资源简介

《学会单位时间管理》
?辅导目标：???
1、提升孩子对单位时间的认识，加强单位时间的管理。?
2、懂得合理规划片断时间，提高单位时间效率，增强自信心。?
辅导重点：掌握如何规划自己的时间的方法，并运用于学习、生活中。?
辅导难点：掌握如何规划自己的时间，并能运用于学习、生活中。??
辅导过程设计：?
热身活动——体验时间的宝贵：你知道一分钟的价值吗？?
破冰活动——《李良的周末》生活剧表演?
三、体验活动（一）时间都去哪儿了?
建立单位时间模块，清晰时间流程——《我的一天》?
体验活动（二）明确标志性事件，确定单位时间管理流程?
体验活动（三）画时间管理表，增强单位时间目标感?
活动课堂总结，谈谈收获：?
谈谈自己的收获?
展现时间名言警句?
３、欣赏歌曲《长歌行》??
辅导过程设计：?
一、热身活动——体验时间的宝贵：你知道一分钟的价值吗？?
老师：世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最轻易被人忽视，而又最令人后悔的是什么？——时间。（高尔基）?
那你知道一天有多少小时？——24小时。
一小时有多少分钟？——60分钟。
一分钟有多少秒？——60秒。
时间，无时无刻，都在流淌着。那你知道一分钟的价值吗？现在就让我们来体验一下吧。?
老师：你知道一分钟的价值吗？我们一起来体验一下吧。?
（一）写字组??
读书组???
跳绳组?
老师分别邀请三组同学，每组2人，分别1人写字、读书、跳绳，分别１人负责计数。?
一分钟用来做活动准备，一分钟用来比赛，然后统计一分钟比赛写的字数，朗读的字数，跳绳个数。?
孩子们，你一分钟各完成了多少呢？?
２、分享与讨论：?
你刚才参与了一分钟写字、读书、跳绳比赛，你此刻有什么感受呢？?
看到同学们一分钟里做的事情，你的感受是什么呢？?
３、你还知道吗？一分钟里能产生多少有价值的事情吗？?
老师：时间，对我们每个人来说，都是一样的。不同的人，对时间的管理是不一样的，因为时间管理的不一样，其产生的意义也是不一样的。（对医生来说，时间就是生命；对战士来说，时间就是胜利；对学生来说，时间就是成长；对我们成年人来说，时间就是收获。懒惰的人，收获的是，贫病交加一无所有；勤劳的人，收获的是，硕果累累富裕安乐。）?
二、破冰活动——《李良的周末》生活剧?
师：老师曾经教过的一个学生叫李良，现在已考上四川电子科技大学，正读研呢。你们想知道他小时候的故事吗？——想。好，现在我们就邀请两位小朋友，一个扮演李良，一个扮演李良的妈妈。谁来？——好，有请：?
《李良的周末》故事?
今天是星期五，终于放学了，李良心里感觉可轻松了。上了一周的课，晚上先不做作业，我要好好地放松一下，明天上午再写吧。?
于是，一回到家，李良便打开电视，津津有味地看起来。吃完晚饭，李良又玩起了游戏，不知不觉，时钟指向了十二点。?
妈妈喊了一声，“李良，12点了，赶紧睡觉了。”?李良应了一声“马上”，洗了洗脸。洗漱完毕，看到ＱＱ还亮着红灯呢，李良想，“嗯，看看我的好友今天都发表了什么，有什么新鲜事没有……”?
不知不觉，已经过了凌晨1：00.?
星期六早上，闹钟响了，李良闭着眼睛，伸手按了下去，再响，又按下去；就这样，闹钟响了一遍又一遍，李良依然晕晕乎乎地睡着。快到中午12点了，妈妈又喊了几遍，“李良，起床了。”“李良，吃饭了”，李良才磨磨蹭蹭地起床洗漱。?
吃完午饭，下午有课外补习班。李良背着书包，上补习班去了。回到家后就不想写作业了。?
星期天到了，李良先打开电脑玩玩，翻了几页书，一天迷迷糊糊地就过去了。?
明天就是周一了，作业，我的作业还没有做完呢。这可怎么办呢？李良摸着脑袋，叹了口气，“唉，只有晚上熬夜了。”?
