资源简介

第16课
教材
铅球：侧向垫步推铅球任选教材：身体素质练习
难点：垫步与最后用力的衔接
重点：上下肢协调用力，无停顿动作，自然做出换步缓冲。
教学目标
知识目标：学生能说出侧向垫步推铅球的方法和动作要领。能力目标：学生能完成侧向垫步推铅球动作，上下肢协调用力，并初步掌握换步缓冲的技术动作。情感目标：学生能主动参与练习，培养学生自觉刻苦锻炼的良好习惯。
教学过程
教学内容
教
师
活
动
时间
学
生
活
动
练习次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开始部分
一课堂常规
在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。安排见习生。
2分
全班成二列横队集合。组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★
（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二游戏三准备操
一、教师组织学生进行慢跑二、教师组织学生徒手操练习（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动
25
全班学生由体育委员带领成二路纵队慢跑400米要领：队伍整齐、活动充分二、练习队形如（图二）×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★学生听口令一起练习徒手操
一圈4×8拍
教学过程
教学内容
教
师
活
动
时间
学
生
活
动
练习次数
基本部分
一铅球二素质教材
一、教师说明复习侧向垫步推铅球技术教师讲解动作要领重点：上下肢协调用力、出手速度快，换步缓冲。2、示范垫步推铅球完整技术动作，并多次示范空中换步缓冲技术动作提示学生两脚积极蹬地空中换步有利于手臂加速推铅球。组织学生进行练习，强调安全。单个学生辅导。重点指导较差学生。集体纠正错误动作。二、教师讲解素质练习的内容和方法练习内容：⑴连续跳过6个障碍×3⑵各种跳绳练习⑶10秒钟原地高抬腿×3⑷举重物×20×3指导学生开展练习，并注意观察。鼓励学生积极练习，自觉完成任务。巡回辅导
238
学生牵记侧向垫步技术动作要领学生练习步骤徒手模仿空中换步缓冲技术动作。徒手练习完整侧向垫步推铅球动作。分组在
投掷圈内进行练习，由小组长负责。相互观察、相互学习。接受教师指导，纠正错误动作。
练习图如图（三）×
○×
○×
★
○×
○×
○学生清楚素质练习的内容和要求根据自身情况，自由选择练习内容，相互协作，相互鼓励练习中注意安全，有小组长负责。
5次6~8次12~16次
结束部分
小结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见
5
一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见
场地器材
操场跳绳52根海棉垫子8块栏架6只铅球12只
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