资源简介

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头头拍拍?, 肩肩拍拍
头拍肩拍 , 头肩拍拍
大拇指拍拍?,
小拇指拍拍,
大拇指拍, 小拇指拍
大拇指小拇指拍拍
一分钟
拍拍操
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1分钟鼓掌300下
一分钟鼓掌
*
一分钟
拍拍操
感觉时间
过得快
感觉时间
过得慢
第
七
感
：
时
间
觉
一分钟
鼓掌
我的时间我做主
厦门市禾山中学
傅绿茵
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多维度世界
平行宇宙
1
从科学看时间重要性
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1
从科学看时间重要性
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1
从科学看时间重要性
现在
过去
未来
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1
从科学看时间重要性
现在的选择决定未来
杀了“现在”，也便杀了“将来”。
——（鲁迅）
校园采访:
周末，时间都去哪儿
1
校园采访：周末，时间都去了哪儿？
*
问题1
校园采访：周末，时间都去了哪儿？
*
问题2
校园采访：哪些行为不知不觉偷走了时间？
*
问题3
学霸和大家的时间安排大同小异，为什么
他能取得优异的成绩？
我的时间我做主
1、克服干扰，一心一意，防止时间碎片化。
心理活动：时间任务卡
2
时间任务卡1（限时3分钟，累积分数越高越好）
第2段
4
1
2
3
5
默写《木兰诗》第2段 +4分
画一只猫，并用两种颜色的笔上色 +1分
写下1-100中是4的倍数的数字 +5分
向同桌背诵诗《木兰诗》第1、2段，
若没有背，其余成绩无效 +0分
从座位上起立然后坐下 +0分
重要
不重要
组合
美国管理学家
科维
预览延迟符 可删除
2.不重要
紧急的事
3.重要
不紧急的事
1.重要
紧急的事
4.不重要
不紧急的事
向同桌背诵诗《花木兰》第1、2段
从座位上起立 坐下
时间任务卡2
只需从5项任务中选择任意4项完成
若选择第1-4项的任务，均须在1分钟30秒内完成，超出1分钟30秒成绩无效
若选择第5项任务，则不受时间限制
累积分数越高越好
4
1
2
3
5
大声拍手10下 +0分
画一座有窗户的房子，并为房子取名 +2分
向同桌大声念绕口令，不能停顿：
黑化肥发灰会挥发;灰化肥挥发会发黑 +4分
默写任意一首诗 +0分
回答同桌的一个问题 +2分
时间任务卡2
活动后分享：
1.你选择了哪四项任务？哪一项任务被你列为不重要不紧急？
2.哪项任务被你列为重要又紧急的任务？
3.哪项任务被你列为重要但不紧急的任务？
4.哪项任务被你列为不重要但紧急的任务？
4
1
2
3
5
大声拍手10下 +0分
画一座有窗户的房子，并为房子取名 +2分
向同桌大声念绕口令，不能停顿：
黑化肥发灰会挥发;灰化肥挥发会发黑 +4分
默写任意一首诗 +0分
回答同桌的一个问题 +2分
重要不紧急
重要紧急
不重要但紧急
不重要不紧急
重要紧急
时间任务卡2
活动后分享：
5.你完成的顺序是怎样的？(四象限对你完成任务有没有帮助，延伸)
绕口令+4分
画房子+2分
拍手10下+0分
默写诗+0分
回答同桌问题+2分
1
2
4
3
做作业
接电话
玩电脑
培养爱好：篮球画画
1
2
4
3
我的时间我做主
1、克服干扰，一心一意，防止时间碎片化。
2、懂做计划，分清事情轻重缓急。
风云人物:
摔跤吧，爸爸
3
摔跤吧，爸爸
阿米尔汗：暴肥54斤又练回体脂9%
而在《摔跤吧》里面
阿米尔汗饰演的摔跤手
年轻时是个肌肉男，
年老时是胖子
也就是说电影中
既要有他肥胖时的样子
又要有他肌肉男的样子
敬业的阿米尔汗拒绝通过化妆或特效来装作是个胖子，因为这些都是假把式，拍出来肯定不真实。
此外，为了不想在电影拍完时自己还是个胖子，阿米尔汗决定先拍老年肥胖的剧情，然后倒过来再拍年轻时肌肉男的场景。
而等到胖戏拍完时
他的体重已达到194斤
体脂率更是飙升到37%
鬼知道他到底经历了什么
奇迹，从当下每一步开始
他说：我对消极的看法满不在乎，只看今天，
每天做一点点，不想着最终的目标
194斤
37%体脂率
140斤
9%体脂率
过去的他：
老腊肉
现在的他：
小鲜肉
VS
隔着54斤！
行动，坚持，时间看得见

三维的我们看不到四维的时间给我们怎样的回报
3
不，可能！
不可能
我的时间我做主
1、克服干扰，一心一意，防止时间碎片化。
2、懂做计划，分清事情轻重缓急。
3、坚持行动，每天一小步，时间看得见。
*
用一句话或者一个词
来总结你本节课
最大的收获！
总结
预览延迟符 可删除
我的时间我做主
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问题1
校园采访：周末，时间都去了哪儿？
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问题2
校园采访：哪些行为不知不觉偷走了时间？
*
问题3
学霸和大家的时间安排大同小异，为什么
他能取得优异的成绩？
*
用一句话或者一个词
来总结你本节课
最大的收获！
总结

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