资源简介

(共15张PPT)
活动要求：
仔细观察图中表情。
说说你会在什么情况下有这样的反应，为什么？
考眼力:
1
3
2
4
5
6
7
9
8
10
11
丰富多样
12
四种基本类型:
喜 怒 哀 惧
*
快乐
喜悦
爱
惊喜
愤怒
悲伤
恐惧
怨恨
压力
羞耻
（积极情绪）
（消极情绪）
考不好怎么办？
成绩公布前
紧张、担忧
批评表扬
高兴，郁闷
成绩公布后
优秀
满意，兴奋
很差
忧伤，难过
英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话："一个小丑进城，胜过一打医生。"
一个小丑进城，胜过一打医生
法拉第细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。他还到野外和海边渡假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐渐地康复了。请问：从这则谚语中我们可得出什么结论
“笑一笑，十年少”
“愁一愁，白了头”
积极、良好的情绪
健康成长
消极、不良的情绪
身体健康，甚至致病
促 进
影响
一位老太太有两个女儿，大女儿卖伞，小女儿卖布鞋，而这位老人整天吃不好睡不香，为什么，因为她整天想两个女儿的事，下雨天她就惦记卖布鞋的女儿，卖不出去布鞋了，晴天又惦记卖雨伞的女儿卖不出去雨伞了。一天，有位智者告诉她一句话，老太太天天开心起来了，请问：这位智者跟老太太说了什么使得老太太由忧愁变得开心？
你看到了什么？
同学们在生活中遇到消极情绪时，是怎么调节的呢？
情绪调节的方法
1、换个角度看问题
2、转移注意力（听音乐、看看喜剧片、运 动……）
3、合理宣泄（哭、喊、倾诉、写日记……）
4、放松训练
……
放松训练

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