资源简介

第七课 和“拖延”说再见
设计背景
拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。
小学生的学习拖延是影响学习自我效能的重要因素。学习拖延对小学生的学习会产生重要的影响，长期的学习拖延会导致学习者不思进取、丧失斗志，这对学生以后的日常生活和工作会产生极大的影响。
教学目标
1.让学生了解什么事拖延以及拖延的危害。
2.让学生找到自身拖延的原因并掌握克服拖延的方法。
3.让学生能够树立“战胜拖延”的意识，养成做事高效、守时的好习惯。
教学重难点
掌握并主动运用克服拖延的方法。
教学准备
每组一张可用于张贴的海报纸，以及写有生活事件的小纸条、ppt。
教学过程
一、心情话吧
1.猜谜导入。
小马不停蹄，
日夜不休息，
一阵铃儿响，
催人争朝夕。
——闹铃
2.阅读体验。学生阅读寒号鸟材料，了解寒号鸟的故事。
3.分享交流。教师引导学生分享：这只可怜的寒号鸟为什么会在半夜里冻死呢?
二、心海导航
1.概念讲解。教师通过课本教材，讲解什么是拖延。
2.交流分享：在实际生活中拖延都有哪些危害。
3.案例分析：通过ppt展示人物的对话，请学生分析故事主人公暑假怎样才有意义。
三、想一想，写一写，说一说
1.全班同学分成几个小组，每组6-8人，每组选出一位同学记录。
2.请小组成员结合自己上面反思部分的回答，说一说自己在哪些事情上会拖延？你认为自己为什么会拖延这件事呢？
3.小组成员相互交流，记录员进行记录。
4.小组成员各自说一说自己想怎样改掉拖延的坏毛病，说出自己克服拖延的好方法，与小组成员分享。
5.进行小组间交流，全班分享。
四、一分钟可以做什么
1.准备几十个简单的加减法口算题，为学生计时一分钟，看学生最多能做多少道题目。
2.找一些笔画和书写难度相当的生字，再为学生计时一分钟，看学生一分钟内最多能写出多少个字。
3.要求学生一分钟快速书写“0123456789”。写一分钟算一次，看一次能写几组。
4.让学生看到一分钟内自己可以做很多事情，对比平时写作业时一分钟可完成的作业量。
5.教师总结：同学们的潜能是无限的，千万不要让拖延偷走了你的时间。
五、今日计划表
1.我有小妙招：和全体同学共同分享小妙招
2.制定“今日计划表”，要求学生具体到每个小时的任务。
3.制定完成后，和同桌交换“今日计划表”，互相监督完成一天的任务计划。
六、总结提升
1.小诗寄希望——全体同学共同朗读《今日歌》：
今日复今日，今日何其少！
今日又不为，此事何时了？
人生百年几今日，
今日不为真可惜！
若言姑待明朝至，
明朝又有明朝事。
为君聊赋《今日诗》，
努力请从今日始.
2.大声与拖延君告别

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