资源简介

(共12张PPT)
xuexi
学习 目标
1、理解参加体育锻炼的意义
2、树立自觉参加体育活动的意识
3、了解自己参与体育活动的状况
4、根据实际，自觉积极地参加课
内外体育活动
实验1
这些动物看起来很正常。但是，把他们放出笼子，兔子跑不了多远就会倒地；鸽子在空中飞了几圈就会掉了下来。解剖发现：兔子死于心脏破裂，鸽子则死于动脉撕裂。
实验2
20天后，第一组被试感到头晕眼花，四肢乏力，心短气慌，肌肉酸痛和 不想吃饭。
第二组被试依然有一定的活动能力，身体反应也没有第一组被试那样剧烈。
“流水不腐，户枢不蠹，动也。”
———《吕氏春秋·尽数》
解释： 流动的水不会发臭，经常
转动的门轴不会腐烂。
比喻经常运动的东西不易
受侵蚀。
如果你想强壮，跑步吧！
如果你想健美，跑步吧！
如果你想聪明，跑步吧！
★运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。（法国医学家——蒂素）
★磨练肌胳，防病御症。——姜子牙
★活动有方，五脏自和。——范仲淹
★运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰
★世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基
★从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭
★人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。 ——蔡元培 ★天天做体操，寿比南山松不老。
★踢踢腿、弯弯腰，病魔吓了逃；打打拳，练练操，寿星见了笑。
体育锻炼究竟
有什么好处呢
讨论与提问
提高人
体机能
预防各
种疾病
愉悦身心
调节疲劳
接触
大自然
促进正常
生长发育
控制体重
健美体形
展示能力
增强自信
促进人与
人的交流
既然体育运动有这么多好处，我们就应该主动参与到运动中来，从小养成锻炼的习惯，为终身体育奠定良好的基础。
奥运会创始人顾拜旦先生倡导的“参与比取胜更重要”的奥运精神。
二、树立参与体育学习与锻炼的意识
三、了解自己参与体育活动的状况
1、互动游戏：
①、双手背后交叉互勾。
②、反口令动作“指鼻子，摸耳朵”
2、问卷调查
想知道自己现在参与
体育体育的现状吗
题号 答案及得分
A B C D
1 1 2 3 4
2 1 2 3 4
3 1 2 3 4
4 1 2 3 4
5 1 2 3 4
6 1 2 3 4
7 1 2 3 4
8 1 2 3 4
9 1 2 3 4
10 1 2 3 4
合计
评价参考标准
1、40 ~ 33分：说明你具有很好的体育参与性。
2、32 ~ 25分：说明你具有较好的体育参与性。
3、24 ~ 17分：说明你的体育参与性尚可。
4、16 ~ 10分：说明你的体育参与性待提高。

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