资源简介

认识自己
——心理健康教育?
教学目标：
认识自己的性格特征。
不伤害别人，不嘲笑、不攻击他人。
明确自己的优点，改正自己的缺点。
教学重难点：
认识自己的性格，珍惜身边的朋友。
教学过程：
过渡：
非常高兴能给大家上这节心理健康课，在上课之前呢，我们一起来回顾一下心理课需要遵守的原则：?坦诚，尊重，倾听，保密?坦诚就是真心地交流。?
尊重就是不伤害别人，不嘲笑、不攻击他人。?
在我们的心理辅导课上，说出的所有的心里话，没有对、错之分，只要是发自内心的，我们都应该对这位同学表示理解，我们不能随便地嘲笑他的想法，好不好？?倾听就是在别人说的时候认真听，不交头接耳，不打断，不插嘴。?保密就是今天课堂上所发生的事情不告诉其它无关的人。?
（因为所有同学都把别人当作是自己最知心的朋友。那我们在这节课上所有说的话都将成为我们心底的一个秘密，离开这个教室，我们将不再随随便便地提起，好吗？）?希望大家在下面的活动中能够遵守以上规则。?
活动热身?激发情趣??
面对面----感受交流的喜悦?
（1）?开展活动?
指导语：全体参加成员围成一个圈，面向中间的主持人。当主持人发出“向左向右转“的口令时参加人员在不做任何约定的情况下凭借着感觉向左转九十度或者向右转九十度。?
如果出现面对面上的情况，表示你们有缘，请你们握个手，问个好，然后交换位置。如果是背对背或者面对背，则先不要有所行动，等对面的人完成动作后，全体成员再次面向中心位置，听主持人的口令继续下一轮的游戏。?
如果相同两个人出现第二次面对面的状况，可以用拥抱的方式问好。?
（2）?活动讨论：在转身之前是怎么想的？转身之后，当与别人面对面时，是什么感
觉？当面对别人后背时，又是什么感觉？?
（3）?活动点睛：以平和的心态面对得失，珍惜身边的朋友。?
二、情景屋??礼盒导入?
1、请刚才第一个跟老师握手的同学，为我们开启这个神秘礼盒。?
2、提问：打开盒子你看到了什么？从镜子里你看到了什么？??请每位同学都拿出小镜
子观察观察自己。?
3、引出本课主题----认识自己?
三、探秘营??体验实践训练?
1、自我描述：我是一个怎样的人？?
2、认识自我的三个层面：生理自我、社会自我、心理自我?
3、活动一：猜猜他是谁：请5名同学上台，背对大家。座位上的同学在老师的指挥下，有次序地发出各种声音，如笑声、说话声、哭声，请台上的同学猜猜是谁发出的声音，并讲出他们的名字。?
分享：（1）你猜中了几个同学？?
（2）你被几个同学猜中？?
（3）很快被猜出来，你的感受是怎样的？?
（4）猜了很多次才被猜出来，你的感受是怎样的？?
（5）大家想想，他们是怎样猜对的呢？?
思考：猜中了说明什么？没猜中又说明什么？?
4、小结：猜中，说明你已经客观地认识了自己，而且也在日常活动中表现出了真正的你，因此，大家都能猜出。这就是“真我”；没猜中说明你对自己的认识和大家对你的了解不一致，说明你也没有真正了解自己，或者你的行为没有表现出真正的你。那就是“内我”。?
不管真我，还是内我，这都是自己。但是你认为跟真我的人相处容易开心些，还是跟内我的人相处开怀些呢？?
思考：那么认识自我有什么好的方式吗？?
今天我们明白了认识自我的方式有：自我观察、他人评价；老师也大家都去做一个真实的、真正的自我。?
5、活动二：“世界上没有两片相同的树叶”，同样世界上也没有两个完全相同的人。每个人都有自己的独特之处，无论是相貌、表情、动作、脾气、性格等。同学们，你知道自己在这些方面的独特之处吗？你了解自己与他人的不同之处吗？很想去体验一下了吧。好，下面有一个游戏——填填涂涂?
我们一起来做一个填写“轮图”的游戏，它能让你看到自己喜欢或者是不喜欢、擅长或不擅长的事，帮助我们“认识自己”。?
根据自己的兴趣、爱好和擅长的程度涂色。“兴趣很大”的涂成红色；“兴趣一般”的涂成黄色；“兴趣很小”的涂成蓝色，“没有兴趣”涂成绿色。如有其他的“轮图”上没有实现的爱好与特长，可填写在空格内，并涂上相应程度的颜色。?
四、智慧园??欣赏与交流?
1、展示轮图：现在，让我们来看一看，你发现了什么吗？?
每个人都有自己独特的爱好和特长。它让我们发现了，每个人的兴趣和爱好都是不同的，没有两个完全一样的轮图。?
2、欣赏交流：让我们每个人在小组里介绍一下自己的轮图，问问同学喜欢我哪些爱好和特长呢？那么，你又喜欢小组中哪位同学的独特爱好和特长呢？?
3、走走看看：看看小组以外其他同学的爱好和特长，听他介绍一下自己的轮图，告诉他你喜欢他的哪些独特爱好，送他一张欣赏卡，写上你喜欢他的哪些独特爱好。?欣赏别人后，你有怎样的感觉？?
别人欣赏你，你有怎样的感觉？-------每个人都是独一无二的，谁也无法替代。?
4、想想说说：刚才在欣赏同学们的独特之处时，你是否感觉到什么？?
或许，别人的特长也会是自己的特长，其实自己也能做到，只是自己的的这一优势还没有显示出来，这就是潜力。你不妨挖掘一下，自己哪些方面经过努力可以变成自己的长处？交流一下。?
五、知行园??总结及激励?
老师今天真高兴，看到同学们都认识了自己的独特之处，也许，你在某些方面与他人相似，可是你的确是他人无可替代的。我们每个人都是独一无二的。我们在了解自己的独特之处的同时，还欣赏了别人的独特之处，原来，理解、欣赏别人和了解、欣赏自己一样都会带给我们好感觉。?
情感升华：最后让我们一起朗诵《勇敢的做自己》这首诗，一起去全面地认识自己，做一个独特的最好的自己吧。?
勇敢的做自己??
当我开始勇敢做自己，?我发现自己其实很可爱，?当我勇敢做自己，?原来我也可以活得很精彩。?当我勇敢做自己，?
我不再担心别人投来的目光。??当我勇敢做自己，?我全身都充满了力量，?
我开始向我的目标不断奋进，?即使会有困难，?我都不怕，?
我怕的只是找不到我自己。??当我开始勇敢做自己，?我找到了我，?
找到了作为一个人活着的意义。??勇敢做自己，?勇于接受自己的缺点，??
正视自己的优点，?勇敢做自己，?
相信自己是独一无二的。??勇敢做自己，我们都可以!

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