资源简介

生气汤
【教学目标】?
知道生气是正常的情绪反应，了解处理不好生气情绪，会伤人也会伤己。
能积极交流生气时的情感体验，尝试用恰当的方式排解情绪。?
【教学重难点】?
重点：知道生气是正常的情绪反应，了解处理不好生气会伤人也会伤己。?
难点：能积极交流生气时的情感体验，尝试用恰当的方式排解情绪。
【教学过程】?
一、暖身操?
1、想象吹气球，把生气的情绪吹进气球并把气球踩爆，是什么感觉？?
看来坏情绪得到适当宣泄，好心情就回来了。生气这个情绪在我们的日常生活中都会遇到过，但并不是每个人都能够很好的处理。所以，当我们生气的时候该怎么做呢？今天老师要和大家一起探讨一个话题——生气汤。?
2、引出图书?
同学们，老师今天也给大家带来了一位同学，他遇到了一些令他生气的事情。我们一起去看看，这些事情你是否也遇到过。你们想知道这个主人公叫什么吗----霍斯。?
配音讲故事??
1、观看视频1?
?问题：同学们，你们觉得此时霍斯的心情是怎样的呢？(生气)????
生气指数是多少，用手指亮分。?
你们觉得霍斯接下来或怎么做呢？接下来我们进行下一个环节：演员的诞生。?
三、演员的诞生：?
霍斯气的狠狠地踩向门前的一朵小花。?妈妈说：“嗨！”?
霍斯冲着妈妈“哼”了一声。?妈妈又说“今天好吗？”?
霍斯更大声地向妈妈吼了一声。?
妈妈问“你有没有谢谢珍珠阿姨呀？”?霍斯索性“咚”的一声趴在地上。?
2.演一演：为了深切地体会霍斯和妈妈的情感，接下来进行一个表演，我要赋予你们一个新的身份——演员，我们来分角色来演一演这一部分的内容，同桌之间一位扮演霍斯，一位扮演妈妈。给在座的小演员们2分钟的时间排练，等会选一组上台表演，表演的好的老师会给她颁发“最佳演员奖”。提示：一个优秀的演员要表情到位，尽可能的把生气演出来，不要笑场。?全体起立排练。（挑选一组表演的好的上台展示）????
问：霍斯妈妈，请问你刚才是什么心情呢？生气指数多少？打分0-10分，用手指表示。?
霍斯，你跟妈妈发脾气的时候你的坏情绪有减弱吗？（没有）?
提问其他同学：在座的霍斯和霍斯妈妈们，刚才你们的情绪是怎样的呢？??
??总结：霍斯把所有的不快都冲着妈妈去发泄，但似乎他不快的情绪丝毫没减少。在现实生活中，当你感到生气时，冲着爸爸、妈妈或者身边的人去发火，有用吗？（没用）不但没用，你还会引起别人的不高兴。结果是大家都不高兴，但又没解决问题。因此当我们生气时要找到正确的方法去宣泄，下面我们来看看霍斯的妈妈是怎么做的。?
四、处理情绪（10分钟）?
观看视频2?总结：霍斯朝妈妈发火时，妈妈是生气的，但是妈妈有朝着霍斯发火吗？（没有）妈妈是怎么做的？（煮生气汤）。汤煮完了他还生气吗？已经不生气了，还笑了。原来煮生气汤还可以合理排解我们的坏情绪呢！?
五、煮“生气汤”游戏?
??孩子们，你们知道吗？老师也会煮“生气汤”，你们想学吗？那我们一起来煮一锅生气汤。要求：回想一件让你生气的事，煮一煮生气汤，看看情绪发生哪些变化。?
游戏过程：?
1.?示范：全体站立，做一口大锅。?
老师示范：撒点盐、放点糖，左三下，右三下，深呼吸，喷出一口火龙气，大喊一声，啊！我变快乐啦！（配上动作）?
2.?四个小组：一起念儿歌：撒点盐、放点糖，左三下，右三下，深呼吸，大喊一声，喷出一口火龙气，啊！我变快乐啦！）?
??现在你们情绪如何？刚刚生气的感受还在吗？煮生气汤真的可以排解坏情绪，在现实生活中，当我们遇到哪些事情的时候也可以煮生气汤呢？?
学生思考，回答。?
总结：看来，在很多情况下煮生气汤可以排解坏情绪，在生活中，当我们生气的时候，还有其他更好的排解情绪的方法吗？?
六、情境再现?
??遇到以下情况，可以用哪些方法来排解情绪呢？（全班一起齐读）?
（1）同桌不小心把你的橡皮擦弄丢了。?
（2）作业忘记带了，被老师误解没写作业。??
小组分别讨论：遇到以上情境时，可以用哪些方法来排解情绪。小组长把汇总的答案写在纸条上，讨论后以小组为单位汇总。看看哪个小组想的方法越多越好，给他颁发“情绪管理师”奖牌。?
讨论规则：组员小声讨论，组长负责记录。讨论时间4min，时间一到立刻坐好。?
学生回答时提醒：前面同学说过的答案不要重复。?
小结：“你刚刚说了很多方法，它们都有一个共同的别称——合理宣泄法”，谢谢你们提供了这多宝贵可行的方法。接下来我们来听一听第二组有哪些方法。
嗯，你刚刚讲的是对第一组的补充，而且你们还提到了一个新的方法：注意力转移法。?
第三组：当你们遇到第二种情况的时候，你们会用什么方法呢？你刚刚讲的是上面的哪一种方法呢？看来你们组不仅方法很多，还很懂得归类。给你们一个赞。?
来，听听第四组有什么好方法呢？你说的都是我想说的，看来你也是情绪管理的小老师。?
（哦！谢谢你！谢谢你给了我一个很好的提示：同学们，你们知道什么叫合理宣泄法吗？不伤害自己、不伤害他人，不违反法律、不违背道德的发泄才是合理的宣泄）?
???我们班同学讨论出来的方法真是又多又实用，看来这个“情绪管理师”的荣誉不是属于个人，而是属于你们全班！记住了哦，你们都是情绪管理师。?
??所以，当我们遇到以上这些情况的时候可以怎么做呢，刚才你们说了很多，老师也来补充一下：合理宣泄法（生气的时候可以通过一些简单的宣泄痛快的表达，还可以打沙袋、拳击）、注意力转移法（生气时，把注意力转移到其他事情上）?
七、总结方法?
合理宣泄法：哭一场、大声呼喊（注意场合）、倾诉、打枕头。?
注意力转移法：跑步、跳绳等运动（坏情绪随着汗水的蒸发被带走了）、看书、听音乐、看电影等。?放松法?补偿法??
总结：同学们，其实生气是很正常的，重要的是我们要找到适当的方法来宣泄，尽快地让自己的心情好起来。因为经常生气不但会影响我们的心情，还会影响我们的身体健康哦。希望同学可以把今天学习的方法运用到生活中，慢慢地疏导之间的情绪。最后，老师祝愿你们：天天开心！时时快乐！永远有一份好心情!

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