资源简介

挑战苦瓜汁
活动对象?
小学四年级学生?
教学设计理念?
《中小学心理健康教育指导纲要》指出：“提高承受挫折和应对挫折的能力，形成良好的意志品质”，是心理健康教育的主要内容之一。小学生对待困难的态度是不一样的。随着年级的升高，小学生克服困难的能力也不断增强。小学生的意志力、责任感，在克服困难、完成任务中有着极其重要的作用。现在的小学生一直在大人的精心呵护下生活，有些孩子比较娇气、任性、依赖、脆弱，在生活、学习中遇到困难，首先想到的往往是退缩、放弃或是求助于别人。长此以往，这将降低他们的生活适应能力，弱化其心理素质。?
因此，如何面对成长过程中的烦恼、困难，悦纳自我是小学中高段意志品质教育的重要内容。本堂课通过食物体验、案例分享、游戏实践、榜样示范、同伴互助等活动形式引导学生积极面对成长中的烦恼与困难，借助游戏体验，寻找挑战困难的方法，提升自己的生命质量，期待生命更精彩。?
教学目标
1、引导学生积极面对生命成长的烦恼与困难。?
2、借助游戏体验，实践用“敢于尝试，坚定信念，寻求支持，拓展思维”等挑战的方法来克服困难。?
3、体会挑战中的痛苦和成功后的喜悦，激发“要挑战，敢挑战，会挑战”的信念，进而培养学生热爱生命的感情，期待生命更精彩。?
活动重难点：借助体验游戏，寻找挑战的方法。?
活动形式：食物体验、案例分享、游戏实践、榜样示范、同伴互助?活动准备：?
1.准备鲜榨的苦瓜汁和西瓜汁；?
2.下载TFboys练舞视频、歌曲等多媒体材料；?
3.制作课件。?
活动过程：?
一、游戏暖身，初尝挑战滋味?
（一）暖身游戏：羽化成人?
1、游戏规则“进化四部曲”???
首先我们一起来玩个小游戏：进化四部曲。所有同学蹲下为“蛋”，与同桌剪刀石头布PK。赢的进化为“小鸡”，摇摆走路，输的继续在蛋的状态；接着，“小鸡”与“小鸡”进行猜拳，赢了的进化为小鸟，单脚走路，输了的回到蛋的状态，和同样处在蛋状态的队员猜拳；“小鸟”再与“小鸟”对决，赢了的变成凤凰，飞向奖台与教师击掌，输了的再次变成“蛋”。即，连赢三次，经历完从蛋—小鸡—小鸟—凤凰的“进化四步曲”，才算胜利。有十只凤凰进化成功，游戏结束。??
师:今天老师和同学们一起玩个游戏:蛋变凤凰，凤凰羽化成人。那么蛋如何变成凤凰?我想请四个同学上台来做示范。?
(邀请四名学生上台。)?
师:台上四位同学最开始都是蛋，蛋是什么样子的呢?来跟我做。?(台上的学生们跟着老师全蹲。)?
师:那么鸡蛋怎么通过PK升级成小鸟呢？通过大家熟悉的石头剪刀布游戏，赢的一方半蹲着升级成小鸟，输的一方还是蛋。????
(台上两组学生进行PK，获胜的两人半蹲，双脚摇摆走路。)?师:那现在小鸟怎么升级成凤凰？?生:石头剪刀布。?
师:赢的同学站立升级为凤凰，凤凰单脚走路。刚才输的蛋继续找蛋进行PK。你们四个继续进行。?
(台上的学生进行PK?。)?
师：小鸟PK输的一方退化成蛋。先请这四位同学回到座位上。那下面凤凰找谁进行pk羽化成人??
生:凤凰。?
师:对。羽化成人的同学亲你用双脚致直立行走至讲台上。大家要注意，只有同等级的同学才能进行PK。我给大家一分钟的时间，看看最后有多少个同学羽化成人。羽化成人的同学将得到李老师精心调制的夏日饮品“西瓜汁”、“苦瓜汁”?
“西瓜汁”:味道甘甜，还能消暑利尿，生津解渴。?
