资源简介

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left250002672715投掷技术—双手前掷实心球
900007300投掷技术—双手前掷实心球
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授课内容：投掷技术—双手前投掷实心球
授课对象：水平三五年级单元计划第2次课
教材内容
投掷技术—双手前投掷实心球
教学目标
认知目标：通过学习，学生能熟记并说出前抛实心球的用力顺序,知道出手角度以及背躬的重要性。
技能目标：通过教学，学生能初步掌握双手头上前掷实心球的出手位置。
情感目标： 培养学生克服困难、勇敢果断的意志品质和积极进取的精神
教学重难点
重点：最后用力
难点：上下肢的协调发力
身心准备部分
7分钟
1 课堂常规
（1）整队集合，检查着装。
（2）清点人数，师生问好。
（3）宣布本节课教学内容。
（4）安排课堂见习生。
（5）安全教育。
2 热身准备
音乐伴奏下的热身操。
专项性准备活动
双人压肩
腰部拉伸
教法组织：
组织队形如图：呈六路纵队集合
AAAAAA
AAAAAA
BBBBBB
BBBBBB
O
(O:老师A:女生B：男生)
教学要求：
集合，快、静、齐，精神饱满。
教法组织：
组织队形如图：程六列纵队散开
AAAAAA
AAAAAA
BBBBBB
BBBBBB
O
教师带领学生做热身操。
教学要求：
动作舒展有活力，精神饱满，充分热身。
1’
6’
1X1
1X4
小
小
679455080
中
运动体验部分
28分钟
一、战队争霸赛第一战“运送炮弹”
学生按照教学分组进行站立在教师的口令提示下进行游戏—“运送炮弹”
规则与方法：按照战队分组，学生一路纵队站立，每人通过背躬姿势，把“炮弹”经过头顶由前往后传递。
学习双手头上向前投掷实心球动作技术。
动作技术要领：
引球----两脚开立站线前，双手持球与体前
满弓----两脚前后开立，后脚微曲，抬头后仰，双手置于脑后，体会满躬动作。
投掷----用力挥臂、甩腕、拨指向前上方掷出。
二、战队争霸赛第二战“战前演练”
以战队为单位进行“战前演练”，135战队运用投掷技术进行练习，246战队在城中拾取炮弹，注意体会背躬用力的感觉和出手的位置和角度。
三、战队争霸赛第三战“夺冠之战”
场地中设有护城河（起点线），与三座城池“三根线”站在“护城河”位置进行投掷，掷过几座城池就获得相应的分数。
重点：双手头上前掷实心球的最后用力。
难点：上下肢的协调用力
教法组织：
组织队形如图：
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
☆
1857375172720833755164465◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
教学要求：
（1）听清运送“炮弹”的规则与方法。
（2）认真进行运送“炮弹”游戏。
教法组织：
组织队形如图：成四列横队散开
AAAAAAAA
AAAAAAAA
BBBBBBBB
BBBBBBBB
O
（1）教师完整示范双手头上向前投掷实心球动作技术。
（2）学生尝试练习、模仿动作，
（4）教师讲解最后用力动作技术，学生模仿练习。
（5）教师讲解脚步动作，学生模仿练习
（6）学生自主体验动作技术，教师巡回指导，纠正错误。
（7）集中展示。
教学要求：
（1）动作协调，有节奏感。
（2）充分体验动作，感受出手的角度与最后用力。
教法组织：
组织队形如下图
145732516383012547601574801056640158115
17183105080◎◎◎ ◎◎◎
◎◎◎ ◎◎◎
◎◎◎ ◎◎◎
☆
（1）先试着越过前方第一座城池（低）。
（2）再试着越过前方第二座城池（高）。
（3）试着越过前方三座城池。
教学要求：
（1）示范到位，组织合理，讲评客观，注意强调最后用力（出手的顺序和出手高度和角度）。
（2）强调注意间隔距离、捡球与投掷的同学要注意安全距离学会保护自己。
3’
3’
4’
5’
5’
5’
3’
1X3
1X5
1X5
1X6
1-3
1-3
1-3
小
小
679455080
中
小
679455080
中
小
679455080
中
身心放松部分
5
分钟
1 恢复身心
教师带领下放松拉伸。
2 课后小结
（1）课堂小结；
（2）安排课后练习；
（3）归还器材。
教法组织：
组织队形如图：成六路纵队散开
A AAAAA
A AAAAA
B BBBBB
B BBBBB
O
教师带领学生做放松拉伸。
教法组织：
组织队形如图：成6路纵队集合
AAAAAA
AAAAAA
BBBBBB
BBBBBB
O
教学要求：
（1）充分放松身体。
（2）课后要加强练习。
3’
2’
1X1
1X1
小
小
教学场地
田径场
教学器材
口哨一支
小蜜蜂一个毛巾球若干
曲线图
平均心率：90---110次\min
练习密度：45%---50%
中等练习强度
安全预案
安全预计：双手头上前掷实心球时，背躬拉伸幅度比较大，容易拉伤。练习过程中有投掷与捡球同学要注意安全距离。
安全预防：拉伸充分，留出安全距离听从老师的指导，注意自我保护

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