……妈妈看着台灯下正在奋力写作业的李良，心疼又无奈地直摇头。?
表演：请两名同学，一名扮演李良，一名扮演妈妈。?表演者分享感受：请表演的双方表达一下自己扮演这个角色的感受。?
妈妈：????????????????????????
李良：????????????????????????
师引导思考：孩子们，提前把该做的任务完成以后再去玩，还是先玩再回来完成自己的任务，这两种方式，你认为哪种方式更好呢？?
同学分享看法：……?
师：你认为哪种方式好，就用哪种方式，适合自己的就是最好的，只要能帮助自己更好地完成任务，达成目标就好。?
三、体验活动（一）时间都去哪儿了?
建立单位时间模块，清晰时间流程——《我的一天》?
现在，请孩子们拿出你上周填写的问卷调查表，说一说，你的一天，从你睁开眼睛起床来，到闭上眼睛睡觉那一刻，我是怎样度过的呢？?
请三位同学来展示你的一天。（学生上台来汇报）?
师：刚才你分享了你的一天，这样的一天你感觉怎么样？为什么？?
老师：我们写下一天的各个时间段里我主要做了些什么事，这个主要的事情就是这个时间段的标志性事件，那我们来梳理一下我们的一天里主要经历了哪些标志性事件呢。?
时间段?
几点至几点?做的事情、分别需要的时间?
6：50—7：50?起床洗漱（10）、吃早餐（15）、上学去（20）?
8：00—16；40?课堂学习（）?下课活动（）?课间两操（）?
17：10－18：00?做家庭作业（）??
18：30－20：30?和小朋友玩游戏（）?锻炼身体（）?课外阅读（）??
20：30—21：00?洗漱洗澡（）、睡前阅读（）、听轻音乐（）、关灯睡觉（）??????
四、体验活动（二）——明确标志性事件，确定单位时间管理流程?
老师：人的一生是很短暂的，而学习却是无限的。对于每一次学习，我们要善于观察，善于思考，用我们的身体，用我们的大脑，用我们的心灵，身心脑的结合，才能有效学习、高效成长。?
我们要学会管理自己的时间，老师更想告诉你学会管理单位时间。有同学会问，什么叫单位时间呢，这个问题提得很好。我们所说的单位时间，可长可短，可以是一天、一月、一年……也可以是一次事件的前后经过（跨度）。?
对孩子们来说，小学阶段一共六年，一、二年级为低段，三、四年级为中段，五、六年级为高段。整个小学我们的目标三个，一培养兴趣，二养成习惯，三学会学习。第一，千方百计培养并激发自己学习的兴趣，热爱学习，持续不断地保有学习的热情；第二，培养并养成良好的习惯，包括学习习惯、卫生习惯、体锻习惯、读书习惯、穿着整洁、书房有序的习惯、守时习惯，见人打招呼、与人问候、乐于交流的习惯等等，良好习惯的养成是持续不断的、一点一滴的、强化训练规范而成。良好的习惯将让你自己受益终生，良好的习惯是一种品质，更是一种能力；第三，学会学习比学习本身更重要。?
下面，我们来一起交流几个很实用的时间管理流程。?
（一）上课学习流程：?
学会倾听——学会发言——学会思考——学会做笔记?
课间活动流程：?
１、下课铃声响，老师宣布下课后，第一时间收拾好上节课书本，并摆放下节课学习书本，收拾好笔等文具，记得盖好文具盒盖并放进书包。靠好凳子，摆齐桌子，离开方位。（１分钟）?
２、轻轻地走向厕所，排队解便，记得大小便都要进入厕所坑道里。边走边转动眼珠，360度旋转，由左往右，由上往下转动，看看远方、看看天空、看看树木……让工作了一节课的疲劳的眼睛得到休息、得到滋养、得到保护，让我们拥有一双明亮清澈的大眼睛。（３分钟）?
３、课间活动时，可走走路，聊聊天、望着天空傻呆一会儿什么都不想，跳跳绳、踢踢毽子、时间充足时可下五子棋、跳棋、军棋、象棋等，别玩追逐打闹的游戏，因为场地有限，存在太多的安全隐患。（５分钟）?