“苦瓜汁”：苦瓜的营养价值甚高，含有丰富的维生素C，还可以保护心血管，同时也是脂肪杀手。能清热解毒，是消暑圣品。?
游戏的规则大家明白了吗？很多同学已经跃跃欲试了，准备好了吗？游戏开始！?
师：5、4、3、2、1，时间到。现在场上还有一些同学还没羽化，我来采访一下。你们现在是哪个等级??????
生：蛋。?
师：首先，老师想要表扬你们，你们很诚实，也很勇敢，我们现在先把掌声送给她们。?
师：谁愿意和我们一起分享一下刚才自己的“战况”??生1:我很顺利，一下子就羽化成人!?
生2:我中间输了好几次，不过最后还是赢了!?
?教师小结：我发现大部分同学都经历了好多次PK，不论是输还是赢，都需要不断的去挑战。?
2、游戏奖励?
（1）恭喜羽化成人同学，现在你可以从西瓜汁和苦瓜汁中选择一种喜欢的饮料喝完。?
（2）喝完后，进行采访：你为什么这样选择？?师：看你喝的速度这么快，你为什么选西瓜汁吗？?师：你刚刚喝得真香，你能说说为什么选西瓜汁吗？?师：你和大家都选的都不一样，你能说说为什么选苦瓜汁吗？?
（3）游戏小结：大家都比较喜欢美味的西瓜汁，在我们的生活中也有很多事像西瓜汁一样让我们感觉清新爽口。但也有更多像苦瓜汁一样的事，虽然能带给我们好处但过程却让人难以忍受。今天我们就一起来挑战苦瓜汁的味道！?
二、活动体验，寻找挑战力量??
（一）同伴体验，感受力量?
1.每人一杯苦瓜汁，全体起来。（请全体起立，请助教老师给同学们每人一杯苦瓜汁）?
2.第一轮挑战：请学生先闻一下苦瓜汁的味道，（你能告诉我你闻到了什么闻到吗？清香——看来你对苦瓜的接纳程度比较高。苦味——光闻就觉得苦了）不想尝试喝的同学请坐下。（没关系的，咱们量力而为，奖励这部分人每人一个爱心贴纸，感谢你们能参与这次挑战。）?
3.第二轮挑战：请站着的学生抿一口，（你也很棒，眉头都皱在一起了，还是勇敢的体验了一下）不想继续喝的同学请坐下。（没关系的，咱们根据自己的情况量力而为，奖励这部分人每人一个星星贴纸，感谢他们能尝试这次挑战。）?
教师小结：依然还站着的同学，你们“敢于尝试”苦瓜汁，恭喜你们，你们有挑战苦涩的勇气。?
4.第三轮挑战：请继续站着的学生喝上三口，（同学们的表情真的很丰富，这么丰富的表情说明挑战的苦瓜汁真的是需要勇气），同样不想继续的你们可以选择坐下。奖励你们每人一张星星贴纸，感谢他们能在这次挑战中坚持这么久。?
5.第四轮挑战：请最后站着的学生把苦瓜汁喝完。（你非常棒，喝得好干脆啊！）此处是不是应该有掌声。奖励你们每人一张苹果贴纸，感谢你们能在这次挑战中坚持到底。?
6.请每位学生在贴纸上写上自己的姓名，分别将贴纸呈阶梯状贴于黑板不同位置。?
7.分享自己的故事：在挑战苦瓜汁中，很多同学面对苦涩的苦瓜汁没有挑战成功。请大家分享自己生活中有没有遇到过对你来说很有挑战的事。?
考试是你的挑战，狗是你的挑战，学习是你的挑战，与人交往是你挑战，写好字是你的挑战、数学是你的挑战···?
8、请喝完苦瓜汁的学生说说是怎么挑战成功的？为什么能坚持下来？?面对苦瓜汁，你心理是怎么想的？（苦）心情怎么样？（不想喝）?顺利完成后，心情如何？（自我成就感、自我肯定）?
当你学会控制好自己的意志的时候，说明你长大了?勇于面对挑战，突破了自我设限，不断进步，大胆的尝试?
因为你尝试了，所以你成功了?想要挑战成功，需要注意哪些方面？?
