资源简介

(共44张PPT)
第三课
发现自己
做更好的自己
【知识目标】：
1.懂得以积极的态度去接纳自己、欣赏自己,知道接纳、欣赏自己的具体要求
2.掌握做更好的自己的要求。
3.正确认识每个人之间潜能的异同，懂得发掘潜能的方法。
【能力目标】：
1.能够积极、正确地接纳自我、欣赏自我；掌握改正缺点、激发潜能的方法。知道如何做更好的自己，提高学生合作学习和探究、交流的水平。
【情感、态度与价值观目标】：
1.
培养学生做更好自己的主动意识。
2认识到每个人之间潜能的异同，了解发掘自身潜能的方法，做更好的自己。
3·培养学生良好的品格，发现自我、完善自我，确立积极向上的人生态度。
【重点】：接纳、欣赏自己；做更好的自己
【难点】：接纳、欣赏自己；做更好的自己
【教学目标】
众所周知，著名小品演员潘长江身高只有1.60米，但潘长江一点也不觉得憋屈：“咱本来就袖珍嘛，这有什么了不得的，记住了──浓缩的都是精华!”潘长江不断努力，给我们带来了很多令人捧腹大笑而又富有哲理的作品。???
【情景导入】
??设问：这段话给我们哪些启示？??????
认识自己，尊重自己，接纳和欣赏自己。我们成不了别人，却可以努力做更好的自己。
莫言在诺贝尔文学奖颁奖典礼上，说自己长得丑：小时候村里很多人当面嘲笑他：“你瞧你那个熊样！”学校里有几个性格霸蛮的同学甚至为此打他。莫言为此常常流泪，母亲却对他说：“儿子，你不丑，你不缺鼻子不缺眼，四肢健全，丑在哪里？只要你心存善良，多做好事，即使是丑也能变美。”
杨澜一次采访当当网的俞渝，问她：“你最不自信的地方在哪？”她说：“长相。”为此，她曾经自卑过，可是后来她在事业上获得了成功。
于是，杨澜又问：“为什么随着年龄的增长，你反而越来越自信，越有气质和光芒了呢？”她回答：“接受自己。”杨澜听了忍不住赞叹，说这一点值得许多女性借鉴。
莫言和俞渝的故事给我们什么启示？
积极接纳自己，悦纳自己
一、我的风采
1、接纳与欣赏自己的原因
如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人，没有第二个我。我和某些人可能会有些许相似之处，但没有一个人能和我完全相同。我的一切都真真实实地属于我，因为都是我自己的选择。
我们每个人在性格、兴趣等方面都有自已的特点。随着对自己认识的不断加深，我们自我形象也会越发清晰。
2、接纳自己的内容
2、接纳自己的内容
身高、性别、体形、行为习惯、家庭、学习成绩、相貌、性格、优点、缺点等
①接纳自己，需要接纳自己的全部
既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
3、如何学会接纳自己？
（1）我们要学会接纳自己
性格
探究与分享
每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。
有些不完美，如
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；我能接受，因为
?
有些不完美，如
??
；我不能接受，因为
?
接纳自己的全部，是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？
接纳不完美，我会（
）
（3）对原来自己不能接纳的方面，你现在怎么看？
（1）你不能接纳自己的哪些方面？
手脚不灵活、不够自信、太过保守、盲目效仿、外貌不出众、身材矮小
（2）如果要接纳自己，你会怎么做？
①努力让自己的手脚更灵活，但没有成功。现在，自己仍然常常是笨手笨的，但不再怕别人说。笨手笨脚是我的一部分。
②无所谓，别人怎样看，是他们的。
③强迫自己，努力改变，一定要重新树立自己在别人心目中的形象。
必须面对现实，勇敢接受。
接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候很难。如：和别人相比，个子矮、上课不敢发言等，我们该怎么办呢？
②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧
【归纳】
接纳自己需要一个过程，更需要勇气和智慧。这就需要们从现在开始，学会欣赏自己。
4、如何学会欣赏自己
①欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
我赞同女孩的看法。因为她的观点做到了重视他人对自己的态度和评价，客观冷静地分析，既不盲从，也不忽视，用更改理性的心态对待他人的评价。
欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。
②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。
欣赏自己的人：既能展现自己的风采，也能看到别人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为别人喝彩。
“口吃”的雄辩家
　　
狄摩西尼是古希腊政治家、雄辩家。他7岁时父亲去世，家产被监护人侵吞了。他成年后，决心向法院提起诉讼，以讨还被夺走的家产。然而，由于他患有口吃，无法到法庭去陈述自己的意见。面对自己身体方面的缺陷，他没有灰心，没有放弃，而是勇敢地接受了事实，并尝试努力去改变它。从此，狄摩西尼每天口含石子，面对大海练习发音，训练雄辩术。功夫不负有心人，后来，他终于学会了正确发音，掌握了雄辩这门技术，在法庭上以流畅有力的言辞击败了对手，打赢了官司。
这个故事对同学们有什么启示？
创景设情
4.怎样做更好的自己？
①做更好的自己，就要扬长避短。
古人云，“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣"要善于利用自己的优点和长处，最大限度的展现自己的才华。
爱因斯坦和他的小板凳
世界闻名的大科学家爱因斯坦读小学的时候，有一次上劳作课，同学们都交上了自己的作品：泥鸭、布娃娃等，唯独爱因斯坦没交。直到第二天，他才送来一只做得很粗陋的小板凳，老师看了很不满意，回答说：“我想，世界上不会有比这更坏的小板凳了…...
