资源简介

悦纳自我
辅导目标：?
通过本次活动使学生认识并接纳自我，认识并接纳独特的他人。??
2.教育学生要在积极评价中，学会欣赏他人，也感受到被同学欣赏的快乐.???????????
3.让学生感受到任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点，?
辅导重点：?
能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法。?
辅导难点：
正确认识挫折，勇于挑战困难，形成能够经受考验的健康心理。?
辅导对象：
六年级?
辅导课时：
一课时?
辅导过程：?
热身游戏，引出挫折?
游戏：进化论?
（一）游戏导入?看图取名??
我们来看这幅图，根据你所看到的，给这幅图起个名字。??
大家看到了，我们看到的是同一幅图，但是我们起的名字却是千差万别的。大家想一想，为什么对同一事物，人们的看法却有如此大的差异？??
（二）游戏活动：寻人启事??
1.介绍游戏规则：全班同学每5-6人分成一个小组，每名同学写一张“寻人启事”，要寻找的人为小组内的人。寻人启事上不能出现这个人的名字，尽量介绍有关这个人性格、气质特点方面的内容，然后由同学猜一猜要寻的人是谁？??
2.组内交流，通过活动使学生知道同学眼中的自己是怎样的一个人。??
（三）正确认识自己活动??
1．强化自我认识，促进自我接纳??
（1）“我是谁”心理测试。测试时尽量选择反映个人风格的话。??
（2）?通过测试结果，首先要求学生对自己有一个自我评价，然后同学之间相互评价。尽量用肯定、欣赏、高兴，与人为善的神情进行评价。通过这个活动使学生正确认识自己，学会欣赏他人，也感受到被同学欣赏的快乐，并学会与人相处，发现他人优点，学习他人优点的技巧。??
小?学?学?生?心?理?健?康?情?况?调?查?表
?一、交往能力测试（A3分、B1分、C2分）?
?1、每天上学、放学回家能否主动与父母打招呼？?
A、能??????????B、不能???????????C、有时打招呼?
2、在家看电视时，?让父母选台，还是以你为主？?
A、以父母为主??B、以我为主???????C、与父母商量?
?3、平时能帮父母做些力所能及的家务劳动吗？?
?A、能??????????B、不能???????????C、偶尔做点?
4、你在公共汽车上能主动为老、弱、病、残让座吗？?
A、能??????????B、不能???????????C、有时能?
5、课间上下楼你是否能遵守纪律，不跑跳、不喧哗？?
?A、能做到??????B、做不到???????C、有时能做到??????
?6、每天出入教学楼，能谦让小同学给他们提供方便吗？
?A、能谦让??????B、不能谦让???????C、有时能做到?
7、愿意参加集体活动吗，在活动中力争为集体争光吗？
??A、愿意参加，并能为集体争光??????B、不愿意参加???????
8、当集体利益与个人利益发生冲突时，你选择的?
A、服从集体?，牺牲个人利益????????B、以我为主，放弃集体利益?
二、承受挫折能力测试（A3分、B1分?、C2分）????????
1、碰到令人担心的事?
A、照干不误????????B、无法着手工作??????C、?两者之间
2、碰到讨厌的对手时?
A、能控制感情，应付自如???B、?感情用事,无法应付??C、?两者之间??
3、失败时?
A、努力寻找成功的机会????B、?不再想干了???C、?两者之间
4、学习进展不快时?
A、可以冷静地思考办法????B、焦躁万分，无法思考?C、??两者之间
?5、学习中感到疲劳时?
?A、耐住疲劳继续学习??????B、脑子不好使了????C、?两者之间6、学习条件恶劣时?
A、克服困难创造条件?????B、无法搞好学习?????C、??两者之间
7、?在绝望的情况下?
A、力挽狂澜???????B、听任命运的摆布???????C、两者之间
8、碰到困难时?
A、开动脑筋????????B、失去信心????????C、?两者之间??
三、学习能力测试??(?括号填“是”或“不是”?)（是1分、不是3分）
1、如果别人不督促你，你极少主动去学习。???（???）?
2、你一读书就觉得疲劳与厌烦，直想睡觉。???（???）???
3、当你读书时，需要很长时间才能提起精神。????（???）???
4、除了老师指定的作业外，你不想再多读书。?????（???）???
5、如有不懂的地方，你根本不想设法弄懂它。???（???）????????
6、你常想起自己不用花太多时间成绩也会超过别人。?（??）??
7、你迫切希望自己在短时间内就能大幅度提高自己学习成绩（???）??
8、你常为短时间内成绩没能提高而烦恼不已。??（???）?
9、为了及时完成某项作业你宁愿废寝忘食、通宵达旦。???????（???）10、你花在课外读物上的时间比花在教科书上的时间要多得多。（???）?
11、你给自己定下的学习目标，多数因做不到而不得不放弃（???）?
12、你从不努力去实现了你的学习目标。??????（???）?
