资源简介

侧向助跑跳高
内容 主题 跨越式跳高4-2
综合活动：“翻翻乐” 1-1 重点 两腿依次过杆

难点 直腿摆动过杆
学习 目标 学会直腿依次过杆技术动作，直腿过杆，动作连贯、迅速。
通过练习，发展学生的协调性、灵敏性和弹跳力。
培养学生勇于思考、克服困难，团结友爱的优良品质
课序 时间 教学
内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形


次数 时间 强度

一
二
三
四
五
六
1‵
5‵
18‵
8‵
2‵
1‵ 课堂常规：
师生问好
宣布上课内容
处理见习生
热身活动：
1、慢跑
2、跆拳道操
3、比谁踢的高？
跨越式跳高
1、原地过杆技术
2、直腿定格练习
3、小游戏：开火车
4、完整过杆技术练习
5、助跑+起跳+过杆
综合活动：
“翻翻乐”
练习
比赛
放松互动：
相互按摩
总结下课
1
5
5
5
5
1
2
2
1
3‵
2‵
2‵
2
2‵
1‵
5‵
1‵
小
中
中
小 ◎教师宣布上课内容和安全问题
△学生认真听讲，积极回应
☆快、静、齐
◎教师带领学生听着一起进行热身操动
△学生积极参与游戏进行热身
☆积极参与、认真热身
◎教师讲解技术动作并从不同角度示范
◎教师来回巡视指导，并纠正错误动作
△学生根据老师的要求认真练习
☆双脚依次过杆
◎教师进一步强化直腿的问题，示范后巡视指导并纠正
△学生根据要求分组进行练习
☆直腿定格
◎教师根据直腿过杆技术展开游戏，引导学生直腿
△学生认真练习、积极改正，往正确的方向改进
☆ 积极游戏 注意直腿
◎教师对于完整过杆技术进行示范，督促学生练习
△学生积极练习，不断改正
☆两腿依次直腿过杆
◎教师提出展望，希望学生尝试一下完整的跳高
△学生勇于尝试，敢于突破
☆积极练习， 固定动作
◎教师讲解游戏规则并示范
◎教师充当发令员和裁判
△学生遵守规则，认真学习并练习
☆积极游戏
◎教师带领学生相互按摩放松
△学生相互之间进行放松
☆轻松愉快
◎教师带领学生进行课程回顾，并总结下课
△学生认真参与 四列横队：
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
正方形
□
1
三人一组散点
2
六人一组 成六边形站立
3
三人一组散点
4-5
六人一组成六边形练习
体操队行
○ ○ ○ ○ ○


○ ○ ○ ○ ○
散点
扇形散点
场地器材 垫子36个 安全保障 做好充分的准备活动
练习时充分拉开队伍

预计 练习密度 强度


全课 内容主题 中


30% 40%
课后小结

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