资源简介

初三
十二
周
23次课
备课教师：
教材
铅球：侧向垫步推铅球身体素质练习
难点：垫步与最后用力的衔接
重点：上下肢协调用力，熟练完成完整技术动作
教学目标
知识目标：学生能说出侧向垫步推铅球的方法和动作要领，知道素质练习的方法。能力目标：学生能正确完成侧向垫步推铅球完整技术动作，认真完成素质练习任务。情感目标：培养学生遵守纪律、团结互助的优良品质。
教学过程
教学内容
教
师
活
动
时间
学
生
活
动
练习次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开始部分
一课堂常规
在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。安排见习生。
2分
全班成二列横队集合。组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★
（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二各种形式的走跑跳跃
二、教师组织学生进行各种形式的走步、跑步和跳跃练习教师讲解练习内容、方法及要求大步走——脚尖走——交叉步走—半蹲步走——全蹲步走慢跑——单脚跳慢跑——单脚跳——慢跑——双脚跳——慢跑教师指挥学生练习及时纠正错误
5
一、学生能明确练习内容和方法练习如（图二）按四列横队变二路纵队，按队形变换“裂队”和“并队”的形式走步成半周队形
教学过程
教学内容
教
师
活
动
时间
学
生
活
动
练习次数
三准备操
教师讲明练习内容及要求。（1）上肢运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分
5
练习对形（图三）学生在教师口令指挥下进行练习×××××
O
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O×××××
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O×××××
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O×××××
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★
4×8拍
基本部分
一铅球二素质练习
一、复习侧向垫步推铅球技术教师讲解动作要领重点：垫步与最后用力的衔接教师示范侧向垫步推铅球完事技术动作组织学生练习，强调练习安全个别学生辅导，重点辅导较差学生集体纠正错误动作，提出纠错方法二、教师组织学生进行素质练习教师讲明游戏内容和要求组织学生进行循环交换练习观察学生练习，语言鼓励纠正学生不规划动作
228
学生分成八组进行推铅球练习如（图四）学生记住侧向垫步推铅球技术要领学生结组进行徒手模仿练习，相互评价动作质量分成八组进行推铅球练习，相互观察。接受教师指导，纠正错误动作。学生在教师的组织下进行素质练习如（图五）
学生两人一组，按要求进行练习，注意安全，遵守纪律
12~16
15~20
结束部分
小结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见
3
一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生积极进行放松练习要求：放松、调整呼吸。三、师生再见
实施情况记载
班级
预计负荷
练习密度：
32%平均心率：
140次/分
日期
场地器材
铅球10只实心球20只垫子6张杠铃4付
掷实心球
仰卧起坐
仰卧挺身
半蹲提踵

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