资源简介

羞答答的玫瑰静悄悄地开
教学目标?
1、通过让学生回答老师设置的问题，引导学生对自身的心理和生理变化进行自查。?
2、通过老师的讲解和指导，让学生对自身心理和生理发生的变化有所认识。?3、引导学生如何进行青春期心理的保健和自我保护，养成良好行为习惯，形成健康的心理。?
教学重点、难点?
1、向学生讲解清楚女生进入青春期后的出现的第二性征，教育学生正确看待自己身体出现的变化。?
2、告诉学生一些青春期健康常识，学会自我保护，引导学生树立正确观念，形成健康心理。?
课前准备?
给每个学生准备一张纸，让学生以匿名的方式回答老师课堂提出的问题。?
教学时间?
1课时?
教学过程?
引入：向学生提问以下问题，让学生把答案写在纸上，不用写名字。
1、你今年几岁？你的身高、体重是多少？?
2、你会在意别人对自己身高体重体型的看法吗？（有一点、很在意、不在意、其他：）?
3、你会注重自己的发型和穿衣打扮吗？（时时刻刻、有时候、不在意、其他：）4、你身上的衣服鞋子等是自己选择喜欢才穿戴的吗？（是、不是、有时候、其他：）?
5、你做事情时会很在意别人的看法吗？（是、不是、有时候）?
6、你在和男生相处的时候会觉得不好意思吗？（没有、有一点、偶尔、总是）
7、你月经来了吗？?
8、你知道哪些有关月经的知识呢？?
二、学生回答问题后，对这些问题的答案进行粗略统计，快速大致了解学生的困惑，并由此引出女生青春期教育的课程。?
三、人的年龄分期?
（1）讨论：我们是怎么来到这个世界上的？???
图文结合讲述。?
生长发育年龄分期的标准：??
胎儿期：从受孕到分娩共40周。??
2.新生儿期：从出生到28天。??
3.婴儿期：从28天到1周岁。??
4.幼儿期：从1周岁到3周岁。??
5.学龄前期：从3周岁到入学前。?
6.学龄期：指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。从入读小学（6到7周岁）到青春期来临（一般为女12岁，男13岁）。??
7.青春期：女孩从11～12岁到17～18岁；男孩从13～14岁到18～20岁。?（2）青春期：青春期指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期，在人类及高等灵长类以雌性第一次月经出现为标志；泛指青春期的年龄。是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。世界卫生组织（WHO）规定青春期为10~20岁（我国12到20岁）。女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早2年左右。青春期的进入和结束年龄存在较大的个体差异，约可相差2~5岁。??
四、青春期的生理变化与保健??
女性的第二性征：?
（1）体态变化?
（2）四大显著特征：?
1、身高突增?
2、出现阴毛体毛?
3、乳房发育隆起，臀部突出?
4、月经初潮?
（一）乳房?
进入青春期的女性乳房开始发育，在9—12岁时，乳房先有一个乳核，并慢慢发育增大，乳头突出,?然后月经来潮。这是向成熟女性迈进的起步阶段。少女的乳头周围区域开始膨胀变大。随着年龄增长，乳房的尺寸也在慢慢增加。在这个阶段，乳房和乳晕周围的组织明显隆起，胸部呈现圆锥形。?
*乳房保护?
1、注意保持正确的坐、立、行姿势?
平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驼背；睡眠时要采取仰卧或侧卧，不要俯卧。?
2、避免外伤?
在劳动和体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。?
乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。?
3、加强营养及全身锻炼?
摄入适度的蛋白质食物，切不可片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食。?
4、不要因害羞而束胸?
束胸影响乳房发育，使乳头凹陷，还会使乳腺发育受到限制，日后影响乳汁的分泌，并造成哺育困难。?
选择适宜的内衣（胸罩）?
尺寸合适（外扩）、舒适、无压迫紧束感???
棉布质地（加垫的海绵胸罩不适合发育中的少女）?
勤洗勤换，保持清洁?
4）睡觉时，取下胸罩?
*月经?
（1）一般初潮年龄最早可在11～12岁，最迟18～19岁，大多数在13～15岁之间。?
月经期：3-5天?
月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的天数，28-30天。?
（2）判断月经是否正常?月经周期：28-30天?月经期：3-5天?
（3）痛经?
1、热敷：热毛巾、暖水袋；?
2、热红糖水；??
3、多走动；?
4、严重者（冷汗、恶心、呕吐腹泻等）应及时就医。
?（4）如何挑选卫生巾?普通卫生巾?
??皮肤敏感——柔软舒适，对皮肤刺激小的棉质卫生巾?
正规合格?
月经期注意事项?
注意卫生，防止感染。??
2.注意保暖，避免寒冷刺激。?
3.选择质量信得过，安全卫生的卫生巾。?
4、不吃刺激性食物，多饮开水，减少盆腔充血。?
5、保持精神愉快，适当运动。??
三、青春期心理健康?
当我们面对这些变化，我们该怎么处理？?
正视自己的变化、?
2、正确的审美观、?
3、与长辈表达自己的想法：心平气和、?
4、与异性相处：优雅大方正常现象，不必自责或不安?
不可任其发展?
理智拒绝异性追求?
保持恰当距离，互相学习?课余时间多读书??
四、我的“禁区”我守护?
女孩子的胸部和阴部都是隐私部位，对我们都很重要，不能随便暴露，要穿衣服保护起来，是我们身体的“禁区”，没有本人的允许，任何人都不可以用眼睛盯着看或触碰。?
1、警惕性侵犯?
如果有人图谋不轨地摸你的身体，要求你脱去衣服，触摸你身体的隐私处，对你讲下流话，邀请你看黄色下流的录像，向你展露裸体，要求你抚摸他身体等都属于性侵犯，受侵犯者没有男孩和女孩之分。?
当有人要碰我们的隐私部位时，我们有权利拒绝他，这并不代表我不乖。?
当不喜欢別人碰触我们的身体时，大声对他（她）说“不！”“我不喜欢”。?当有人强行触摸了我们的身体隐私部位后，要主动告诉父母或其他亲人。?
2、防范性侵犯小妙招?
不单独去你得不到帮助的地方。?不要独自待在僻静的地方。?
外出要告诉父母去什么地方，行走的路线及活动时间。?
不要轻易相信陌生人，不接受他们的礼物，不饮食他人递的饮料和食物。?自己在家时不要轻易让外人家中，即使是你比较熟悉的人。??
结语：?
走好自己的路??
自己的话自己说，?莫让别人来重复；?自己的路自己走，?莫等别人来搀扶；?自己的痛苦自己最清楚，?自己的前途莫耽误，?即使有委屈，?千万别糊涂。?朋友啊，你别哭，?你要走好自己的路。

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