如果你是爱因斯坦，你有何感受？又会怎么回答呢？
爱因斯坦回答说：“有的。”并不慌不忙地从课桌下面拿出两只小板凳。他举起左手的那只说："这是我第一次做的。”又举起右手的那只说：“这是我第二次做的，刚才交的是我第三次做的，然而它还不能使人满意，但总比这两只强一些。”
故事两则
1.
19世纪作家果戈理，有一次拿着自己的作品给一位自己讨厌的人看，一心准备接受批评。一位朋友问他为什么要这么做，它回应道：“正因为他不喜欢我的作品，所以我才要拿给他看。他可能会提出一些严厉的批评，但是这些总比赞美的话要有益多了。”
提问：果戈里为什么要去听取别人严厉的批评？
做更好的自己，需要我们客观看到自己的缺点，并能用自己的决心、信心、勇气和毅力去改正缺点。
2.香港金像奖影后周迅在北京开庆功宴时，记者问她是否介意吴君如在电台做访问时说她结巴一事，周迅笑呵呵地说：“大家都知道我说话结巴，这早就不是秘密，我才不会生气呢。我刚入行的时候就告诉所有人，我是一个说话会结巴的人，在紧张的时候尤其厉害，但这并不影响我唱歌、演戏，现在，我为这缺点的存在感到骄傲，因为我克服了它，并且取得了成绩。”
讨论：你能正视自己的缺点吗？你有哪些改正缺点的方法？
“金无足赤，人无完人”，每个人都会有自身的缺点，我们要能正视自己缺点的存在，运用正确的方法去主动改正它们，进而完善自我。
改正缺点的具体方法：???①具体清楚地描述自己的缺点。如：做事马虎、拖延等；???②从最容易改正的缺点开始。如：上课不注意听讲等；???③及时肯定或奖励自己为改正缺点所做的努力。如：在记事本上给自己画一个“笑脸”；???④请一个自己信任的人来协助。如：父母、老师或好朋友等；???⑤在公开场合做出改正缺点的承诺。如：在学习小组内承诺等；???⑥运用自己以前改正缺点的成功经验。
改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。
【寓言故事】
一只兔子在觅食的时候被一只猎狗发现，猎狗立即向兔子扑去，抓到兔子一定又能得到主人的奖赏。兔子发现猎狗向自己扑来，兔子飞跑起来。结果猎狗没有抓到兔子。事后有人问猎狗为什么没有追到兔子，猎狗说这只兔子跑得太快了，自己已经尽力了，大不了得不到主人的奖赏，最多也就是挨主人一顿骂。当问到兔子时，兔子说自己是在拼命地奔跑，不然就没命了。???
兔子不是在跑，而是用自己百分之两百的能量在拼命，在瞬间激发了生命潜能，成功脱逃了。???
想一想：兔子是如何逃脱的？?
她以不足1米50的个头，用8年时间
拿到全国冠军，用11年获到世界冠军。
19年的运动生涯，她获得了18个世界冠
军，4个奥运冠军，被萨马兰奇称为“乒
乓史上最优秀的运动员”。
1997年，24岁的邓亚萍退役。她用
10年时间，完成了从清华、诺丁汉和剑
桥大学的语言学习、硕士和博士的求学
之路，并成为国际奥委会运动员委员会
委员，同时在北京奥组委奥运村部任副
部长。现任共青团北京市委副书记。　
“没有超人的付出，就没有超人的成绩。”
——邓亚萍
努力拼搏、激发潜能的过程是快乐的
失去双臂的刘伟，凭借高超的双脚演奏钢琴的水平，获得首届“中国达人秀”的冠军。?胡达·克鲁斯在70岁的时候学习登山，以95岁的高龄登上了日本的富士山，破了攀登此山的最高年龄纪录。?
爱迪生一生有2000多项发明。?
马克思能阅读欧洲所有国家的文学著作，恩格斯能说十几种语言。?……?
材料告诉我们，每个人的潜能都一样吗？
①每个人的潜能都不一样。从材料中我们可以看出：虽然刘伟失去双臂，但他在演奏方面有很大的潜能；胡达·克鲁斯在登山方面具有很大的潜能；爱迪生有发明方面的潜能；马克思有语言方面的潜能。
②一样。他们之所以能够取得成功，是因为他们都具有顽强的毅力、坚强的意志、持之以恒的精神、明确的奋斗目标。?
【事例解读】
生命拥有无限潜能，每个人根据遗传基因和个人发展的差异，可能会具有不同的潜能，这些潜能需要我们好好开发。
我们应该怎么激发自己的潜能呢？
每个人的潜能都是不一样的，有运动方面的，有音乐方面的，有表演和思维方面的等，通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务等，我们就可以更好地激发自己的潜能。?
张宝艳、秦艳友《宝贝回家》
为他人、为社会做贡献
朱婷捐款修路
做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可悲!接纳自己、欣赏自己，我们就会发现生活是如此的美好，就会把握好自己的人生；扬长避短、主动改正缺点和不足，积极发掘自己的潜能，为他人、为社会带来福祉的过程中，不断提升自我，做更好的自己!
小结
随堂训练
苏联著名作家奥斯特洛夫斯基说过：“对我来说，活着的每一天都意味着要和巨大的痛苦作斗争，但你们看到的是我脸上的微笑”。这说明（
）?
①在他身上我们看到一种勇敢地接受自己的缺陷、乐观向上的生活态度?
②他不能接受自己的身体缺陷
③他这种接受自己、欣赏自己的态度就是“悦纳自我”的表现?
④他十分脆弱，感觉到人生苦短
A．①④
Ｂ．①③　　Ｃ．②③
　Ｄ．①②
Ｂ

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