资源简介

我的情绪我做主
课程理念：?
小学心理课程标准提出：心理健康教育课程从心理发展的角度，全方位关注儿童青少年的健康成长，为学生的人格发展起到导向和辅助作用，而学科功能中也明确指出：“预防心理问题，维护心理健康，保持良好的心理状态，提升心理健康水平，充分发挥潜能的功能，使每个学生的心理处于最佳状态”。而培养学生的积极情绪，使其拥有积极心理品质，是达到这种最佳状态的重要途径。?????
理论依据：?
小学生的心理素质比较脆弱，生活经验较为缺乏，遇到困难、挫折不能正确应对的话，就容易产生消极的情绪体验，甚至造成心理障碍。小学高年级的学生即将进入初中，同时也已进入了青春前期，生理心理都开始变化，这一时期他们在情绪管理，人际交往方面都有一定的困难，还有就是现代社会，独生子女较多，所以我设计这节课，旨在帮助他们理解情绪，找到解决情绪的方法，为他们很好的进入青春期打下良好基础，具有很大的现实意义。本节课针对小学高年级学生的认知和感受情绪的特点，设置了一系列心理技术，通过游戏、讲解、体验等活动，帮助他们认识情绪，提升管控自己情绪的能力。?
设计思路：?
本次课程在暖场阶段先通过游戏“大风吹"，既把场热了起来又同时让学生体会到了不同的情绪。?
在工作阶段，首先通过《粗心医生》的案例，让学生认识到情绪对人身心的重要影响。接着通过课件展示出并四种基本情绪。然后，又通过《坏脾气男孩与钉子》的故事，引导学生进一步体验不良情绪对人身心造成地损害，并请学生分享自己曾经有过的与之相类似的情绪体验。最后，用“桃花朵朵开″的游戏进行分组并讨论，让学生分享自己管控情绪的事例。在此基础上，老师用课件展示出调控自己情绪的有效方法。??
在最后的总结阶段，大家同唱《幸福拍手歌》，体味幸福快乐。老师做总结。通过本次课程，使学生认识到情绪，并尝试着用学到的方法在生活中去管控自己的情绪，让自己逐渐拥有健康积极的情绪状态。?????
课程目标：?
主目标：通过活动让小学高年级学生认识到自己的情绪，并在生活中能运用活动中学到的情绪管理的方法，去积极有效的管控自己的情绪。?
次目标：在游戏活动、故事、音乐中进行师生间，生生间的有效互动，让学生获得积极的情绪体验。?????
教学重难点：
通过活动让小学高年级学生认识到自己的情绪，并在生活中能运用活动中学到的情绪管理的方法，去积极有效的管控自己的情绪。?
课前准备：?
资????料：?音乐、PPT、纸、笔。?????
环境要求：团体活动室、可以移动的椅子。?????
课程时间：40分钟?
课程对象：小学五年级学生?????
流程设计：?
谈话导入：?
二、设置：?
强调在本此活动中全体成员要遵守的约定：?
用心倾听。
积极参与。
用心体验。
大胆分享。?????
三、暖场阶段：?
游戏活动热场、学生体会情绪。?????
游戏活动“大风吹"????
1.老师口述活动规则。?
老师说：“大风吹”，学生问：“吹哪里”？老师说：“吹到XX同学的身上（XX同学，应该是富有某类共同特征的学生），得到口令的这些同学就离开自己的座位，重新找座位坐下来。最后找到座位的同学要表演节目。?
2.做游戏活动。?
在游戏活动中，老师随机采访学生的感受，让学生将自己在活动中体会到不同情绪说出来（比如紧张，兴奋，喜悦，失落等等)。同时也达到热场的目的。????
?工作阶段：?????
(一)、认识情绪。?
1.出示《粗心医生》的案例故事。?
2.引导学生认识到不同的情绪会对人的身心造成非常大的影响。?
3.提问：情绪对人的身心有这么重要的影响，那么情绪有哪些种类呢？（开心、愤怒、悲哀、恐惧)?
3.在学生回答的基础上，课件出示人类的四种基本情绪：喜、怒、哀、惧。并进行适当的讲解、阐述。?
4.请学生说说自己喜欢什么情绪？不喜欢什么情绪？?
5.在学生回答的基础上，进一步澄清，情绪包括正面情绪和负面情绪，但情绪本身没有好坏之分，只是情绪背后的行为、结果有好有坏。?
（二）、体验情绪?
1.出示《坏脾气男孩和钉子》的故事。?
2.提问：男孩发完脾气，拔出钉子后围栏上有什么？?
3.回忆曾经发生在自己身上记忆深刻地与“情绪”有关的故事。?
4.请同学分享。（先与身边同学分享，再选代表站起来分享）?????
（三）、管控情绪。?
1.用“桃花朵朵开”游戏分组，分成6人小组。?
2.围圈坐好，选出组长，明确各自的任务。组长领去A4纸一张。?
3.小组内讨论：说说当你遇到负面情绪时，是怎样解决的？将大家认为有效的方法总结出来，组长做好记录，并推选出代表上台分享。?
4.在同学们分享的基础上，课件出示：?
管控情绪的方法：?
（1）转移注意力??
（2）合理发泄：哭、喊、诉、动（运动）?????
五、总结阶段：?
1.请同学们搬凳子，坐回圆圈。??
2.齐唱《幸福拍手歌》。?
3.老师总结。?
4.宣布活动结束。

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