显得不是那么自信。接下来，我们就来聊一聊“自信”的话题，好吗？?
三、师生互动，循循善诱?????
第一篇章???触摸自信?
1．“知心姐姐”作辅导——理解自信。首先请出“知心姐姐”给我们说说：什么叫自信。（播放“知心姐姐”辅导视频：孩子们好！自信，也叫自信心，
就是自己相信自己，发自内心对自己能力的充分估计和肯定。其实，我们每个人都是独一无二的，都有自己的优势。自信，就是要发挥自己的长处，在人生的旅途上不断闪光，相信“天生我才必有用”。自信，要正视自己的缺点并勇于改正，勇敢地面对失败，百折不挠；要从点滴的进步开始，要为自己鼓掌加油。自信是心理健康的一种表现，是学习和事业成功的有利心理条件。自信的表现是胆大、心细、活泼、坦诚、虚心、大度、勇敢。自信不是与生俱来的，而是需要我们在实际生活和学习中去积极培养。孩子们，你们明白了吗？）?
小结：听了“知心姐姐”的辅导，相信大家对“自信”有了进一步的认识和理解。?
2．案例辨析——换位思考。在魏老师班里有这样一个孩子，她叫小英。（出示照片，播放配音情境：眼看“六一儿童节”快到了，大家都争先恐后的到老师那
里报名，参加文娱节目排练。小英也很想参加，可是一直不敢报名，生怕自己选不上。眼巴巴地看着大伙儿那兴高采烈的幸福样儿，自己却只好躲在角落里偷偷地伤心……?）?
孩子们，小英为什么那么伤心呢？（抽生答）?
小结：孩子们说得不错，真是她的知心朋友！像小英这种做法就是过低的评价自己，显得瞧不起自己、不相信自己，没有足够的勇气，这就是一种自卑的表现。?
第二篇章???远离自卑?
1．倾诉“不敢”——自我反省。孩子们，或许像小英一样，我们每个人都有“该做”、“想做”而又“不敢做”的经历和苦恼吧！憋在心里好受吗？（不好受）孩子们都有哪些“不敢”的苦恼呢？请写在“我的不敢”卡片上，然后和同桌互相倾诉一下吧！（播放音乐、学生写后互相倾诉、师弯腰走访）孩子，能给老师说说吗？（师生交流）谁还敢给大家说说呢？（抽生倾诉）适时鼓励：多勇敢的孩子，掌声送给他！?
2．尘封“不敢”——远离自卑。听了大家的倾诉，老师深有同感。之所以“不敢”，就是这些可恶的“不敢先生”在我们心里作怪，让我们产生了胆怯心理和自卑情绪，挡住了我们前进的脚步！孩子们，讨厌这些“不敢先生”吗？（讨厌！）老师也非常讨厌他！下面，让我们一起来宣泄一下，好吗？（课件出示、教师手势引读：因为不敢，我失去了多少次机会！因为不敢，我
不知流过多少次泪水！因为不敢，我多么的胆怯和自卑！“不敢先生”，是你挡住了我前进的步伐！今天，我要与你诀别，从此不再相见！）?
小结：孩子们也别着急，老师有个建议：把这些“不敢先生”尘封起来，让它们永远离开我们，好吗？（好！）看，老师专门准备的魔瓶（拿出魔瓶），让我们把“不敢先生”扔进魔瓶里吧！开始吧，孩子们。（播放音乐、学生分组上台把卡片放入魔盒，随机喊两名同学管理魔盒和打封条。）来，我们再打上封条，让这些“不敢先生”一万年不得翻身！更希望我们从此远离自卑！??
第三篇章???点燃自信?
1．优点轰炸——点燃自信。刚才，我们把“不敢先生”尘封了起来，孩子们开心吗？（开心）俗话说：“尺有所短，寸有所长”。虽然我们每个人都有不足，但还有很多优点值得肯定。你的好伙伴都有哪些优点呢？请大家找一找。（略停顿）谁能够勇敢地站起来，走到同学跟前大声地夸一夸呢？（要求被夸同学也站起来，交流后适时评价。）孩子们，想夸夸谁呢？让我们都动起来吧！（播放音乐，同学互动交流，师走访关注每个孩子。）?
