资源简介

上好高中体育与健康课的意义
什么是健康？
1.躯体健康
2.心理健康
3.社会适应良好
4.道德健康
健康教育概念、目的 、核心
概念：健康教育是指通过有计划、有组织、有系统、有评价的教育活动，促使人们自愿采用有利于健康的行为。
目的：健康教育是为了消除或减轻影响健康的危害因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。
核心：健康教育是教育人们树立健康意识，养成良好的行为和生活方式。
上好高中体育与健康课的意义
1.素质教育的途径 ——体育与健康课是学校体育的基本形式，是高中的必修课 ，是提高学生整体素质的重要途径之一。
上好高中体育与健康课的意义
2.促进身心发展的重要手段——研究表明，正常从事体育活动的青少年比一般青少年身高增长要快，心理承受能力也强。
上好高中体育与健康课的意义
3.调节脑力活动的有效方法——人体一切活动的指令是由大脑发出的，进行体育活动可以改善大脑供氧，促进大脑皮层兴奋性增强，提高我们分析判断的综合能力。
上好高中体育与健康课的意义
4.未来社会建设人才的需要——强壮的体魄是获得文化科学知识，优良思想道德，劳动技能的载体。
上好高中体育与健康课的要求
1.养成良好的课堂常规习惯。
2.增强体育常识的学习与体育运动的锻炼意识。
3.提高运用知识，技术的能力。
世界卫生组织（WHO）的健康标准
精力充沛，能应付工作和生活的压力而不感到过分紧张。
态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔。
善于休息，睡眠良好。
能适应外界环境的各种变化，应变能力强。
能够抵御一般性的感冒和传染病。
体重得当，身体匀称。
反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。
牙齿清洁，无空洞，无出血现象，齿龈颜色正常。
头发有光泽。
肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松。
谢谢大家!

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