资源简介

《运动中的安全》教学设计
一、教学目标
强化学生进行体育锻炼时的安全意识
使学生掌握与体育锻炼有关的各种安全事项
培养学生进行自我锻炼的能力和习惯
二、教学重点、难点
重点：知道体育运动中的安全注意事项
难点：课上所学的安全知识学以致用
三、教学手段：多媒体授课
教学方法：讲授法、讨论法、事件导入法
教学用具：课件
四、教学过程：
（一）导入
通过让学生讨论身边的一些安全事故进行导入，让学生明白安全的重要性。
提问，我们身边都有哪些安全事故呢 引出运动中的安全课题。
（二）教学环节
1、学生思考
学生讨论在生活中遇到过的受伤事件，请同学回答讨论过的结果。
2、面对一些受伤同学们见过哪些处理的方法？
3、那么在运动中怎么预防受伤呢？
学生自行讨论，然后让学生回答讨论的结果。
（三）预防运动受伤的安全知识
1、自我监督
从身体、饮食、衣着方面来阐述自我监督的方法
准备活动
准备活动的好处，准备活动怎么才算充分？
4、运动中如何安排和调节运动负荷
提前安排好负荷：靶心率=【（220-年龄）-静态心率】*（60%-80%）+静态心率
感觉头晕目眩、呼吸困难时应该降低运动负荷。
解释什么是极点，极点出现该怎么办？
运动过度的表现以及应对方法。
在不同的季节从事锻炼
预防热
预防冷
4、安全使用场地和器材
学生上体育课所穿的服装，场地器材要符合国家标准，跑道平整，松软适度，固定器材要经常检查有无锈烂，发霉，断裂等
五、小结
学生带领学生一起总结本节课所学的内容，教会学生学以致用。
六、我的收获(共12张PPT)
运动中的安全
七年级体育
图中发生了什么？
讨论
1、生活中我们遇到过哪些受伤事件呢？
讨论
2、我们是怎么处理这些受伤的呢？
讨论
3、体育课上该怎么预防受伤？
预防受伤的方法
一、自我监督
1、身体方面
2、饮食方面
3、衣着方面
二、准备活动
准备活动有什么好处？
准备活动怎么才算充分？
三、运动负荷的安排
靶心率=【（220-年龄）-静态心率】*（60%-80%）+静态心率
极点的出现
运动过度表现
四、整理活动
由锻炼时的快至慢直到安静状态
逐渐降低呼吸频率和全身运动强度，使肌肉放松
注意季节着装变化
五、不同季节的锻炼
1、预防热
中暑：四肢无力、恶心、大量出汗、抽筋、紧张、头晕
2、预防冷
六、场地器材的安全使用
1、服装
2、场地器材
3、跑道的建设
4、投掷要有足够安全距离
5、沙坑不要混有杂物
6、单双杠要检查有无松动、生锈等
7、游泳池要经常清洁，水温适中
谢 谢！
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