当你真的吞不下去的时候，是什么力量让你坚持下来了？?
9.教师小结：谢谢以上同学和我们一起分享他们的感受，喝完的同学正是因为能“坚定信念”“一鼓作气”才挑战成功。?
（二）亲身尝试，集聚力量??
1.鼓励一口不喝的学生?
（1）我现在现场还有一口都没喝的同学，当看到别人坚持下来喝完了整杯苦瓜汁，你们是否愿意也来尝试下？?
是什么因素阻碍了你们的发展，是各种担心吗？是各种恐惧吗？想知道一个问题的答案，最好的方法是什么？——尝试。想知道你能不能想的最好方式就是——尝试。?
（2）对于敢尝试的学生，请他们喝几口或整杯喝完。?
请愿意突破一下的同学先尝试喝一小口，（我看到很多同学想要自我突破的颜色，想要尝试的决心，非常棒！）尝一尝，其实你会发现你也是可以的呢！那你愿意再自我突破一下，挑战自己，看能不能喝完整杯呢？?
教师小结：今天，李老师看到了很多同学的不断进步，大胆的尝试。其实面对挑战，我们需要的是勇气，需要的是一鼓作气、坚持到底。?
（3）喝完谈感受：苦瓜汁真有想象的这么苦吗？?苦：看来苦瓜对你来说真的是件苦差事！?没那么苦：么没有实践就没有发言权?
还可以接受：通过尝试，你从最开始抵触到现在接纳，你发现其实你有战胜它的能力的。?
（4）教师小结：只有尝试了才知道自己能不能坚持，坚持下去也要“敢于尝试”。?
（5）请自我挑战进步了的同学到黑板上变换贴纸的位子。?
2、鼓励喝了几口但没有整杯喝完的学生?
（1）当看到别人坚持下来喝完了整杯苦瓜汁，你们是否能再多喝点？?
（2）其他同学，你们有没有什么语言或行为给予这些学生鼓励。?
（3）教师小结：当我们挑战不下去的时候，别人的语言和行为会带给我们力量，所以我们要“寻求支持”。?
（4）请自我挑战进步了的同学到黑板上变换贴纸的位子。?
（三）榜样示范，增强力量?
1.出示TFboys照片：这三个男孩是大家都非常熟悉和喜欢的偶像。但是，他们在成功前也品尝了很多苦瓜汁。我们一起去看看在他们成名前，是如何挑战苦瓜汁的。?
2.播放视频：TFboys成员王俊凯、王源带泪痛苦地坚持练舞劈腿。?3.喝完苦瓜汁、看完视频，引导学生回顾自己没挑战成功的故事，说说现在的想法和新的目标。?
你能活学活用，真好。?大家听啊，他多会抓住重点，?我们对你很期待?
你既然这么有雄心壮志，举手答问的时候可得神气十足哦！?这些都是你自己领悟到的吗？你真善于思考，这值得同学们学习?有哪些同学愿意跟我们分享？让我们一起分享一下你的新目标？?
三、课堂总结，提升挑战主题?
1.教师总结：在这次挑战苦瓜汁的过程中，很多同学依靠各种方法一步步登上阶梯，最终取得了成功。也有一些同学通过努力没挑战成功，这部分同学不要丧气，就像举重运动员为了避免运动的损伤，每次所举的重量，都在自己承受能力范围之内。在挑战面前，合理评估自己的具体情况，不要硬撑，可能苦瓜汁对我来说真的是个考验。所以请你们接纳这样的自己，现在的停滞不前是为了让更好的思考，那么可不可以“另辟蹊径”，要让苦瓜在我们体内发挥功效除了苦瓜汁还有什么办法？对，苦瓜炖猪蹄，蛋炒苦瓜更是美味！也就是说面对困难，我们换条路去试试何尝不可？只要我们敢挑战，我们的生命将更精彩。?
2.播放TFboys的歌曲《青春修炼手册》，希望大家在走向青春的道路上，不断地修炼自己，用挑战助跑自己的生命旅程，让生命更精彩！?
3.全班齐唱歌曲，结束本次活动。

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