资源简介

我的未来不是梦
——我的目标行动计划
【设计意图】?
我国教育部出台的《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中指出，小学高年级的主要内容包括逐步认识自己与社会、国家和世界的关系，培养学生分析问题和解决问题的能力。因此心理教育的内容不仅仅包括教会学生有关求职方面的内容，更包括学会如何适应瞬息万变的现代社会，培养良好的心理素质。?
五年级学生开始探索外部世界，所以可以利用角色体验职业，着手想象和思考职业向往。本节课通过情景游戏模拟、叙事教学等活动方式，引导学生亲身体验社会的人和事，加深对社会的认识，体味学习的重要性，并通过认识自我，进一步帮助他们设定自己的人生阶段目标。?
【活动目标】??
通过个案学习，引导学生认识个人目标。?
2.通过活动，引导学生分解个人目标。?
3.指导学生如何依据现实目标，制定目标行动计划。?
【活动重点】?
通过活动，引导学生分解个人目标。?
【活动难点】?
指导学生如何从现实出发去设定适合自身发展的小目标，制定目标行动计划。?
【活动准备】?
课前分组（7-8人一组）、多媒体课件、题单、篮球、乒乓球、球筐、信封等??
授课年级：小学五年级?
【活动过程】?
情景游戏，感悟分解目标?
（一）暖身活动：“运筹帷幄”?
师：同学们，看着咱们班孩子精神饱满，老师知道你们肯定喜欢体育运动特别是我们学校本月开展的形式多样的篮球运动，对吗？?
生：是的?
师：老师也喜欢篮球运动。特别是篮球的玩法很多，咱们先来试试这种。?
师：请大家一起读规则?
生：齐读。（出示暖身活动要求）?
游戏要求：?
根据音乐节奏双手拨球；?
活动时间1分钟；?
球落地停止拨球；?
活动时间内球不落地获胜。
?师：准备好了吗？开始吧。?
生：开始游戏。（1分钟）?
（二）投球游戏一?
师：看来咱们班确实厉害，让老师真正感受到了生命在于运动。既然篮球难不倒大家，那再换一种小球试试，愿意接受挑战吗？请大家看大屏幕。（出示游戏规则）?
游戏规则：?
组内每人一个球，每人投2次；?
2.将球筐位置固定不动；?
3.投球时，人与筐之间的距离不能少于1米；?
4.组内记录员负责将本组的投球情况记录在记录单内。?
生：读投球规则。?
师：清楚了吗？请开始投球。（2分钟）?
师：板书每组投球命中情况。?
师：看来这个游戏有点难度，有的小组情况还行，有的组就不尽如人意了，那是什么原因呢？请大家来说说。?
生1：离得太远了?
师：（距离自己目标远近会影响球能否投进）?
生2：太使劲了?
师：（投球的力量大小达成投球目标）?
生3：有同学碰了我一下?
师：（投球目标还会受外物的阻碍、干扰。）?
(贴板书)：距离、方法、品质、其他客观因素?
师小结：看来，我们目标的实现啊和我们投球的力量、姿势、外力影响有关。?
（三）投球活动二?
师：现在我们知道我们投球的方法了，我们再来投一次，愿意接受挑战吗？?
游戏规则：?
?每人一个球，分别在距离球筐1.5米、1米、0.5米处轮流投2次；?
将球筐位置固定不动；?
3.投球时，小组成员注意观察；?
4.组内记录员负责将本组组员投进个数情况记录在记录单内。?
师：开始吧。?
生：游戏?
师：统计结果。?
师：看了这轮投球，比较了在不同距离下大家投球情况，你们这次投球后有什么想法想和大家分享吗？请大家先在组内交流。?
生：组内交流（师可以巡视参与讨论。）?
师：（生交流后汇报感受）?
生1：距离越近越容易投进。
?生2：近一点要好投一些。?
师小结：?
同学们经过这几次投球游戏明白了一个道理：我们目标的实现啊不仅和我们投球的力量、姿势、外力影响有关，还和我们确定的目标远近有很大的关系。?
其实，我们自己目标的设定和投球是一个道理。距离太远，就算我们有很好的条件也不一定能够实现，我们需要逐步由近到远的调整自己的目标。?
同学们在第二轮投球游戏时，按照不同的距离投球，其实就像是我们行动计划中的目标分解。（出示：分解）通过把最终目标逐步分解为最近的短期目标，稍微近一点的中期目标，和稍远的长期目标，使得目标也更清晰，更容易实现了。（出示：短期、中期、长期）?
剩下的，就像你们刚才投掷那样，一步一个脚印踏踏实实地去完成，才会实现自己最终的目标！（出示：付诸行动）
?二、为老师制定减脂行动计划?
师：其实老师一直有一个目标，就是减掉30斤体脂，恢复标准身材。但我一直觉得太难，而没有行动。你们愿意帮帮我吗？?
生：愿意。?
师：那通过今天的学习，你对老师的目标有什么建议吗？?
生：分解。?
生：分解成小目标。?
师：那请同学们以小组为单位，完成一份老师的减脂行动计划吧。请大家拿出老师制定的题单，小组内合作完成好吗？?
张老师的减脂行动计划书?
短期行动计划??长期行动计划?
生：好！(小组合作完成)。（5分钟）?
师：巡视，指导。(搜集制定的比较有针对性的)?
师：OK，现在我们请几个小组的代表汇报，请大家注意听，有意见小组其他成员可以补充。?
生：汇报。（选择2-3组成员汇报）?
师：感谢大家为我制定的详尽减脂计划，特别是汇报的这几个小组根据张老师现在身体情况，制定的很详细。我一定会付诸行动。谢谢大家。?
三、学生拟定目标行动计划?
师：既然大家已经为我制定了计划，那相信大家对自己的目标行动计划也有想法了吧，请大家根据课前拟定的目标，在老师给大家的活动单上制定自己的行动计划吧。好开始。?
生：学生独立完成自己的目标行动计划。（3分钟，师放轻音乐）老师巡视，观察并和学生讨论。?
师：谁愿意和大家分享自己的计划？（抽3个学生分享）?
师：大家根据自己的实际情况提出了自己的目标行动计划，老师相信只要大家一步一步用自己的努力去实现，就能够实现自己的长期目标。?
四、故事结尾，升华主题?
师：今天我带来一个有自己目标的人，看一看他的生命因他的目标而演绎出了怎样的精彩。?
师：（出示人物图片，并播放介绍视频）?
师：孩子们，从张立勇的经历中我们可以看出，根据自己现实处境，
中期行动计划?
制定的目标?
减掉30斤体脂，?恢复正常身材。?
付诸行动?
?一步一步提出符合自己的小目标，并且一步一步用自己的努力去实现。最终取得了成功。我们来看看他是怎么制定自己的目标和落实目标的。（师出示PPT）??
五、相约未来??
师：老师现在给大家布置一个小任务：大家回家后讲今天自己制定的目标行动计划和自己的爸爸妈妈们一起分享。并将你的目标行动计划装进信封里，保存好，等1年以后再拿出来看看自己是否实现了自己的目标。好吗？?
师总结：世界上最快乐的事，莫过于为自己的目标为奋斗，让我们带着自己的目标出发吧，脚步和心同在路上，未来的世界一定辽阔宽广！今天同学们学习掌握了分解自己目标的方法，那么最后一步也是最关键的一步就是付诸行动。永远别觉得目标太远，只要你从现在开始，它离你不过就是一步之遥。

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