孩子们，看到你们这么投入，老师真不忍心打断你们的交流。其实，字日常生活中，我们就要养成善于欣赏他人的特长、善于夸奖他人的优点！刚才，老师一直关注着每个孩子。发现有个孩子，和他交流的伙伴还不太多（顺势把他牵上前），你叫什么名字？（生答）让我们一起响亮地喊出他的名字吧！（生喊）请大家帮他找找优点吧！（抽生答，适时点评鼓励：同学们为你找到了这么优点，老师真为你高兴！你开心吗？）把掌声送给他！?
2．小小采访——内化肯定。看来，我们每个人确实有很多优点。当得到别人的欣赏和夸奖时，你有什么样的心情和感受呢？老师来采访采访。（抽生答）?
3．及时小结——全面鼓励。孩子们，在刚才的活动中，能够高高地举手，就是一种积极、胆大的表现；能够主动站起来大声发言，说明你有足够的勇气！来，让我们把自信的掌声送给自己吧！（掌声）争取把别人的鼓励当作自己不断前进的动力。在日常生活中我们还要善于发现优点，更要发扬优点。相信：我们一定能点燃自信。?
第四篇章???增强自信?
1．分享策略——树立自信。有了自信，我们会感觉到无限的快乐！有哪些好的方法可以帮助我们增强自信呢？（抽生答）孩子们的妙招还真不少！今天，老师也收集到一些方法，请看。（课件出示、师生分角色读：发现自
己的长处，相信自己；弥补自己的不足，完善自己；多给自己一个微笑，宽容自己；经常采取自我暗示，提醒自己；大胆参加各种活动，锻炼自己；用心体验别人的赞扬，鼓励自己；善于表现自我的特长，展示自己；博览群书收集故事名言，激励自己；准确认识评价自我，超越自己;……）?
2．选择策略——增强自信。孩子们，“不选贵的，只选对的”。适合的就是最好的！哪些方法更适合你呢？其实，老师送给你们的锦囊妙计就藏在课桌里，请拿出来吧，把自己喜欢的方法作上符号，以后就按照这些方法去训练自己、找到自信！开始吧，孩子！（播放音乐，老师巡回观察，适时交流鼓励。）?
3．师生互动——唱出自信。孩子们，选择好了吗？（生答）请把老师送的礼物收藏好哟！（略停顿）真是懂事的孩子！接下来，让我们伴随着音乐唱出自信吧！全体起立！（播放改词音乐：如果找到自信我就拍拍手、XX；如果找到自信我就击击掌、XX；如果找到自信我就拍拍肩、XX。）请坐。?
4．书写“我敢”——宣告自信。今天，我们已经赶跑了“不敢先生”。把原来的“不敢”变成了“我敢”，而且有信心做得更好！请孩子们把我“该做的”、“敢做的”、“有信心做得更好的”事情，痛痛快快地写出来、向大家宣告一下吧！（师出示卡片，播放音乐《相信自己》，学生书写，老师走访。）孩子们，谁能够主动上来，大声宣告一下你的自信呢？（抽生宣告、上贴黑板）?
四、总结升华，鼓励坚持?
听了大家的宣告，老师倍受鼓舞。老师真诚地希望大家：做生活的有心人！虚心乐学、善于积累。把“我的自信”都记录下来（画出红色心形框），还可以做成一张张精美的卡片悬挂在床前。争取在每天睡觉之前、起床之后放声的读一读，来提醒自己、鼓励自己，能做到吗？（能！）只要大家长期坚持，有了记录自信的好习惯，我们就好比有了一对自信的翅膀（画白色翅膀），我们一定能够飞向美好的明天！明天，我们就是一个（师指课件、学生齐读：自信的我！快乐的我！成功的我！）?
五、展示自信，游戏结束?
孩子们，今天的辅导到此结束。请记下老师的联系方式，让我们永远成为好朋友！其实，今天来的领导和老师，他们也很想和孩子们认识认识，做个好朋友哩！来，让我们一起再玩一个“找朋友”的游戏吧！请孩子们把自己的名字、爱好、优点、学习情况向他们介绍介绍，比一比谁交流得更有礼貌、找的朋友更多！孩子们，开始吧！（播放音乐《相信自己》，老师自然大方地和现场评委、老师握手交流，带动学生主动参与，训练自信、展示自信。）

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