４、提前1分钟，回到教室方位上，静待上课的到来，想想：这节课，我们要学什么呢？（１分钟）?
（三）三遍做题流程：?
第一遍：统览全题，了解习题内容，牵涉到哪些知识点，哪些我已会了，哪些我还不会，不会的赶紧先想想办法，翻翻书，查阅资料，问问老师，请教同学等。?
第二遍：认真做题，提前订好做题时间。一旦开始做题，不翻书，不说话、静下心来认真做，读懂题的要求，先易后难，书写工整，一定认真读题，读懂题的要求，抓问题的“题眼”，按要求作答。做题一定细心，细心是一种品质，更是一种能力。做题时，力争一遍做对做好。?
第三遍，自我复查习题，发现问题及时补救，确保高效完成作业。（记得哦，把每一次练习都当成是一次考试，认真对待，这样真到考试了，你就不会害怕，而且还能考出更满意的成绩来）?
（四）做家作流程：?
做家庭作业，是为了巩固拓展延升课堂学习，达到举一反三，灵活运用的目的。?
预定做作业的时间。（定时间）?
做好准备。（做作业的仪式感）?
３、认真做作业。（孩子独立做，家长配合做；孩子自己检查书面作业，家长只督查并签字。）?
４、和孩子一起交流并建立提前高效完成任务奖励机制。?
（五）睡觉流程：?
关于单位时间的管理，送给大家三句话：?第一句话：我要干啥？（目标）（事前，头脑里好好想一想，哪怕是一分钟或三秒钟停留）?
第二句话：我咋干呢？（方法）（做事过程中，有哪些环境资源可用，我会运用哪些方法、技巧，借助哪些工具，我的状态如何？）?
第三句话：我满意吗？（效能）（自我评估，看自我是否满意。）?记住：提前５分钟结束战斗（把每一次学习、读书、写字、画画，哪怕是玩，都把它视为一次战斗，像一名真正的战士上了战场一样，认真对待，击毙对手，保护自己，誓争获得更多的战利品，你要让自己的每次学习收获最大，每次玩也玩得最开心）?
送大家一句话：和家长、和自己，约定好什么时间可以玩！会玩的人，能成王，还能挣到钱。俗话说，“玩就玩个痛痛快快，学就学个踏踏实实”，我要说，“学就学个痛痛快快，玩就玩个踏踏实实”，该学的时候，就好好地学，即使累，即使苦，也没什么，学习本身就是我自己的事，再说了，学到了知识，增长了才干，将来走向社会，说大了能为国家、社会贡献力量，体现人生价值，说小了能为自己找到工作，挣到更多的钱，能让家人过上更好的日子，提高生活的品质、品味，你说何苦不能为？！该玩的时候，就尽情地玩，踏踏实实地玩，高高兴兴地玩，不再想学习（工作）上的事情。?
五、体验活动（三）——画时间管理表，增强单位时间目标感?我们可以根据自己的需要，制作一张时间管理表，增强单位时间的目标感、成就感，满意度。?
每一个单位时间结束了，都问问自己，如：下课的时候，我一边去上厕所一边想想，这节课我们学习的是什么，我最大的收获是什么，什么是我最满意的，我还有不懂的地方吗？?
这里，给大家推荐一个非常实用的周期管理表，能帮助你自己更好地管理提升自己，你也可以和家长交流后来执行。?
活动课堂总结，谈谈收获：?
谈谈自己的收获。?
２、展现时间名言警句?
成功＝艰苦劳动+正确的方法+少说空话——爱因斯坦?
合理安排时间，就等于节约时间。——培根?
时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。——郭沫若?
３、欣赏歌曲《长歌行》??
师小结：时间，对谁都是公平的，既容易得到它，又容易失去它；假如时间可以停留，我多想停留在此刻，而我知道就在我说话的这一瞬间，此刻早已匆匆离去，再也不会回来。孩子们，祝福你，也祝福我，祝福我们，都做一个时间的管理者，让我们的学习、生活的每一分钟都充满了意义。?
??好，谢谢大家！祝福大家！开开心心！收获满满！

展开更多......

收起↑