鼓励各个同学争先恐后表现自己(各人说出赞美自己的话不少于5句缺点1句)?。美国成功学的创始人拿破仑.希尔有句名言：一切的成就，一切的财富，都始于一个意念。从古希腊懂得帕尔纳索斯山上亘古的命题“你要认识你自己”到唐映红的名言“精彩的人生在于策划”，通过这样的活动安排，使学生认识到渴望成功的人们应该明白，你自己就是一座金矿。?要不断的挖掘自己的优点，弥补自己的不足之处，不断的完善自我。??
总结：?打破传统????
使学生认识到：只看到自己的优点，看不到自己的不足，易有自大、自负，会停步不前；只看到自己的缺点，看不到自己的优点，易自卑，做事畏首畏尾、灰心丧气，这都是不可取的做法。以前我们都曾听说过：成功＝99％的汗水十１％的天赋。随着我们社会的发展、人类的进步，成功的公式已被改写。1993年美国心理学会主席福勒博士等人提出：成功＝自我认识十动机。鼓励同学们能够更好地抓住成功的机会。发挥自己所长，而不是用其所短。只有具备积极的自我意识，一个人才会知道自己是个什么样的人。积极的自我意识的获得必须以正确评价和分析为自我前提。一个人如果能找到自己的优点和缺点，在学习中就会产生自信心，这将使他不会踌躇或是等待。??
（四）拓展延伸、学以致用?
打开班里的心理信箱，请班长宣读心理信箱内孩子的来信。并且让孩子随机对答，群策群力，为孩子解决心理难题，将我的活动推向高潮。???
二、主题活动，认识挫折?
1、师：在学习和生活中，我们随时都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事还是坏事呢？请看小明、小刚、小红三位同学遇到挫折后的表现。（出示课件：挫折是坏事？?
小明：期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振;?小刚：竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。?
小红：是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。）?
2、对于小明、小刚、小红三人来说，挫折是坏事。那遇到挫折会是好事吗？请看屏幕?
（出示课件：挫折是好事？?
被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。?
创作出气势雄伟，举世闻名的命运交响曲。）?
3、贝多芬在遇到耳聋这么大的挫折的情况下还创作出了举世闻名的命运交响曲，挫折对于贝多芬来说，变成了好事。大家对于美国总统林肯也是比较熟悉的，他的一生也遇到了很多挫折，让我们一起来看《林肯的挫折》。（出示课件：林肯的挫折）你发现了什么？数一数林肯经历了多少次失败才获得成功的？林肯经历了哪些挫折？?
4、小结引出：课件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使强者站起来。强者面对挫折和失败，不是手足无措、被动等待，而是积极总结经验。我们是强者，我们不怕挫折。（板书：我们不怕）?
三、指导行为，战胜挫折?
1、请学生讲讲自己的心路历程?
师：如果说人生是一条路，我敢说没有一个人的人生之路是平坦大道，每个人的人生之路都是充满坎坷的，这些坎坷就是我们所经历的困难和挫折。?
（点击出示课件）在我们的生活中，让我们回忆一下，?
A、你曾经遇到过怎样的困难？遭受过怎样的失败？承受过怎样的挫折？当时你心中的感受是什么？你是怎么做的？?
B、用小纸条写下来。?
2、从同学们的讲述中，我们发现了很多面对挫折的好方法，请说一说。?
老师根据学生的回答进行小结，出示课件：面对挫折的好方法：?
A、找自己信赖的人倾诉?
B、适当发泄：如运动式发泄??打沙袋、打球…?
剪纸、撕纸、到空旷的地方大喊等等?
补偿转移：如听音乐、跳舞、画画、做运动等等?
D、幽默对待：幽默对待自己及发生的事情?
E、升华：加倍努力，战胜挫折，提升自己?
师：对于挫折，我们有能力面对，让我们把刚才写满挫折的纸条粘贴到气球上并踩在脚下，让我们全班同学喊倒计时：三，二，一，踩！?
四、总结升华，笑对挫折?
1、师：面对挫折，强者站起来，弱者倒下去。（点击课件出示）挫折带来的不同结果完全取决于一个人面对挫折的不同态度。?
2、欣赏诗歌《笑对挫折》。（课件出示）?
面对失败与挫折，一笑而过是一种乐观、自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。?面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然，宽容，然后保持本色，这是一种达观。?面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚、清醒，然后不断进取，这是一种力量。?面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和，释然，然后努力化解，这是一种境界。?
3、同学们，失败和挫折是暂时的，只要我们勇于微笑，只要我们笑对挫折，我们就会驱逐忧伤的阴霾，快乐起来。请欣赏《学会快乐》。出示课件《学会快乐》。?
五、师总结：?
同学们，当我们遇到挫折时，要变挫折为动力，做生活的强者。在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。不经历风雨怎么见彩虹？只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。?
?(播放歌曲《阳光总在风雨后》)?课后延伸：?
收集名人、伟人战胜挫折，取得成就的事例。?
2、收集有关抗挫的名人名言，读一读，熟记于心。

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