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课 题 身体素质练习 授课时间 第16周第二次课 授课类型 新授课
教 学
目
标 认知目标 学生了解练习上下肢力量素质练习的方法
能力目标 95%的学生能完成教学任务，个别学生可适当降低点要求
情感目标 通过练习，加强安全意识教育，培养学生挑战自我的能力，培养团体意识激发学习兴趣
教学重点 掌握快速跑的基本技术
教学难点 摆臂与下肢动作相结合
教 法 讲解、示范、对比、纠错等
学 法 认真听讲，练习
教 具 操场、秒表
教学过程
教学环节 教学内容 组织与教法 教学意图
开始部分
1、体育委员整队集合，清查人数。
2、师生问好，宣布本课的内容。
3、强调课堂安全。
4、检查着装，处理见习生。
教师活动：
1、教师监督管理?
2、师生问好?
3、教师向学生宣布本次课的内容并提出要求
学生活动：
1、学生集体听从体育委员指挥?
2、师生问好?
3、学生明确学习内容和要求
教学组织与要求
队形：四列横队??
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要求：快、静、齐
组织好课堂
纪律，为上
课好准备
准备部分
一、准备活动?
1、慢跑2圈?
围绕田径场慢跑?
2、徒手操?
头部运动?
扩胸运动?
肩部运动?
体侧运动?
膝关节运动??
手腕踝关节?
弓步压腿
教学与组织：
△
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要求：
队伍整齐，步调一致，慢跑时注意队伍的整齐、不能岔道
教师活动：
1、教师巡视?
2、提出要求，?
3、慢跑要求保持队伍整齐
学生活动：
1、学生慢跑2圈。?
2、体育委员喊口令。?
3、学生集体听口令做热身运动?
4、动作到位
教学组织与要求
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要求：
跟随节奏，动作要充分舒展，到位.
教师活动：
1、教师讲解
示范，并指导学生学练?
教师适时指导、并鼓励学生
学生活动：
学生听从老师的组织与安排，有序地进行练习
使学生充分活动热身，减小运动损伤，激发学生的热情
基本部分 一、起跑：立式起跑动作要领：?
“预备”：两脚前后站立，身体前倾，重心前移。
二、“跑”：跑后加速跑的技术要领：??
当听到口令“跑”的时候，后脚迅速用力蹬地，快速抬腿向前跑出
（上体正直稍前倾，两臂弯曲肘前后摆，前掌着地迈大步，眼看前方跑直线）
要求：
动作自然、放松
动作准确，精神集中做到起跑时反应快、蹬摆快、第一步落地快。
将学生调到跑道上，每列学生到跑道上练习，跑30米停下。跑完就经两边回到队伍的末尾。其后，接着下一组练习
三、进行分组比赛
要求：
启动快速，后蹬有力，积极奔跑，动作轻松。回来时注意跑道上的同学，避免相撞
教师活动：
教师讲解示范，指导学生学练?
2、教师适时指导、并鼓励学生
学生活动：
1、学生认真听老师讲解?
2、学生认真思考老师所讲的内容?
3、学生听从老师的组织与安排，有序地进行练习
教学组织与要求：
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教师活动：
1、教师讲解站立式动作要领??
2、组织好分组练习，要求充分把握加速跑的重点难点??
3、教师必须控制好每组直接的间距，以免同学在跑的过程相撞??
4、教师巡回指导及时纠正错误动作
学生活动：
1、学生认真听老师讲解??
2、听从老师的安排与组织，有序的进行练习???
3、分组练习时听，听到哨声后方可起跑，不能抢跑。
使学生掌握站立式起跑的动作要领
发展协调性和快速奔跑能力、发展速度等素质
发展协调性和快速奔跑能力、发展速度等素质
结束部分 1、集合清点人数?
2、做放松练习?
3、小结?
4、归还器材?
5、师生再见
教师活动：
1、组织学生做放松练习?
2、小结本次课学练情况?
3、安排学生归还器材
学生活动：
1、做放松运动?
2、学生积极评议本次课学练情况?
3、归还器材 积极放松，思考?回顾总结
课后反思

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