资源简介

和自己做朋友
教学目标：?
1、明白自己的优点和缺点；?
2、培养学生正确的认识自我、接纳自我并修正自我，树立自信心的能力。?
教学重难点：?
培养学生正确的认识自我、接纳自我并修正自我，树立自信心的能力。??
课前准备：?
课件、镜子??
教学过程：?
暖身游戏、导入课题?
“马兰开花”?
1、让学生手拉手围成圆圈，充分体会大家在一起的感觉。老师说“马兰开花，马兰开花”，学生问“开几瓣？”，老师说：“开N瓣”。学生按这个数字的人数围成一个圈，拉起手来，把手举高。?
2、分享：游戏中寻找朋友过程的心情和感受。?
3、师：同学们，在生活中，因为有了朋友的陪伴，我们会更加的快乐。可是除了这些朋友以外，在我们身边其实还有一位最重要的朋友，他陪着你呱呱坠地，和你一起蹒跚学步，请你猜猜看这个人是谁？?（自己）。没错，我们每个人都有一个很重要的课题，那就是要学会和自己相处，和自己做朋友。?导出课题《和自己做朋友》?
（设计意图：通过热身活动，不仅在愉悦的气氛中，调动学生上课的积极性，也让学生在游戏中体验找到朋友时欢乐的心情、没找到朋友时的失落心情，激发学生交朋友的热情。导出课题）??
二、体验活动、认识自己?
1、师：既然要和自己做朋友，那么首先我们就需要认识自己对吗？接下来，
让我们一起来看一个故事短片吧。（播放《骆驼和羊》）?
师：同学们，看完这个故事，你们有什么感想呢？?学生汇报?
师：其实这个故事告诉我们，骆驼和羊都各有自己的所长，也各有自己的所短，其实我们每个人也是这样，既有自己的优点又有自己的缺点，一个人如果能正确、全面的看待自己，对他今后的成长有着至关重要的作用。接下来就让我们一起来全面的认识自己吧！?
2、活动一：“镜中的我”?
师：老师给每个小组发一面小镜子，大家都仔细看看镜子里的你；?（翻开课本51页，描述一下你的外部特征。可以从以下几个方面：身高、体重、肤色五官、性别）?
学生汇报。?
活动二：?“心中的我”?
师：同学们，了解表面的自己并不难，难的是了解内心的自己。现在就让我们进入自己的内心世界，了解一下心中的我。接下来请完成任务单“喜欢的自己”和“不喜欢的自己”。（伴随音乐）?
1、“喜欢的自己”和“不喜欢的自己”?
2、哪些缺点我们是可以努力来完善的，比如：（?????????）?
你认为怎么改呢？（??????????????????）????
3、哪些是不可改变的，比如（?????????）????那我们如何应对呢？（????????????????）?
（设计意图：引导学生正确看待自己的缺点，使学生明白有些缺点是不可改变的，应学会去接纳，把关注点放在自己的优势上，取长补短。有些缺点是可以通过努力来完善的，现在不好不等于将来也不好，人是会不断自我调整和成长的。有些缺点其实不是缺点，只是自己看待问题的角度不一样罢了。）?
活动三：“他心中的我”?
师：通过刚才的交流和分享，我发现同学们对自己有了更多的认识。其实除了自我观察、自我反省之外，我们还有一种方法可以认识自己。是什么呢？?
师小结：我们每个人有很多很多的东西，包括优点和缺点，有的时候自己是看不到的，而其他的人却看的一清二楚。现在我们就以别人为镜子了解一下自己。?
规则：每位同学在纸的最上面一行写下自己的姓名，然后在小组内依次把纸往右移动，每个人在纸上留言，留言内容是你对这个人的认识，包括优点、缺点以及建议，然后依次往右移动，直到学案轮到主人手中为止。?
要求：尽量写得具体，并且不要与之前的同学写的重复，做到负责、客观的评价你的组员。大家都希望得到真实中肯的评价和建议。??
对比“心中的我”和“他心中的我”，自由分享：?
①别人给你写了什么？?
②大家心中的你和自己认为的你是一致的吗？哪些方面比较相同，哪些方面有很大差异？为什么会出现不一致？?
③今后有什么打算？??
3、师：同学们回顾一下，我们都有哪些认识自己的方法呢？?
?温馨提示：认识自己很必要，拿起镜子照一照，以己为镜常思考，他人为镜是良药，扬长避短人变妙，认识自己很必要。?
（设计意图：通过这个游戏，自我检查“心中的我”和他人是否一致，以反省对自我的认识是否客观和全面，进一步了解自己的独特性）???
三、榜样的力量，悦纳自己?
师：同学们，仅仅认识一个人，了解一个人就可以和他做朋友了吗？那是远远不够的，那还需要什么呢？?
1、“榜样的力量”：?
①接下来，张老师给大家介绍一个人，他叫尼克.胡哲。让我们一起来走进他的人生。?
2、“悦纳自己”?
①他的缺陷非常的明显，如果你是尼克，你会怎么面对自己的缺陷呢？?
②他为什么会成功？?
他勇敢的接受了自己的缺点，不足或是缺陷，真正做到了悦纳自己，心理非常的健康。并坚持不懈的弥补自己的不足。?
③结合尼克，集体讨论：怎么做到悦纳自己？也就是如何看待自己的优点和缺点呢？?
师小结：怎么悦纳自己呢？?
1、接纳自己的缺点和不足。?
2、拥有乐观的心态。用发展的眼光看待自己。“虽然┅?┅，但是┅?┅”。?
3、看到自己的优势、潜力和价值。?
4、用勇气、智慧和毅力去修正自己，坚持不懈。?
使我们向更好的方向发展，这样我们的人生才会更加快乐、更加精彩。??
四、拓展园?
1、师：同学们，了解了如何悦纳自己，现在我们就来结合自身，练习一下吧。?
用虽然我______________________，但是_______________________，?我想通过____________________，我会_________________________。?（也许你不够漂亮，但是你非常勤劳。也许你成绩不高，但你体育很好。也许你家境不好，但是你热爱生活。）?
2、小结：和自己做朋友就是要从认识自我、接纳自我、修正自我做起，不断完善自我，最终收获一个精彩的人生！?在活动的最后，老师送给大家一首小诗《如果你不能成为山顶的一株松》，愿这首小诗能带给同学们更多的启示。?齐读诗歌，结束本课。

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