资源简介

心理健康教育课《自制力的培养》教学设计
【教学目标】???
1.学生认识到自制力的重要性、能够掌握培养自制力的方法，增强学生的自制能力。??
2.学生能够在各种诱惑面前战胜自己，向着自己的人生目标不断前进。???
【教学重难点】
掌握自制力的方法，增强学生的自制能力。??????
【教学准备】?
1.教师了解学生自制力状况，准备学生自制力测试问卷及个人自制力培养计划表，准备多媒体课件。?
2.学生搜集有关自制力的小故事及生活实例。??
【教学过程】??
一、?故事导入，初步感知。?
1.?欣赏《小猫钓鱼》的故事。（课件展示）?
2.请学生说一说：为什么小猫开始连一条小鱼也没钓到，后来钓到了大鱼？?
小结导入：看来要想做成一件事情，没有自制力是不行的，这节课我们就一起来学习《自制力的培养》。（板书课题——自制力的培养）?
通过学习，我们要了解一下我们自己的自制力状况，还要共同探讨一些提高自制力的好方法，帮助我们提高自己的自制能力。?
二、理解自制力的概念和重要性。?
1.理解自制力的概念。?
先请学生说说对自制力的理解，然后教师小结，课件给出自制力的概念。?
结合课前搜集实例或故事理解自制力的重要性。?
?学生结合课前搜集的资料进行交流，教师适时引导。?
（2）?教师补充有关事例——《棉花糖实验》。?
（3）?通过刚才的交流，关于自制力同学们有哪些感受呢？?
（4）?教师小结：自制力对于我们太重要了。它可以提醒我们坚持正
确的、克服错误的，帮助我们抑制不良情绪、抵制不良诱惑，使我们的人生之舟始终沿着正确的方向前进。所以，我们要尽早培养自己的自制力。?
三、自制力测试，找出问题。?
1.自制力测试。（发给每人一份自制力测试调查问卷表）?
要求：认真严谨，实事求是地填写。?
学生填写完毕后，课件出示计分规则与结果解释，请学生根据规则计算出结果。?
2.思考交流：自身的自制力状况如何，在哪些方面表现得比较薄弱。?
3.?小结：
同学们能把自己的自制力状况坦诚地和大家交流，做得很好！自制力是完全可以通过后天训练来提高的，只要我们利用合理的方法，注意训练，我们的自制力就可以不断提高。?
四、探讨方法，解决问题。?
1.小组讨论，探究培养自制力的好方法。?
师：下面请同学们以小组为单位，联系刚才问卷中大家自制力薄弱的地方，一起探讨提高自制力的好方法。?
2.小组讨论，各组把方法概括板书在黑板上。?
3.汇报交流：各组代表给大家介绍探讨出的方法。?
4.教师推荐介绍其他方法。
（板书方法）?
5.明确：要根据自身自制力薄弱的方面选择适合的方法。?
五、制定计划，指导应用。?
1.完成自己的自制力培养计划表。?
师：培养自制力不是一件一蹴而就的事情，需要同学们从生活中的小事做起，不断坚持。为了帮助大家更好地坚持下去，建议大家做一个自制力培养计划。把自己自制力薄弱的地方写上，再选择合适的提高方法写上去，以此来警示我们。?
做完后，建议把它贴在家里或课桌明显的位置，每天提醒自己。?
2.心灵寄语，总结激励。?
“自制是世界上最强大的力量和财富。”?
“能控制住自己的人，才能掌握自己的命运。”?
“美好的人生建立在良好的自制力的基础上。”??
同学们从生活中的点滴小事做起吧，学会自制，你们将会拥有更加美好的人生！

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